Suka Ngemil Makanan Instan? Ganti dengan 5 Camilan Sehat ini

Reporter:
Editor:

Mitra Tarigan

  • Font:
  • Ukuran Font: - +
  • FPC. Rahasia Salad. Mycaliforniakitchen.com

    FPC. Rahasia Salad. Mycaliforniakitchen.com

    TEMPO.CO, Jakarta - Mudah untuk mendapatkan camilan instan karena mereka bisa ditemukan dan dibeli di mana-mana. Sayang jajanan yang ditawarkan mungkin tidak akan membuat Anda kenyang. Jajanan itu pun terkadang tidak membantu Anda memenuhi target kebugaran dan gizi Anda.

    Jajanan bisa saja berupa makanan yang bisa membangun otot, menurunkan berat badan, atau hanya makan makanan yang lebih seimbang. Berikut ini adalah kumpulan beberapa pilihan makanan ringan lezat serta sehat yang mudah dibuat. Camilan ini pun mudah diproses dan memiliki kurang dari 300 kalori. Baca: Bagaimana Bila Band Menteri, "Elek Yo Band", Nyanyi Metalica?

    1. Kentang Alpukat Panggang
    Alpukat adalah buah yang sangat populer dan salah satu sumber lemak terfavorit. Alpukat bisa digunakan untuk membuat semua jenis resep gurih seperti salad, burrito atau roti bakar. Mereka begitu renyah di bagian luar dan lembut di dalam dan Anda bisa memakannya dengan saus yang Anda miliki di tangan. Sangat lezat dan mudah untuk membuat makanan pembuka atau resep makanan ringan.

    2. Salad Alpukat Udang
    Appetizer lezat ini akan mengganjal perut hingga waktu makan Anda datang. Udang ini diolah dengan air jeruk nipis, alpukat, dan tomat matang segar. Semuanya bisa Anda lakukan hanya dalam waktu sekitar 10 menit untuk salad musim panas yang sempurna yang penuh dengan rasa.

    3. Pizza Mini Kulit Ayam
    Dengan hanya 70 kalori per pizza, pizza mini kulit ayam bisa menjadi makan siang, makanan ringan, atau makanan pembuka hari yang sempurna. Pizza mini ini mudah dan menyenangkan untuk dibuat, sangat seimbang gizinya, dan dijamin akan disukai banyak orang. Baca: Band Kabinet Kerja, Elek Yo Band, Ditawari Tampil di Televisi 

    4. Kentang Goreng Panggang Sehat
    Ganti keripik kentang goreng berminyak dengan alternatif sehat ini, yang dibuat dengan melapisi roti zucchini dan memanggangnya di oven. Celupkan susu tanpa lemak membantu lapisan roti breadcrumb, dan keju Parmesan memberi keripik tekstur yang lezat.

    5. Sereal
    Selain menjadi pilihan sarapan, sereal juga bisa dijadikan camilan sehat. Campur dengan susu atau yoghurt ditambah topping buah-buahan bisa menjadi alternatif pilihan Anda.

    BUZZFEED.COM | REALSIMPLE.COM


     

     

    Lihat Juga



    Selengkapnya
    Grafis

    Aman dan Nyaman Liburan Lebaran Idul Fitri 1442 H

    Ada sejumlah protokol kesehatan yang sebaiknya Anda terapkan kala libur lebaran 2021. Termasuk saat Salat Idul Fitri 1442H