Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Mengenal Penyakit Abdee Slank, Makanan Ini Bikin Ginjal Sehat

Reporter

Editor

Susandijani

image-gnews
Gitaris Slank, Abdee Negara, saat pentas dalam acara SCTV Award 2005 di Jakarta Convention Center (JCC), 25 Agustus 2005. Meski belum ada pernyataan langsung dari mulutnya, seorang kawan Abdee, Fadjroel Rachman, menyatakan ia cuma beristirahat untuk mengurusi kesehatannya. Dok. TEMPO/ Donang Wahyu
Gitaris Slank, Abdee Negara, saat pentas dalam acara SCTV Award 2005 di Jakarta Convention Center (JCC), 25 Agustus 2005. Meski belum ada pernyataan langsung dari mulutnya, seorang kawan Abdee, Fadjroel Rachman, menyatakan ia cuma beristirahat untuk mengurusi kesehatannya. Dok. TEMPO/ Donang Wahyu
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Abdi Negara Nurdin atau Abdee Slank belakangan ini ramai diperbincangkan karena adanya kabar buruk soal kasus perceraian. Abdee mengajukan permohonan talak cerai terhadap istrinya, Anita Desy, pada 5 Oktober 2017.

Abdee Slank seolah tak henti mendapat cobaan. Seperti diberitakan TEMPO.CO pada 2015, Abdee divonis menderita penyakit gagal ginjal stadium akhir dan dokter menyatakan bahwa fungsi ginjalnya tidak lebih dari 12 persen. Namun, pada Februari 2017, Abdee kembali aktif dalam grup musiknya, Slank, setelah vakum pasca-menjalani operasi ginjal pada November 2016. Abdee mengatakan, penyakit itu disebabkan oleh penyakit darah tinggi akibat pola makan dan tidurnya yang tidak teratur.

Baca juga: Mengenali Gejala Kanker pada Anak, Simak Kata Dokter Ini

Kesehatan ginjal memang dipengaruhi oleh jenis makanan yang dikonsumsi seseorang setiap harinya. Menurut studi oleh Alex Chang, MD, MS, dari Johns Hopkins University, orang dengan fungsi ginjal normal rentan mengalami sakit ginjal jika terlalu banyak mengkonsumsi daging merah, daging olahan, makanan tinggi sodium, dan makanan manis. Selain itu, orang yang obesitas atau memiliki body mass index (BMI) di atas 30 berisiko dua kali lebih tinggi untuk mengidap penyakit ginjal.

Kesehatan ginjal dapat dijaga dengan beberapa cara, seperti mencukupi asupan cairan, menghindari alkohol dan rokok, dan olahraga. Seperti sudah dikatakan sebelumnya, menjaga asupan makanan harus dilakukan untuk menghindari penyakit yang menyerang ginjal, seperti gagal ginjal. Baca: Ingin Selalu Dapat Diskon? Intip Tips Berikut Ini

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Makanan yang paling sehat untuk ginjal adalah buah-buahan dan sayuran. Produk makanan segar tidak hanya tinggi kandungan mineral, tetapi juga mengandung vitamin seperti vitamin C dan flavonoid yang dapat menunjang kesehatan organ tubuh termasuk ginjal. Jika dokter Anda menyarankan diet rendah potasium, Anda dapat mengkonsumsi kubis, kol bunga, paprika merah, seledri, asparagus, ketimun, dan terong.

Selain itu, Anda juga dapat mengkonsumsi buah-buahan yang rendah kandungan potasium, seperti buah berry (blueberry, strawberry, blackberry, dan raspberry), persik, anggur, apel, dan semangka. Akan tetapi, perlu diingat bahwa tubuh tetap membutuhkan potasium untuk mengontrol fungsi syarat dan otot, detak jantung, cairan dalam tubuh, dan keseimbangan elektrolit serta tingkat pH dalam tubuh. Karena itu, penting untuk berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter guna menentukan makanan sehat yang tepat bagi kondisi tubuh Anda. Baca: Tusuk Ujung Jari Sembuhkan Stroke ? Hoax! Cek Solusi Dokter

DAVITA | NATIONAL KIDNEY FOUNDATION | SF GATE | MAGNULIA SEMIAVANDA HANINDITA

Iklan



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Bahaya Etilen Glikol dan Jengkol pada Ginjal

1 hari lalu

Ilustrasi semur jengkol. Bango.co.id
Bahaya Etilen Glikol dan Jengkol pada Ginjal

Pakar penyakit dalam menyebut ginjal bisa terganggu hambatan kimiawi seperti etilen glikol hingga kebanyakan makan jengkol.


