TEMPO.CO, Jakarta - Seiring perkembangan zaman, semakin banyak aktivitas masyarakat. Padatnya kegiatan, membuat masyarakat terutama generasi muda untuk melewatkan waktu makan apalagi sarapan. Padahal sarapan merupakan langkah penting untuk mengawali hari dengan mengisi tubuh dengan asupan gizi yang seimbang. "Tingkatkan kesadaran tentang kesehatan penting dilakukan untuk mencegah terkena penyakit," kata ahli nutrisi Alvin Hartanto, dalam acara Frisian Flag Indonesia Hadirkan Varian Terbaru Kacang Hijau: Kombinasi Baik Bisa Asik pada 25 April 2018 di Jakarta.
Salah satu sumber makanan yang memiliki asupan gizi cukup lengkap adalah kacang hijau. Selain mengandung protein nabati, kacang hijau juga memiliki beberapa kandungan vitamin yang baik untuk tubuh. “Di kacang hijau itu kandungan vitamin A dan vitamin B kompleksnya cukup tinggi. Vitamin-vitamin ini sangat bagus untuk kesehatan kulit,” kata Alvin Hartanto. Baca: 5 Hal Ini Sering Membuat Tidak Nyaman Saat Berhubungan Seks
Kandungan protein nabati yang dimiliki kacang hijau, lanjut Alvin, dapat bermanfaat untuk regenerasi sel kulit Anda. “Sudah ada penelitiannya. Protein ini mampu membuat kulit kita menjadi bagus. Jadi terlihat awet muda,” katanya.
Manfaat lain kacang hijau adalah kandungan seratnya yang tinggi. Dengan mengkonsumsi kandungan serat tinggi akan memperlancar pencernaan. Serat juga membuat organ usus Anda lebih bersih. “Serat itu ibarat sikat gigi di pencernaan kita,” kata Alvin. Baca: Beli Rumah? Ada Simulasi Secangkir Kopi untuk Generasi Milenial
Selain memperhatikan asupan gizi, Alvin juga mengingatkan agar Anda menjaga kesehatan fisik di tengah padatnya aktivitas. Salah satunya, dengan tidak melewatkan waktu makan. “Jangan sampai karena terlalu sibuk kerja, tapi kesehatannya tidak dijaga. Padahal kesehatan itu lebih penting dan mahal,” kata pria yang juga mengisi konten di You Tube ini. Baca: Waspada Pasangan Sosiopat, Kenali 5 Tanda Ini
Baca Juga:
Frisian Flag meluncurkan produk terbaru Frisian Flag varian kacang hijau. Dengan mengkombinasikan susu dan kacang hijau, diharapkan varian baru ini mampu memberikan asupan gizi yang lebih lengkap dibandingkan hanya konsumi susu atau kacang hijau saja.
