Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Randy Pangalila, Cinta Olahraga dan Tolak Pemeran Pengganti

Reporter

Editor

Mitra Tarigan

image-gnews
Selain rutin berolahraga, Randy juga memiliki kebiasaan sarapan yang sehat. Untuk memulai harinya, ia mengonsumsi air putih dan buah apel. Kemudian, disusul oleh dua telur untuk pemasukan protein. Setelah itu, Randy juga mengonsumsi satu lembar roti gandum bersama kopi pahit. Instagram.com
Selain rutin berolahraga, Randy juga memiliki kebiasaan sarapan yang sehat. Untuk memulai harinya, ia mengonsumsi air putih dan buah apel. Kemudian, disusul oleh dua telur untuk pemasukan protein. Setelah itu, Randy juga mengonsumsi satu lembar roti gandum bersama kopi pahit. Instagram.com
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Aktor Randy Pangalila sedang menjadi perbincangan hangat karena berhasil mengalahkan lawannya, Fajar Ibel, dalam ring oktagon, ajang tarung bebas MMA. Dalam “Celebrity Match di One Pride Mixed Martial Arts Fight Night 16” tersebut, Randy hanya membutuhkan waktu 39 detik untuk menaklukkan lawannya itu. Baca: Apa yang Dilakukan Paspampres Saat Tidak Mengawal Presiden?

Randy Pangalila mengungkapkan perasaannya pada keterangan foto yang ia unggah dalam akun Instagram pribadinya, @randpunk. "Pertandingan ini bukan hanya soal menang dan kalah, tetapi perjuangan persiapan, kerja keras yang sudah kita lewati, membangun kita menjadi pribadi yang bermental Fighter, we Never Quit through anything!!, and you Got my Respect brother @fajar_ibel, you Got a Heart of a Lion, diatas octagon mungkin kamu lawanku, but in a real life you’re always gonna be my friend #respect #onepridemma,” tulis Randy pada A, 11 Februari 2018.

Dalam video yang diunggah pada akun Youtube resmi acara Sarah Sechan, Randy berbagi cerita tentang rutinitas olahraga dan gaya hidup sehat yang ia jalani. Ia mengaku berhasil menurunkan bobot tubuhnya dari 75 kilogram 65 kilogram atau sebesar 10 kilogram dalam waktu 3 bulan saja. Baca: 6 Mitos dan Fakta Kanker yang Sering Dipercaya Orang

Olahraga yang ia jalani juga tidak main-main. Setiap hari, Randy berolahraga dengan intensitas tinggi atau HIT (high intensity training). Ia juga mengatakan, dirinya tidak pernah melakukan kardio. “Aku olahraga nggak ada istirahat itu udah (termasuk) kardionya. Antara satu set ke set lainnya itu nggak ada istirahatnya. Nonstop,” ujar Randy dalam video yang diunggah pada Mei 2016 tersebut.

Pada kesempatan lain di acara yang sama, tepatnya bulan Oktober 2017, Randy mengatakan dirinya masih rutin berolahraga selama 30–45 menit setiap hari. Ia menjelaskan, alasannya berolahraga dan menjalani hidup sehat adalah rasa tidak nyaman pada tubuhnya saat sedang melakukan aksi laga di tengah proses pembuatan film. Sebagai aktor, Randy memang harus melakoni perannya secara profesional. “Kalo nggak olahraga, ngerasanya ada yang kurang,” katanya. Baca: Kapan Waktu Paling Tepat Ungkapkan Cinta? Simak Hasil Survei

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Seperti halnya saat ia membintangi sinetron Manusia Harimau tahun 2014 silam. Manusia Harimau adalah sinetron laga yang ditayangkan di salah satu televisi swasta. Sinetron tersebut beberapa kali menembus urutan 15 teratas. Sinetron tersebut menceritakan tentang manusia harimau yang melawan manusia singa. Dalam sinetron yang banyak menggunakan aksi laga tersebut, Randy menolak menggunakan stuntman atau pemeran pengganti.

