TEMPO.CO, Jakarta - Baik pria maupun wanita dapat menderita hernia. Namun, pria rentan terkena hernia, terutama hernia inguinalis. Menunda pengobatan hernia dapat menyebabkan komplikasi yang dapat mengancam jiwa.

Dilansir dari my.clevelandclinic.org, satu-satunya cara efektif untuk mengobati hernia adalah melalui proses pembedahan. Namun terdapat beberapa cara alami yang dapat mengurangi meringankan gejala hernia.

Dilansir dari Pristyn Care, berikut beberapa cara mengurangi meringankan gejala hernia:

1. Minyak biji jarak

Minyak khusus ini dapat mengatasi masalah perut. Minyak jarak membantu menghambat peradangan di dalam perut dan meningkatkan pencernaan yang tepat. Karena itu, letakkan minyak biji jarak di perut untuk meredakan rasa sakit serta bengkak di dekat daerah yang terkena hernia.

2. Jus lidah buaya

Jus ini bermanfaat untuk meredakan beberapa gejala hernia karena kemampuannya yang anti-inflamasi dan menenangkan. Bahkan secara rutin, orang mengkonsumsi jus lidah buaya untuk manfaat kesehatan. Selain itu, untuk menurunkan risiko terkena hernia, setiap orang bisa mengonsumsi jus ini setiap sebelum makan.

3. Akar jahe

Konsumsi jus jahe pekat atau jahe mentah untuk menghilangkan rasa sakit dan ketidaknyamanan di perut akibat hernia. Minuman ini dapat membatasi perut dari memproduksi cairan lambung yang umumnya terjadi selama hernia hiatus.

4. Lada hitam

Bukan sekadar penambah rasa dalam masakan, lada hitam dapat merangsang penyembuhan di bagian-bagian tubuh yang telah terganggu ketika organ mulai mendorong melalui dinding rongga. Ini juga dapat menekan refluks asam yang dapat membantu menyembuhkan daerah hernia yang bengkak.

5. Kurangi berat badan

Obesitas merupakan salah satu faktor yang dapat memperlambat proses penyembuhan. Menurunkan berat badan membantu memperbaiki postur tubuh dan mengurangi beban fisik. Karena itu, ketika didiagnosis dengan hernia, mulailah makan sedikit dan gejalanya bisa berkurang secara alami.

ANNISA FIRDAUSI

Baca juga: Inilah Gejala dan Penyebab Hernia yang Perlu Anda Ketahui