Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Anak Ikut UNBK, Intip Tips agar Orang Tua Tidak Stres

image-gnews
Sulitnya Melakukan Komunikasi dengan Anak Praremaja (Depositphotos)/Tabloid Bintang
Sulitnya Melakukan Komunikasi dengan Anak Praremaja (Depositphotos)/Tabloid Bintang
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Ujian Nasional Berbasis Komputer (UNBK) 2018 untuk jenjang Sekolah Menengah Pertama(SMP) resmi digelar selama 23 - 26 April 2018. Untuk mempersiapkannya, banyak yang dilakukan para siswa mulai dari mengikuti les bimbingan belajar sampai berlatih soal ujian dari buku-buku latihan. Tidak hanya siswa yang mempersiapkan ujian ini, para orang tua pun ikut sibuk. 

Namun, dalam beberapa kasus tidak sedikit anak yang menunjukkan sikap stres atau khawatir yang berlebihan saat akan menghadapi ujian. Bahkan, terkadang tanpa sadar banyak orangtua ikut stres memikirkan ujian nasional yang akan dihadapi si anak.  Baca: Waspadai Dampak Terlambat Sarapan bagi Penderita Diabetes

Para orang tua pun terkadang terlalu memaksakan anaknya untuk memberikan hasil yang terbaik. Untuk itu, perlu diketahui bagaimana cara yang baik mendukung dan membantu anak dalam situasi ini. “Yang pasti, memberi dukungan fisik, mental dan spiritual serta ketenangan psikologis bagi anak,” kata psikolog klinis, Denrich Suryadi saat dihubungi TEMPO.CO pada 23 April 2018.

Denrich menjelaskan beberapa cara yang bisa dilakukan para orangtua untuk mengatasi rasa stres atau khawatir berlebihan pada anak saat akan menghadapi ujian penting. Baca: Mau Beli Emas? Coba Perhatikan 3 Hal Ini

Pertama, orang tua bisa memberikan dukungan dengan mempercayai bahwa anak akan belajar mandiri untuk hasil terbaiknya. Contohnya dengan tidak bertanya-tanya atau memaksa anak belajar melebihi kapasitas. Anda juga dapat menanyakan serta menyediakan kebutuhan anak menjelang ujian seperti alat tulis, buku soal-soal, kisi-kisi dan lainnya. “Beri waktu luang bagi anak untuk belajar dan juga bersenang-senang sebentar agar tidak terlalu stres,” kata Denrich.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Kedua, para orang tua juga bisa menciptakan suasana yang kondusif untuk anak belajar di rumah. Hindari kebisingan, atau kurangi kegiatan acara di rumah. Anda juga harus ingat untuk tidak memarahi atau mengkritik anak jika belajar dengan cara yang tidak sesuai dengan Anda. “Yang ujian ‘kan anaknya, bukan kita. Proses belajar tiap orang itu berbeda-beda,” ujar Denrich. Baca: Demi Kurus, Farhat Abbas Lari 5 Kilometer Setiap Pagi

Ketiga, orang tua bisa menyediakan makanan bergizi dan camilan untuk menemani anak di rumah selama belajar. Menurut Denrich, semakin banyak belajar, energi yang dikeluarkan akan semakin banyak sehingga anak biasanya mudah lapar. Anda bisa menyiapkan camilan sehat dan enak, seperti buah atau salad.

Keempat, Anda juga bisa meluangkan waktu untuk menemani anak belajar. Tawarkan bantuan dalam proses belajar, seperti tanya-jawab soal atau hanya sekedar duduk di sebelah anak saat belajar. Begitu pun dengan mengantar anak ke sekolah untuk ujian atau berdoa bersama untuk menenangkan dan menguatkan anak. “Hal ini sangat direkomendasikan untuk dilakukan kepada anak,” kata Denrich. Baca: Seks Saat Haid, Amankah? Tilik 3 Risikonya

Ujian Nasional tingkat Sekolah Menengah Pertama dan Madrasah Tsanawiyah  diikuti 4.296.557 siswa. Dari jumlah itu, peserta yang mengikuti UN berbasis komputer sebanyak 63 persen atau 2.694.692 siswa. Sedangkan siswa yang ujian nasional menggunakan kertas dan pensil diikuti 1.601.865 siswa atau sebanyak 37 persen.