Hal itu terlihat dalam unggahan video yang ia unggah pada 17 September 2014. Dalam video itu, Randy Pangalila terlihat melakukan adegan salto dan mendarat di tanah dengan cukup keras tanpa bantuan pemeran pengganti. “#manusiaharimau #behindthescene #nostuntman,” tulisnya di akun @randpunk.

MAGNULIA SEMIAVANDA HANINDITA

Iklan

Berita Selanjutnya



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Rekap Hasil FIBA World Cup 2023 Hari Pertama: Tuan Rumah Keok, Prancis dan Australia Menang

26 Agustus 2023

Pebasket Timnas Prancis, Rudy Gobert memasukkan bola ke ring dalam laga babak fase grup H FIBA World Cup 2023 melawan Timnas basket Kanada di Indonesia Arena, Gelora Bung Karno, Jakarta, Jumat, 25 Agustus 2023. Timnas basket Kanada menang atas Timnas basket Prancis dengan skor 95-65. TEMPO / Hilman Fathurrahman W
Rekap Hasil FIBA World Cup 2023 Hari Pertama: Tuan Rumah Keok, Prancis dan Australia Menang

FIBA World Cup 2023 atau Piala Dunia FIBA 2023 resmi bergulir di Filipina, Jepang, dan Indonesia pada Jumat, 25 Agustus 2023.


Pelatih Panjat Tebing Hendra Basir Bicara Peluang Meraih Medali di Olimpiade 2024

22 Agustus 2023

Atlet panjat tebing Indonesia Raharjati Nursamsa (kanan) berhasil menang atas atlet panjat tebing Cina Wang Xinshang (kiri) pada pertandingan final nomor speed putra Piala Dunia Panjat Tebing 2023 IFSC Seri Jakarta di kawasan Gelora Bung Karno, Jakarta, Minggu 7 Mei 2023. Raharjati Nursamsa menjadi juara dunia seri Jakarta dengan mencatatkan waktu 5.11 detik. TEMPO/Fajar Januarta
Pelatih Panjat Tebing Hendra Basir Bicara Peluang Meraih Medali di Olimpiade 2024

Hendra Basir telah mempersiapkan strategi agar peluang meraih medali emas di Olimpiade 2024 makin terbuka lebar.


Kepolisian Paris Prediksi Penjagaan Keamanan Olimpiade 2024 Bakal Rumit

2 Agustus 2023

Ilustrasi Olimpiade Paris 2024. (olympic,com)
Kepolisian Paris Prediksi Penjagaan Keamanan Olimpiade 2024 Bakal Rumit

Kepala Kepolisian Paris, Laurent Nunez, memprediksi bahwa penjagaan keamanan Olimpiade 2024 bakal rumit. Apa penyebabnya?


Indonesia Raih Satu Medali Emas dari ajang Beach Woodball World Cup 2023 di Malaysia

31 Juli 2023

Tim Woodball Indonesia yang mengikuti 3rd Beach Woodball World Cup yang digelar di DeRhu Beach Resort, Pahang, Malaysia, pada 26-31 Juli 2023. (ANTARA/HO/Dok. IWbA/I Gede Sumayasa)
Indonesia Raih Satu Medali Emas dari ajang Beach Woodball World Cup 2023 di Malaysia

Timnas Woodball Indonesia membuat kejutan dengan membawa pulang satu medali emas dari ajang 3rd Beach Woodball World Cup 2023.


Perolehan Medali ASEAN Para Games 2023: Indonesia Dipastikan Jadi Juara Umum Usai Raih 132 Medali Emas

8 Juni 2023

Sejumlah judoka berpose dengan medali emas yang diraihnya pada ASEAN Para Games 2023 di Youth Federation Hall, Phnom Penh, Kamboja, Selasa, 6 Juni 2023. Indonesia menjadi juara umum cabang olahraga judo tunanetra di ASEAN Para Games  2023 dengan meraih 11 medali emas dan lima perak. ANTARA FOTO/Zabur Karuru
Perolehan Medali ASEAN Para Games 2023: Indonesia Dipastikan Jadi Juara Umum Usai Raih 132 Medali Emas

Indonesia kokoh di puncak klasemen perolehan medali ASEAN Para Games 2023 Kamboja dengan koleksi 132 medali emas pada Kamis sore, 8 Juni 2023.