Olahraga untuk Penderita Penyakit Ginjal Kronis yang Dianjurkan Guru Besar FKUI

1 hari lalu

Ilustrasi pria berenang. mirror.co.uk
Olahraga untuk Penderita Penyakit Ginjal Kronis yang Dianjurkan Guru Besar FKUI

Guru besar FKUI menyarankan penderita penyakit ginjal kronis berkonsultasi dengan dokter untuk mengetahui jenis olahraga yang tepat.


3 Kunci Penanganan Penyakit Ginjal Kronis Menurut Wamenkes

2 hari lalu

Ilustrasi ginjal. Shutterstock
3 Kunci Penanganan Penyakit Ginjal Kronis Menurut Wamenkes

Wamenkes mengatakan perlunya fokus dalam tiga langkah penanganan penyakit ginjal kronis. Apa saja?


Banyak Pasien Gagal Ginjal Berusia Muda, Cek Apa Saja Penyebabnya

2 hari lalu

Ilustrasi ginjal. Shutterstock
Banyak Pasien Gagal Ginjal Berusia Muda, Cek Apa Saja Penyebabnya

Gagal ginjal biasanya merupakan tahap akhir dari penyakit ginjal dengan kerusakan yang sudah cukup berat atau berlangsung lama.


7 Manfaat Makan Buah Semangka bagi Kesehatan Tubuh

3 hari lalu

Ilustrasi Semangka
7 Manfaat Makan Buah Semangka bagi Kesehatan Tubuh

Semangka menjadi buah yang pas sebagai pilihan di bulan Ramadhan. Pada kondisi tubuh yang mengalami dehidrasi, buah ini menjaga kesehatan dan keseimbangan nutrisi.


Mengenal Aneurisma Otak, Terjadinya Penipisan pada Arteri Otak

5 hari lalu

Ilustrasi otak. Pixabay
Mengenal Aneurisma Otak, Terjadinya Penipisan pada Arteri Otak

Aneurisma otak yang pecah menimbulkan banyak gejala, termasuk "sakit kepala petir", yang dikenal dengan rasa sakit yang tiba-tiba dan menyiksa.


Benarkah Kolesterol Tinggi Bisa Menimbulkan Rasa lelah?

5 hari lalu

Ilustrasi kolesterol. Shutterstock
Benarkah Kolesterol Tinggi Bisa Menimbulkan Rasa lelah?

Tingginya tingkat kolesterol biasanya dibarengi dengan gejala yang meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, dan masalah kesehatan lainnya.


5 Manfaat Minum Air Kelapa Hijau saat Berbuka Puasa

10 hari lalu

Ilustrasi kelapa muda (Pixabay.com)
5 Manfaat Minum Air Kelapa Hijau saat Berbuka Puasa

Tidak hanya segar, air kelapa hijau juga memiliki sejumlah manfaat yang signifikan bagi kesehatan tubuh.


6 Manfaat Jus Seledri Untuk Kesehatan Tubuh, Cegah Diabetes hingga Menangkal Kanker

10 hari lalu

Ilustrasi wanita memegang seledri dan jus seledri. Freepik.com
6 Manfaat Jus Seledri Untuk Kesehatan Tubuh, Cegah Diabetes hingga Menangkal Kanker

Seledri adalah sayuran renyah dan berserat yang menawarkan sejumlah manfaat kesehatan. Lantas apa saja manfaatnya?


6 Bahaya Konsumsi Santan secara Berlebihan

10 hari lalu

Ilustrasi santan kelapa. shutterstock.com
6 Bahaya Konsumsi Santan secara Berlebihan

Penting untuk menyadari bahwa santan juga memiliki sejumlah bahaya yang perlu diwaspadai, terutama jika dikonsumsi secara berlebihan.