TEMPO.CO, Jakarta - Sebagian orang seringkali mengkonsumsi multivitamin saat merasa kondisi tubuh menurun. Harapannya, agar rasa sakit yang diderita bisa segera pulih. Benarkah demikian?
Rachel Olsen, pakar nutrisi dari Youvit mengatakan, bahwa idealnya multivitamin dikonsumsi tidak hanya saat sakit. Melainkan satu kali setiap hari, walau kondisi tubuh sedang dalam keadaan fit.
Baca juga:
Kim Jong Un, Ada Toilet di Mobil Dinasnya? Alasan Kesehatan?
Para Pekerja ini Sering Dapat 'Proyek Roro Jonggrang'
Untung Rugi Punya Rumah Dekat Gerbang Tol
"Karena kita butuh waktu untuk menyerap vitamin," kata Rachel Olsen, dalam sebuah acara Senin 30 April 2018, di Jakarta. "Oleh karena itu sebaiknya tidak mengonsumsi multivitamin hanya saat sakit," lanjutnya.
Ilustrasi konsumsi vitamin. Shutterstock.com
Baca Juga:
Perlu diingat bahwa vitamin bukanlah obat. Vitamin, lebih berfungsi untuk menjaga atau mempertahankan kondisi tubuh agar senantiasa sehat. Dan mengkonsumsinya pun tetap harus dibarengi pola makan sehat setiap hari.
"Karena Multivitamin itu sifatnya hanya memenuhi atau melengkapi nutrisi yang kurang, bukan menggantikan," tegas Rachel Olsen.
![Benjamin Netanyahu. [Middle East Monitor]](https://statik.tempo.co/data/2018/07/12/id_720102/720102_720.jpg)
