Senin, 19 Februari 2018

Kenali Geriatri, Terapkan Pola Hidup Sehat Sejak Dini

Reporter:

Anastasia Pramudita Davies

Editor:

Susandijani

Jumat, 5 Januari 2018 13:38 WIB
  • Font:
  • Ukuran Font: - +
  • Kenali Geriatri, Terapkan Pola Hidup Sehat Sejak Dini

    Ilustrasi pasangan berolahraga. shutterstock.com

    TEMPO.CO, Jakarta - Dalam ilmu kedokteran terdapat cabang ilmu geriatri, yaitu cabang ilmu yang khusus mempelajari keadaan fisiologis dan penyakit yang berhubungan dengan orang-orang lansia.

    Para lansia yang telah mencapai umur 60 tahun ke atas dan memiliki lebih dari satu masalah penyakit disebut pasien geriatri.

    Memang tidak ada batas yang tegas pada usia berapa penampilan seseorang mulai menurun. Namun umumnya fungsi fisiologis tubuh mencapai puncaknya pada umur antara 20 dan 30 tahun.

    Setelah mencapai puncak, fungsi alat tubuh akan berada dalam kondisi tetap utuh beberapa saat, kemudian menurun sedikit demi sedikit sesuai dengan bertambahnya umur. Baca: Tangis Bonita Saat Yon Koeswoyo Berpulang, Ini Kisah Cinta Mereka

    Maka dari itu, orang-orang yang telah memasuki masa lanjut usia kerap mengalami masalah kesehatan. Tidak sedikit lansia memiliki lebih dari satu penyakit yang dideritanya.
    ilustrasi geriatri (pixabay.com)

    Praktisi klinis dan Staf pengajar FKUI/RSCM, Dr Ari Fahrial Syam menjelaskan bahwa seiring peningkatan umur, akan terjadi penuruan fungsi-fungsi organ dalam tubuh,

    “Misalnya, daya tahan tubuh yang menurun. Kemudian mudah jatuh karena pengapuran, lalu karena fungsi gigi sudah terganggu jadi susah makan, juga penurunan fungsi mata dan telinga yang bisa menyebabkan depresi,” jelasnya.

    Kencing manis, darah tinggi, kolesterol, paru-paru bermasalah, juga jantung adalah beberapa penyakit yang umumnya muncul saat lansia. Namun, dr. Ari mengungkapkan tidak semua penyakit tersebut bisa dianggap sebagai tanda penyakit khusus lansia. Baca: Mengapa Menurunkan Berat Badan Sangat Susah?

    Faktor penurunan daya tahan tubuhlah yang menyebabkan lansia mudah terserang berbagai penyakit sehingga berujung pada komplikasi. Faktor lainnya adalah pola gaya hidup yang tidak sehat sewaktu usia muda dan dilakukan dalam jangka waktu yang lama.

    Oleh karena itu, hal yang bisa dilakukan untuk meminimalisir timbulnya penyakit komplikasi khususnya bagi lansia adalah dengan melakukan check-up kesehatan secara rutin. Terlebih bagi pasien yang mempunyai penyakit darah tinggi atau kolesterol.

    Menjalani pola gaya hidup yang sehat juga harus dilakukan. Tetap aktif dan mandiri melakukan segala aktivitas, termasuk rutin berolahraga demi menjaga kesehatan tubuh bagi para lansia. Baca:Pijat Badan Atasi Berbagai Penyakit, Seberapa Sering Idealnya?


     

     

    Lihat Juga


    Selengkapnya
    Grafis

    Tips Diet: Makanan Penurun Berat Badan

    Makanan yang kaya serat, protein dan vitamin cocok bagi orang yang sedang diet.