Kandungan Makanan Super Sahabat Kesehatan Kulit

Reporter

Antara

Minggu, 5 Juli 2020 12:00 WIB

ilustrasi perawatan kulit bersama pasangan. boldsky.com

TEMPO.CO, Jakarta - Kulit sehat harus dipelihara dari luar dan dalam lewat produk perawatan juga asupan nutrisi yang tepat melalui makanan atau minuman yang sehat.

Berikut adalah enam kandungan unggulan dalam minuman yang berkhasiat untuk kesehatan kulit dan tubuh, seperti dikutip dari siaran resmi Izamopro 1000.

Salmon ovary peptide
Salah satu makanan super ini mengandung nutrisi tinggi yang diekstraksi hanya dari kaviar ikan Keta Salmon yang hidup di bagian laut utara Hokkaido, Jepang. Kandungan salmon ovary peptide setara dengan manfaat terapi sel punca yang aktif meregenerasi sel-sel tubuh sehingga mempercepat penyembuhan luka serta menyamarkan noda atau bintik hitam pada kulit. Khasiatnya juga ampuh untuk penuaan dini dan telah dipatenkan sebagai agen antipikun melawan Alzheimer.

Daun stevia
Tumbuhan yang berasal dari Amerika Latin ini digunakan sebagai pemanis alami yang memiliki manfaat positif bagi tubuh. Food and Drug Administration (FDA) menyatakan ekstrak daun stevia dapat menjadi pengganti gula dan aman digunakan untuk makanan. Stevia mampu menurunkan kadar insulin dan glukosa yang bermanfaat bagi penderita diabetes dalam mengontrol kadar gula darah tetap stabil.

Rutin mengonsumsi stevia dapat pula meningkatkan kadar HDL atau kolesterol baik dan penurunan LDL atau kolesterol jahat maupun trigliserida. Tidak seperti gula konvensional yang dapat menyebabkan gigi berlubang atau karies, stevia mendukung kesehatan gigi dan rongga mulut.

Advertising
Advertising

Gluthatione
Dengan kandungan asam amino (protein), gluthatione tergolong tinggi antioksidan. Gluthatione secara alami diproduksi oleh tubuh. Namun, seiring pertambahan usia dan gaya hidup yang tidak sehat, produksi glutathione dalam tubuh semakin berkurang. Selain memperkuat imun tubuh, glutathione juga bisa melawan radikal bebas, meningkatkan kelembapan dan elastisitas kulit, serta membuat kulit lebih kuat dan sehat. Glutathione juga mempengaruhi produksi melanin sehingga dapat membuat warna kulit terlihat lebih cerah.

Kolagen ikan
Kolagen merupakan protein penting sebagai pembangun utama pada dermis, lapisan terdalam kulit. Berbagai riset membuktikan kolagen memiliki manfaat dalam membantu mengencangkan kulit dan mencegah penuaan dini. Jenis kolagen dari saripati ini bermanfaat untuk mengencangkan kulit, mengurangi garis halus dan kerut tanda penuaan dini, mengatasi peradangan kulit, melembabkan kulit, mencegah efek radiasi sinar ultraviolet dari matahari dan memperlancar sirkulasi darah dan oksigen ke pembuluh darah dan otak.

Delima
Mengandung tiga jenis antioksidan polifenol, yaitu tanin, antosianin, dan asam elagat yang berperan aktif meregenerasi kulit. Delima bisa memperlambat proses penuaan kulit dan memperbaiki kerusakan kulit akibat radikal bebas. Buah ini juga mengandung asam puninat dan asam lemak omega 3 yang efektif menghidrasi dan menjaga kelembaban kulit.

Inulin
Jenis prebiotik ini berfungsi menekan jumlah bakteri jahat atau bakteri patogen dalam usus dan menjaga pertumbuhan bakteri baik bifidobacterium di usus besar yang menjaga kesehatan saluran cerna. Pencernaan yang sehat mencegah terjadinya sembelit yang memberikan manfaat bagi kesehatan kulit.

Berita terkait

Saran Dokter untuk Jaga Kesehatan Kulit saat Cuaca Panas

1 hari lalu

Saran Dokter untuk Jaga Kesehatan Kulit saat Cuaca Panas

Berikut saran spesialis kulit untuk menjaga kesehatan kulit di tengah cuaca panas seperti belakangan ini.

Baca Selengkapnya

Saran Pakar dalam Memilih Skincare yang Aman

2 hari lalu

Saran Pakar dalam Memilih Skincare yang Aman

Pakar membagi tips cara memilih obat perawatan kulit atau skincare yang mengandung bahan yang aman digunakan bagi kulit.

Baca Selengkapnya

Jangan Sembarang Pakai Skincare Etiket Biru, BPOM Sebut Alasannya

2 hari lalu

Jangan Sembarang Pakai Skincare Etiket Biru, BPOM Sebut Alasannya

Masyarakat diminta untuk tertib dalam menggunakan skincare sesuai peruntukannya, terutama yang beretiket biru, cek sebabnya.

Baca Selengkapnya

Manfaat Saffron untuk Kesehatan Kulit saat Cuaca Panas

2 hari lalu

Manfaat Saffron untuk Kesehatan Kulit saat Cuaca Panas

Tak hanya untuk kesehatan fisik, saffron juga bisa dimanfaatkan untuk menjaga kesehatan kulit saat cuaca panas seperti belakangan ini.

Baca Selengkapnya

Pakar Kesehatan Bagi Tips Hadapi Cuaca Panas

4 hari lalu

Pakar Kesehatan Bagi Tips Hadapi Cuaca Panas

Berikut tips yang dapat diterapkan demi terhindar dari dehidrasi hingga heat stroke atau serangan panas saat cuaca panas.

Baca Selengkapnya

5 Cara Menggunakan Parfum yang Benar

8 hari lalu

5 Cara Menggunakan Parfum yang Benar

Menggunakan parfum dengan benar dapat membuat aroma bertahan lebih lama dan lebih merata.

Baca Selengkapnya

7 Kesalahan saat Menggunakan Parfum

9 hari lalu

7 Kesalahan saat Menggunakan Parfum

Berikut kesalahan-kesalahan saat menggunakan parfum yang dapat mengurangi efektivitas dan bahkan menciptakan kesan negatif.

Baca Selengkapnya

Inilah 5 Makanan yang Meningkatkan Kolagen pada Kulit Secara Alami

9 hari lalu

Inilah 5 Makanan yang Meningkatkan Kolagen pada Kulit Secara Alami

Banyak yang belum menyadari pentingnya mengonsumsi makanan tinggi kolagen yang secara langsung dapat meningkatkan pembentukan kolagen pada kulit.

Baca Selengkapnya

5 Kesalahan yang Perlu Diwaspadai Saat Memijat Bayi

13 hari lalu

5 Kesalahan yang Perlu Diwaspadai Saat Memijat Bayi

Memijat bayi pun membutuhkan teknik dan cara tertentu. Salah memijat dapat berakibat fatal pada bayi.

Baca Selengkapnya

Ketahui Manfaat dan Risiko Terapi Ikan

17 hari lalu

Ketahui Manfaat dan Risiko Terapi Ikan

Terapi ikan bisa menghilangkan sel kulit mati, namun dapat berbahaya jika kebersihan kolam tidak terjaga.

Baca Selengkapnya