Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Ingin Produktif Bekerja? Dengarkan Musik Tanpa Lirik

image-gnews
Ilustrasi bermain alat musik. shutterstock.com
Ilustrasi bermain alat musik. shutterstock.com
Iklan

TEMPO.CO, Birmingham - Siapa yang tidak suka mendengarkan musik? Musik biasanya menjadi salah satu ‘pelarian’ yang mudah dan bisa dilakukan siapa saja. Namun, bisakah mendengarkan musik tidak hanya sebagai ajang pelarian? Bisakah musik membantu meningkatkan konsentrasi dan fokus kita dalam bekerja?

Studi dari University of Birmingham, Inggris, menunjukkan bahwa musik efektif dalam meningkatkan efisiensi dalam pekerjaan yang berulang. Mendengarkan musik yang Anda sukai dapat membuat Anda merasa lebih baik. Asisten profesor dalam program terapi musik di University of Miami, Teresa Lesiuk, menemukan bahwa pilihan pribadi dalam menentukan musik sangatlah penting. Terutama bagi mereka yang cukup terampil dalam pekerjaan mereka.

Di tahun 2015, para peneliti di Rensselaer Polytechnic Institute juga menemukan bahwa menambahkan elemen alami, termasuk dalam pilihan musik Anda, dapat meningkatkan suasana hati dan fokus. 

Baca juga:
Selain Bikin Kaya, Racun Kalajengking Punya 5 Khasiat Ini
Hari Pendidikan Nasional: Anak Tak Aman di Sekolah? Ini Faktanya
Jangan Sembarang Konsumsi Obat Pereda Sakit, Ginjal Taruhannya



Menurut situs web Northcentral University, musik itu sendiri dapat menyebabkan kedua sisi kiri dan kanan otak Anda ‘menyala’ secara bersamaan. “Hal ini dapat memaksimalkan pembelajaran dan meningkatkan memori," ujar guru besar ilmu sosial Masha Godkin.

Musik sebenarnya dapat membantu Anda belajar lebih cepat, tetapi dengan catatan jika Anda mendengarkan musik tanpa kata, seperti genre klasik. Jika tidak, Anda mungkin akan teralihkan oleh kata-kata dari lirik lagu. Hal ini justru bisa mengganggu proses mencerna atau menyimpan informasi dalam bekerja. Jika Anda tidak menyukai musik klasik, Anda dapat memilih musik dansa elektronik (EDM). Northcentral University mencatat bahwa musik EDM memiliki efektivitas yang sama dengan musik klasik, karena tidak memiliki lirik untuk mengalihkan pikiran Anda.

Jadi, apakah mendengarkan musik dengan lirik akan menghalangi produktivitas Anda? Menurut The Guardian, pada dasarnya Anda memiliki dua sistem perhatian yang berjalan setiap saat di tubuh Anda. Salah satu sistem ini berhubungan dengan pikiran sadar Anda, yang memungkinkan fokus mengarah kepada hal-hal yang memang Anda butuh konsentrasi.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Sementara, sistem lainnya mengatur pikiran bawah sadar Anda, dan mampu mengalihkan perhatian indera Anda terhadap apa pun. Ketika Anda fokus pada sesuatu, perhatian sadar Anda mungkin terfokus pada tugas yang sedang dihadapi, tetapi perhatian bawah sadar Anda (indera) teralihkan untuk setiap suara atau pemandangan yang mengalihkan perhatian.

Ketika Anda mendengarkan musik dengan lirik, atau bahkan musik yang sebaliknya terlalu keras atau mengganggu, itu mulai berfungsi sebagai pengalih perhatian perhatian Anda. Mendengarkan musik liris saat menulis atau membaca pada dasarnya adalah bentuk multi-tasking, yang telah ditunjukkan lagi dan lagi untuk sekadar tidak berfungsi.

Sebaliknya, mendengarkan musik tanpa kata-kata tidak akan mengganggu fokus Anda. Musik tersebut justru meningkatkan konsentrasi dengan menenggelamkan suara-suara kecil lain yang mungkin mengganggu Anda.

Intinya, selera dan pilihan musik yang akan didengarkan tentunya tergantung dengan individu masing-masing. Yang terpenting di sini adalah memperhatikan seberapa efisiennya Anda bekerja, dan mencoba menyesuaikan keadaan tersebut untuk meningkatkan efisiensi dalam jangka panjang.