Iklan

Berita Selanjutnya



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Kenali Pemicu Kesepian dan Atasi sebelum Merusak Kesehatan Mental

1 hari lalu

Ilustrasi kesepian. Shutterstock
Kenali Pemicu Kesepian dan Atasi sebelum Merusak Kesehatan Mental

Kesepian paling banyak dialami usia 45-54 tahun dan 6 persen responden mengaku mengalami kesepian parah. Ada apa di baliknya dan cara mengatasi?


Tanda-tanda Kucing Stres yang Perlu Anda Ketahui

6 hari lalu

Ilustrasi kucing. Sumber: Unsplash/asiaone.com
Tanda-tanda Kucing Stres yang Perlu Anda Ketahui

Penting untuk memperhatikan tanda-tanda kucing stres dan mengambil tindakan yang sesuai untuk membantu hewan peliharaan Anda.


Cara Andien Tumbuhkan Jiwa Sosial pada Anak

7 hari lalu

Penyanyi Andien Aisyah. Foto: Instagram/@andienaisyah
Cara Andien Tumbuhkan Jiwa Sosial pada Anak

Penyanyi Andien Aisyah rajin mengajak anak-anaknya mengikuti kegiatan sosial sejak kecil untuk melihat langsung kondisi di masyarakat.


Komunikasi Penting, Orang Tua Juga Perlu dengarkan Pendapat Anak

8 hari lalu

Ilustrasi orang tua dan anak. Freepik.com
Komunikasi Penting, Orang Tua Juga Perlu dengarkan Pendapat Anak

Psikolog menyampaikan bahwa komunikasi antara orang tua dan anak memiliki peran yang sangat penting dalam perkembangan anak


Manfaat Baik Jalan Cepat 11 Menit Setiap Hari, Kurangi Stres Hingga Kontrol Tekanan Darah

8 hari lalu

Ilustrasi wanita jalan kaki. Freepik.com/Yanalya
Manfaat Baik Jalan Cepat 11 Menit Setiap Hari, Kurangi Stres Hingga Kontrol Tekanan Darah

Sebuah studi dari British Journal of Sports Medicine menyebutkan satu dari sepuluh kematian dini dapat dicegah dengan jalan cepat selama 11 menit.


6 Tips Memberi Tahu Anak soal Masalah Keluarga

8 hari lalu

Ilustrasi Ibu dan Anak. Sumber: Getty/mirror.co.uk
6 Tips Memberi Tahu Anak soal Masalah Keluarga

Ketika ada masalah keluarga, penting bagi orang tua untuk memberitahu anak dengan cara yang baik dan sesuai usianya.


Jangan Abai dengan Orang Sekitar, Ini Cara Deteksi Orang Alami Stres

8 hari lalu

ilustrasi stres (pixabay.com)
Jangan Abai dengan Orang Sekitar, Ini Cara Deteksi Orang Alami Stres

Salah satu cara mendeteksi orang yang sedang dilanda stres adalah dengan melihat bagaimana aktivitas sehari-hari orang tersebut.


Kekasih David Guetta Melahirkan Anak Laki-laki, Namanya Cyan

10 hari lalu

David Guetta mengumumkan kelahiran anaknya dengan sang kekasih, Jessica Ledon pada Senin, 18 Maret 2024. Foto: Instagram/@davidguetta
Kekasih David Guetta Melahirkan Anak Laki-laki, Namanya Cyan

David Guetta mengumumkan kelahiran anaknya bersama sang kekasih, Jessica Ledon.


Stigma Negatif pada Penderita Psoriasis yang Berdampak ke Psikologis

11 hari lalu

imgslide.health.com
Stigma Negatif pada Penderita Psoriasis yang Berdampak ke Psikologis

Penderita psoriasis kerap mendapatkan stigma negatif dalam kehidupan sehari-hari sehingga berdampak ke psikologis.


Anak yang Tenggelam di Kali Cirarab Tangerang Ditemukan Siang Ini, Sang Ayah Masih Dicari

11 hari lalu

Ilustrasi tenggelam di sungai/kali. northernstar.com.au
Anak yang Tenggelam di Kali Cirarab Tangerang Ditemukan Siang Ini, Sang Ayah Masih Dicari

Tim SAR gabungan akhirnya menemukan satu dari dua korban yang tenggelam di Kali Cirarab Tangerang pada Ahad siang ini, 17 Maret 2024.