Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

3 Kunci Tangani Kesedihan Habis Putus Cinta

Reporter

Editor

Mitra Tarigan

image-gnews
Ilustrasi cowok putus cinta. shutterstock.com
Ilustrasi cowok putus cinta. shutterstock.com
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Habis putus cinta, dunia rasanya lebih kelam, ya. Makan tidak enak, perasaan jadi galau. Meski hal itu wajar, sebaiknya tak terlalu lama berlarut-larut dalam kesedihan.

Cara berikut ini bisa Anda lakukan agar cepat pulih dari putus cinta.

Jangan Sendiri

Boleh saja kalau ingin menikmati waktu sendiri setelah putus hubungan asmara dengan pacar. Namun, jika itu makin membuat Anda tenggelam dalam kesedihan, sebaiknya mulai bersosialisasi. Anda bisa mengajak teman-teman untuk hang out, makan bareng, atau sekadar menghabiskan waktu dengan teman-teman. Anda juga bisa memanfaatkan momen ini untuk bercerita dan mencurahkan perasaan. Baca: Jadi Tersangka KPK, ini Saat Zumi Zola Ingin Punya Wajah 'Ancur'

Menyibukkan Diri

Dibanding mengingat-ingat masa lalu, lebih baik menyibukkan diri dengan hal baru. Misalnya menjual barang-barang bekas pakai lewat aplikasi atau website online yang menyediakan platform gratis. Cara lain menyibukkan diri adalah menekuni hobi.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Anda juga bisa mencoba sesuatu yang baru, seperti berjalan-jalan di tempat yang jarang dikunjungi, antara lain museum dan tempat-tempat wisata bersejarah. Belajar hal baru juga menjadi cara ampuh biar cepat move on. Belajar bahasa asing baru atau bergabung dengan komunitas-komunitas dengan kegiatan positif akan membuat Anda semakin berkembang.

Olahraga

Berolahraga tidak hanya membuat badan lebih sehat. Cara ini bisa memicu tubuh untuk memproduksi hormon endorfin atau yang dikenal dengan hormon kebahagiaan. Olahraga juga bisa mengurangi hormon kortisol yang memicu stres. Baca: Terungkap, ini Hadiah dari Melania Trump untuk Michelle Obama

Tak perlu bingung memilih jenis olahraga. Lari atau melakukan yoga di rumah juga efektif untuk mendapatkan manfaat baik berolahraga.

TABLOID BINTANG

Iklan



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


10 Perilaku Pasangan yang Merendahkan Anda dan Hubungan, Jangan Ditoleransi

4 hari lalu

Ilustrasi pasangan cemburu. Freepik.com
10 Perilaku Pasangan yang Merendahkan Anda dan Hubungan, Jangan Ditoleransi

Anda sering terluka atau mempertanyakan harga diri. Berikut perilaku pasangan yang menjadi sinyal Anda harus bersikap tegas dalam hubungan.


1001 Alasan Pasangan Enggan Menikah, Ini 10 Sinyal di Antaranya

8 hari lalu

Ilustrasi pasangan jenuh. Shutterstock
1001 Alasan Pasangan Enggan Menikah, Ini 10 Sinyal di Antaranya

Pasangan selalu menunda tanggal pernikahan tanpa sebab yang jelas meski sudah lama berhubungan. Berikut 10 sinyal ia enggan menikah.


Mengenal Apa Itu Platonic Relationship dan Karakteristiknya

15 hari lalu

Platonic relationship adalah salah satu hubungan yang mengedepankan kedekatan tanpa gairah atau nafsu. Ini pengertian dan karakteristiknya. Foto: Canva
Mengenal Apa Itu Platonic Relationship dan Karakteristiknya

Platonic relationship adalah salah satu hubungan yang mengedepankan kedekatan tanpa gairah atau nafsu. Ini pengertian dan karakteristiknya.


Hubungan Tak Nyaman dengan Pasangan, Perlukah Diteruskan?

17 hari lalu

Ilustrasi pasangan bertengkar. shutterstock.com
Hubungan Tak Nyaman dengan Pasangan, Perlukah Diteruskan?

Untuk mengetahui apakah Anda termasuk orang yang tidak nyaman dalam hubungan, simak enam tanda berikut.


Masih Cinta dan Ingin Balikan dengan Mantan, Mulai dengan Langkah Berikut

22 hari lalu

Ilustrasi wanita menangisi foto mantan kekasihnya. shutterstock.com
Masih Cinta dan Ingin Balikan dengan Mantan, Mulai dengan Langkah Berikut

Anda masih sayang pada pasangan meski sudah putus. Ada beberapa hal yang harus diperhatikan jika ingin balikan dengan mantan.


Pemicu Pasangan Bercerai di Usia 50-an

27 hari lalu

Ilustrasi pasangan bercerai. milligazette.com
Pemicu Pasangan Bercerai di Usia 50-an

Bercerai tak kenal usia. Ada lima alasan umum mengapa perceraian terjadi pada pasangan berusia di atas 50 tahun menurut psikoterapis.


Psikolog Ungkap Kaitan Cinta Buta dan Daya Tarik, seperti Apa Pasangan Idaman Anda?

27 hari lalu

Ilustrasi pasangan. Shutterstock
Psikolog Ungkap Kaitan Cinta Buta dan Daya Tarik, seperti Apa Pasangan Idaman Anda?

Psikolog menjelaskan soal daya tarik dengan pandangan yang berbeda pada masing-masing orang serta kaitan dengan cinta buta.


Jatuh Cinta Baik buat Kesehatan dan Jantung, Bagaimana bila Sebaliknya?

31 hari lalu

Ilustrasi pasangan kencan. Foto: Unsplash.com/Nathan Dumlao
Jatuh Cinta Baik buat Kesehatan dan Jantung, Bagaimana bila Sebaliknya?

Jatuh cinta bisa terasa seperti candu dan menjalaninya bisa bermanfaat bagi kesehatan. Bagaimana dengan putus cinta, apa kata kata sains?


Yang Terjadi pada Tubuh saat Jatuh Cinta Menurut Sains

32 hari lalu

Ilustrasi pasangan jatuh cinta. shutterstock.com
Yang Terjadi pada Tubuh saat Jatuh Cinta Menurut Sains

Apakah terjadi secara cepat atau bertahap, jatuh cinta melibatkan sejumlah proses biologis yang berbeda. Apa pengaruhnya bagi tubuh?


Dahsyatnya Dampak Patah Hati pada Fisik, Tak Hanya Emosional

38 hari lalu

Ilustrasi Patah Hati. (indiatimes)
Dahsyatnya Dampak Patah Hati pada Fisik, Tak Hanya Emosional

Tak hanya menghancurkan perasaan dan menggerus emosi, patah hati juga berdampak besar bagi kondisi tubuh, bahkan mempengaruhi jantung.