TEMPO.CO, Jakarta - Hari pertama kerja setelah libur lebaran yang cukup panjang, tak jarang membuat seseorang merasa sulit. Tubuh yang awalnya santai kembali dibawa merasakan kesibukan.

Bagi sebagian orang, perubahan situasi itu membutuhkan proses transisi. Jika langsung mengubah situasi, tak jarang fisik dan mental menjadi kaget yang awalnya santai menjadi stres dan cemas. Alhasil, penting untuk memperhatikan beberapa tips berikut agar secara bertahap dapat kembali semangat bekerja usai menikmati libur lebaran yang cukup panjang. Berikut adalah tips untuk kembali bersemangat kerja setelah liburan panjang, yaitu:

1. Tuliskan Tujuan dalam Pekerjaan Untuk Minggu Pertama

Sebelum menyelami semua email dan pesan penugasan, dengan selembar kertas, sebaiknya menuliskan tujuan dalam pekerjaan untuk minggu pertama masuk kerja setelah liburan Idul Fitri. Kita dapat dapat mengejar ketertinggalan pekerjaan dengan tujuan yang telah ditulis tersebut, seperti tertulis dalam Forbes.

2. Mulailah dengan Me Time (Waktu untuk Diri Sendiri)

Mendapatkan liburan panjang sangat meremajakan pikiran dan tubuh para pekerja. Namun, semua tugas menakutkan yang bertambah ketika sedang berlibur dapat membuat diri sendiri berada dalam kecemasan. Cara terbaik untuk menangani kondisi ini adalah para pekerka dapat memulai hari dengan me time selama 1-2 jam sebelum masuk kerja. Misalnya, para pekerja bisa bangun satu jam lebih awal pada jam 5 pagi untuk melakukan peregangan, berdoa, bermeditasi, dan minum teh pagi sehingga membuat tubuh merasa siap untuk hari yang akan datang.

3. Prioritaskan Daftar Pekerjaan

Saat kembali ke kantor setelah cuti panjang, jumlah pekerjaan yang akan dikerjakan terkadang sanga banyak. Namun, tidak semua pekerjaan tersebut membutuhkan prioritas. Kita dapat meninggalkan beberapa tugas lainnya demi mengerjakan pekerjaan prioritas yang mendesak. Para pekerja bisa membuat daftar pekerjaan berada dalam skala priortas. Artinya, daftar pekerjaan yang paling atas dalam skala tersebut berarti harus dikerjakan lebih dahulu.

4. Rencanakan Kembali Pulang dari Liburan Panjang dengan Matang

Merujuk nordiclifescience.org, kebanyakan orang fokus untuk mengatur keberangkatan liburan, tetapi sangat penting juga untuk memberikan perhatian serius setelah memgambil cuti bersama lebaran. Para pekerja yang mempertimbangkan untuk kembali satu atau dua hari dari liburan panjang sebelum pekerjaan dimulai dapat mengurangi dampak kecemasan pada hari pertama kerja.

5. Mulai dengan Tugas Berat Terlebih Dahulu

Mulai kembali bekerja setelah liburan panjang tentu bisa menjadi hal yang menakutkan. Jika pekerja memainkan peran kunci dalam perusahaan, maka ia mungkin dihadapkan dengan tumpukan tugas yang semuanya tampak mendesak dan penting. Salah satu tips terbaik untuk membantu mengatasi semua tugas pekerjaan di hari pertama kembali kerja adalah memulai dengan tugas paling beratkan terlebih dahulu. Dengan memulai dengan tugas yang menyebabkan kecemasan mental paling besar, para pekerja akan dapat lebih fokus pada tugas pekerjaan lainnya untuk hari itu.

Setelah menyelesaikan satu tugas besar itu, para pekerja juga akan merasa lebih berhasil dan tidak terlalu stres sehingga memberi dorongan kepercayaan diri dalam bekerja. Dengan menggunakan strategi ini, para pekerja akan menemukan hari kerja semakin mudah seiring berjalannya waktu.

6. Mendengarkan Musik

Mendengarkan musik dapat membantu pekerja melawan kelesuan yang akan dirasakan pada hari pertama kembali bekerja. Mendengar musik kegemaran yang energik dapat membuatnya semangat bekerja dan mengembalikan fokus usai menikmati liburan panjang.

Pilihan Editor: Lembur Pada Hari Libur Nasional, Begini Perhitungan Upahnya

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “http://tempo.co/”. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram terlebih dahulu.