Yenny Wahid: Indonesia Siap Jadi Tuan Rumah Piala Dunia Panjat Tebing 2023

5 Mei 2023

Ketum FPTI Yenny Wahid (tengah), IFSC Event Office Alessandro Di Cato (kiri), dan IFSC Event Delegate Stanley Yeo (kanan) saat melakukan konferensi pers jelang Piala Dunia Panjat Tebing 2023 seri Indonesia di Restoran Pulau Dua, Jakarta Pusat, Jumat 5 Mei 2023. (ANTARA/Zaro Ezza Syachniar)
Yenny Wahid: Indonesia Siap Jadi Tuan Rumah Piala Dunia Panjat Tebing 2023

Piala Dunia Panjat Tebing atau IFSC World Cup 2023 seri Indonesia akan berlangsung pada 6-7 Mei 2023.


4 Fakta Pengukuhan Kontingen Indonesia untuk SEA Games 2023 oleh Menpora

2 Mei 2023

Presiden Joko Widodo berbicara dengan atlet saat melepas kontingen Indonesia untuk SEA Games 2023 Kamboja di halaman depan Istana Merdeka, Jakarta, Selasa, 2 Mei 2023. SEA Games 2023 Kamboja akan berlangsung mulai dari 5-17 Mei 2023 di lima provinsi, yaitu Phnom Penh, Siem Reap, Sihanoukville, Kampot, dan Kep. TEMPO/Subekti.
4 Fakta Pengukuhan Kontingen Indonesia untuk SEA Games 2023 oleh Menpora

Menpora Dito Ariotedjo mengungkapkan 4 fakta penting terkait pengukuhan tim Indonesia untuk SEA Games 2023 Kamboja.


SEA Games 2023: Chef de Mission Temui KBRI di Kamboja Bahas Kebutuhan Akomodasi Atlet

12 April 2023

Perwakilan tim CdM Kontingen Indonesia untuk SEA Games Kamboja berfoto bersama perwakilan dari KBRI Kamboja di Phnom Penh, Kamboja, Selasa (11/4/2023). (ANTARA/HO/NOC Indonesia)
SEA Games 2023: Chef de Mission Temui KBRI di Kamboja Bahas Kebutuhan Akomodasi Atlet

Tim utusan Indonesia untuk SEA Games 2023 juga membahas soal kebutuhan makanan bagi atlet dan ofisial kontingen selama di Kamboja.


Top 3 Sport: Kata Pakar soal Timnas Israel di Piala Dunia U-20, Rekap Swiss Open 2023, Undian Piala Sudirman

27 Maret 2023

Massa aksi yang tergabung dalam PA 212 membawa poster saat menggelar aksi di kawasan Patung Kuda, Jakarta, Senin, 20 Maret 2023. Aksi tersebut digelar sebagai bentuk penolakan mereka terhadap ikutnya Israel dalam ajang Piala Dunia U-20 yang bakal digelar di Indonesia Mei 2023.  TEMPO / Hilman Fathurrahman W
Top 3 Sport: Kata Pakar soal Timnas Israel di Piala Dunia U-20, Rekap Swiss Open 2023, Undian Piala Sudirman

Berita terpopuler dari dunia olahraga masih berkisar pada penolakan terhadap timnas Israel di Piala Dunia U-20 2023. Sisanya dari dunia bulu tangkis,


3 Berita Terpopuler Sport: Erick Thohir soal Timnas Israel, Jadwal All England 2023, Kanopi Cristiano Ronaldo

14 Maret 2023

DeskripsiKetua LOC Piala Dunia U-20 2023 Erick Thohir bersama jajarannya saat meninjau Stadion Utama Gelora Bung Karno (GBK) Jakarta, Senin, 13 Maret 2023. TEMPO/Randy
3 Berita Terpopuler Sport: Erick Thohir soal Timnas Israel, Jadwal All England 2023, Kanopi Cristiano Ronaldo

Tiga berita terpopuler dari dunia olahraga masih berkisar pada persiapan Indonesia sebagai tuan rumah Piala Dunia U-20 2023.