TEMPO.CO, Jakarta - Pemutihan gigi adalah prosedur kosmetik populer yang dipilih banyak orang untuk dilakukan. Ada beberapa cara untuk memutihkan gigi, termasuk strip pemutih gigi, alat pemutih gigi, dan pasta gigi pemutih gigi. Namun, ada juga beberapa kebiasaan yang dapat dilakukan untuk membantu menjaga gigi tetap putih.

Berikut beberapa kebiasaan yang dapat dilakukan untuk mendapatkan gigi yang lebih putih.

Memilih jenis permen

Melansir dari Fairview Dental plak berasal dari gula dalam makanan. Namun, sebenarnya plak timbul dari berapa sering memakan makanan yang manis bukan jumlah gula dalam makanan. Sebagai contoh, permen yang dapat dikunyah akan lama melekat di gigi, sedangkan permen yang ditelan dengan cepat jauh lebih baik untuk gigi. Jika ingin memiliki gigi putih, pilihlah makanan ringan yang dapat dimakan dengan cepat. Selain itu menggosok gigi setelah memakan makanan manis.

Rutin menggosok gigi

Penting untuk menggosok gigi setidaknya dua kali sehari dan setelah makan. Selain itu harus memastikan bahwa tidak ada sisa makanan di sela-sela gigi. Bakteri dan sisa makanan yang tidak dapat dijangkau oleh sikat gigi kemungkinan besar adalah penyebab kerusakan gigi. Kemudian pastikan untuk menjadwalkan kunjungan ke dokter gigi setiap enam bulan sekali untuk memastikan gigi dalam keadaan sehat dan mendapatkan pembersihan dari dokter profesional.

Berhenti Merokok

Mengutip Aurora Dentist merokok adalah salah satu penyebab utama pewarnaan gigi. Nikotin dan tar dalam rokok dapat menembus enamel dan menyebabkan perubahan warna. Jika ingin mendapatkan gigi yang lebih cerah, berhenti merokok.

Menyeruput kopi menggunakan sedotan

Kopi adalah salah satu penyebab noda pada gigi. Permukaan gigi nyatanya tidak rata dan mulus seperti yang terliat. Ada banyak tonjolan dan lekukan mikroskopis. Oleh karena itu, ketika partikel berpigmen gelap dari minuman menyentuh permukaan, partikel-partikel tersebut memiliki kecenderungan untuk tersangkut di gigi, menyebabkan noda.

Selain itu, keasaman kopi juga cenderung meninggalkan warna kekuningan pada gigi. Namun tidak mungkin seseorang tidak mengonsumsi kopi sama sekali oleh karena itu, minum kopi dengan menggunakan sedotan bisa menjadi solusi.

Gunakan Pasta Gigi Pemutih

Ada banyak jenis pasta gigi yang beredar di pasaran, termasuk pasta gigi pemutih. Pasta gigi pemutih mengandung bahan abrasif yang dapat membantu menghilangkan noda pada permukaan gigi.

Pilihan Editor: Ingin Gigi Putih Secara Alami Gunakan 3 Bahan Ini