Stres Karena Beban Kerja Terlalu Berat? Relaksasi Jawabnya

Reporter

Editor

Susandijani

Selasa, 21 Februari 2017 11:00 WIB

Ilustrasi. thefeelgoodlifestyle.com

TEMPO.CO, Jakarta - Wanita yang berada dilingkungan kerja yang penuh tekanan dan rendah pengawasan serta dukungan sosialnya, ternyata risiko terkena penyakitnya sangat tinggi. Demikian laporan pada Mingguan British Medical Journal, beberapa waktu lalu.

Penelitian dilakukan terhadap lebih dari 21 ribu wanita perawat di Amerika. Semua responden diwajibkan mengisi kuesioner yang berisi berbagai pertanyaan yang berkaitan dengan pengaruh pekerjaan terhadap kesehatan. Seperti karakteristik personal, tanggung jawab pekerjaan, serta status kesehatan.

Baca juga :Karier Mentok? Simak 5 Jurus Kunci Raih Promosi

Hasilnya memperlihatkan wanita yang bekerja dalam posisi tugas yang super sibuk dan pengawasan tugas yang rendah ternyata memiliki status kesehatan yang paling buruk. Sementara, status kesehatan yang paling baik dimiliki oleh wanita pekerja yang beban pekerjaannya rendah. Kontribusi dukungan sosial pun ternyata memberikan pengaruh yang signifikan terhadap kondisi kesehatan yang bersangkutan.

Sayang penelitian ini tidak memperhitungkan faktor lainnya, seperti kebiasanaan merokok, umur, atau tingkat pendidikan.

Disebutkan pula, bahwa solusi yang tepat untuk mengatasi kondisi kerja yang bebannya berat adalah mengurangi stres. Misalnya dengan terapi relaksasi. "Penanganan secara individu biasanya cenderung lebih baik dan tepat sasaran," ungkap mereka.

SUSANDIJANI

Baca juga:
Diagnosa Penyakit, Kini Bisa Lewat Ponsel
Apa yang Terjadi Setelah Operasi Prostat? Ini Penelitiannya



Berita terkait

Jokowi: Daerah Kepulauan Indonesia Kekurangan Dokter Spesialis

2 hari lalu

Jokowi: Daerah Kepulauan Indonesia Kekurangan Dokter Spesialis

Jokowi mengatakan kemampuan produksi dokter spesialis Indonesia hanya 2.700 per tahun.

Baca Selengkapnya

Mengapa Bayi Harus Diimunisasi?

4 hari lalu

Mengapa Bayi Harus Diimunisasi?

Bayi harus menjalani imunisasi karena beberapa alasan tertentu yang akan dibahas dalam artikel ini.

Baca Selengkapnya

6 Bahaya Bayi yang Tidak Diimunisasi

4 hari lalu

6 Bahaya Bayi yang Tidak Diimunisasi

Bayi penting untuk melakukan imunisasi secara rutin agar terhindar dari bahaya kesehatan mendatang. Lantas, apa saja bahaya bagi bayi yang tidak melakukan imunisasi?

Baca Selengkapnya

Konimex dan Indordesa Luncurkan Produk Baru Makanan Nutrisi FontLife One, Bidik Pasar Dewasa Muda

12 hari lalu

Konimex dan Indordesa Luncurkan Produk Baru Makanan Nutrisi FontLife One, Bidik Pasar Dewasa Muda

PT Indordesa-- anak perusahaan PT Konimex, meluncurkan produk makanan nutrisi dan perawatan kesehatan, FontLife One, di Kota Solo, Jawa Tengah.

Baca Selengkapnya

Aliansi Kecam Kehadiran Industri Plastik dan Kimia dalam Delegasi Indonesia untuk Negosiasi Perjanjian Plastik

13 hari lalu

Aliansi Kecam Kehadiran Industri Plastik dan Kimia dalam Delegasi Indonesia untuk Negosiasi Perjanjian Plastik

Kehadiran itu membahayakan tujuan perjanjian, yaitu mengatur keseluruhan daur hidup plastik untuk melindungi kesehatan manusia dan lingkungan.

Baca Selengkapnya

Sejak 2021, Jokowi 6 Kali Sampaikan Keresahan WNI Pilih Berobat ke Luar Negeri

13 hari lalu

Sejak 2021, Jokowi 6 Kali Sampaikan Keresahan WNI Pilih Berobat ke Luar Negeri

Presiden Joko Widodo atau Jokowi acap menyampaikan keresahannya soal warga negara Indonesia yang berbondong-bondong berobat ke negara lain, alih-alih dalam negeri.

Baca Selengkapnya

5 Penyebab Sulit Tidur pada Penderita Diabetes

14 hari lalu

5 Penyebab Sulit Tidur pada Penderita Diabetes

Ternyata lima masalah ini menjadi penyebab penderita diabetes sulit tidur.

Baca Selengkapnya

Penelitian Ungkap Pelet Plastik Daur Ulang dari Indonesia Mengandung 30 Bahan Kimia Beracun dengan Konsentrasi Tinggi

14 hari lalu

Penelitian Ungkap Pelet Plastik Daur Ulang dari Indonesia Mengandung 30 Bahan Kimia Beracun dengan Konsentrasi Tinggi

Proyek penelitian di 13 negara ini bertujuan meningkatkan kesadaran global tentang bahan kimia berbahaya dalam plastik daur ulang

Baca Selengkapnya

Jokowi Ungkap PR Besar di Bidang Kesehatan: Pintar kalau Sakit Mau Apa?

14 hari lalu

Jokowi Ungkap PR Besar di Bidang Kesehatan: Pintar kalau Sakit Mau Apa?

Presiden Jokowi mengungkapkan PR besar Indonesia di bidang kesehatan. Apa saja?

Baca Selengkapnya

Pakta Konsumen Nasional Minta Pemerintah Penuhi Hak Konsumen Tembakau

18 hari lalu

Pakta Konsumen Nasional Minta Pemerintah Penuhi Hak Konsumen Tembakau

Pakta Konsumen Nasional meminta pemerintah untuk memenuhi hak konsumen tembakau di Indonesia.

Baca Selengkapnya