ELITEDAILY | SCIENCEALERT | BUSSINESINSIDER

Iklan



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Terkini Bisnis: Penjelasan Cari Kerja Susah Sekarang, Otorita IKN Pasang Target Investasi Rp 100 Triliun Tercapai Tahun Ini

4 hari lalu

Ilustrasi mencari kerja. Shutterstock
Terkini Bisnis: Penjelasan Cari Kerja Susah Sekarang, Otorita IKN Pasang Target Investasi Rp 100 Triliun Tercapai Tahun Ini

Berita terkini ekonomi dan bisnis hingga Minggu siang, 24 Maret 2024 antara lain penjelasan cari kerja sulit saat ini.


10 Kerja Sampingan yang Menjanjikan Penghasilan Besar, Bisa dari Rumah

5 hari lalu

Ilustrasi mengetik. shutterstock.com
10 Kerja Sampingan yang Menjanjikan Penghasilan Besar, Bisa dari Rumah

Kerja sampingan yang menjanjikan di antaranya reseller, penulis lepas hingga affiliator


Kenapa Cari Kerja Susah Sekarang? Ini Penjelasannya

6 hari lalu

Ilustrasi lowongan kerja. Tempo/M Taufan Rengganis
Kenapa Cari Kerja Susah Sekarang? Ini Penjelasannya

Pertumbuhan ekonomi RI tidak diikuti penyerapan kerja yang optimal.


Tanda Anda Rekan Kerja yang Menjengkelkan tapi Tak Pernah Sadar

10 hari lalu

Ilustrasi rekan kerja ceriwis. Shutterstock
Tanda Anda Rekan Kerja yang Menjengkelkan tapi Tak Pernah Sadar

Berikut beberapa perilaku menjengkelkan yang diam-diam tak disukai rekan kerja namun Anda tak pernah menyadarinya.


45 Tahun Adam Levine, Tangga Kesuksesan Pentolan Band Maroon 5

10 hari lalu

Penampilan Adam Levine di Super Bowl/USA Today
45 Tahun Adam Levine, Tangga Kesuksesan Pentolan Band Maroon 5

Adam Levine vokalis Maroon 5 yang juha Juri The Voice America hari ini berulang tahun ke-45. Ini karier bermusiknya dan tangga raih kesuksesan.


Berbuat Asusila dengan Modus Orkes Musik Sahur Keliling, Enam Orang Ditangkap di Makassar

11 hari lalu

Dua terduga pelaku asusila modus orkes musik keliling diperiksa tim penyidik Unit Tindak Pidana Tertentu (Tipidter) Satreskrim di Kantor Polrestabes Makassar, Sulawesi Selatan, Sabtu, 16 Maret 2024. Foto: ANTARA.
Berbuat Asusila dengan Modus Orkes Musik Sahur Keliling, Enam Orang Ditangkap di Makassar

Polisi menangkap enam orang anggota orkes musik kelilng usai viral video perbuatan asusila dua personelnya


Mengenal Apa Itu Soft Skill dalam Pekerjaan dan Contohnya

13 hari lalu

Sebelum terjun ke dunia kerja, sebaiknya Anda memahami apa itu soft skill. Hal ini sangat diperlukan agar Anda mudah beradaptasi. Foto: Canva
Mengenal Apa Itu Soft Skill dalam Pekerjaan dan Contohnya

Sebelum terjun ke dunia kerja, sebaiknya Anda memahami apa itu soft skill. Hal ini sangat diperlukan agar Anda mudah beradaptasi.


Bahaya Suara Keras di Pusat Kebugaran, Bisa Kehilangan Pendengaran

14 hari lalu

Ilustrasi senam aerobic. Dok. TEMPO/Nickmatulhuda
Bahaya Suara Keras di Pusat Kebugaran, Bisa Kehilangan Pendengaran

Pakar audiologi mengingatkan dampak suara keras pada pendengaran, baik musik maupun teriakan instruktur, di pusat kebugaran atau kelas senam.


Profil Promotor Musik Adrie Subono, Java Musikindo Akan Comeback?

15 hari lalu

Adrie Subono. TEMPO/Dian Triyuli Handoko
Profil Promotor Musik Adrie Subono, Java Musikindo Akan Comeback?

Adrie Subono adalah promotor musik yang berpengalaman menghadirkan konser penyanyi dalam dan luar negeri. Ia juga merupakan keponakan dari B.J. Habibie.


Hari Perempuan Internasional, Australia Luncurkan Panduan Dukungan Pengasuhan Anak

20 hari lalu

Panduan Dukungan Pengasuhan Anak bagi Pemberi Kerja (Guide to Employer-Supported Childcare) yang pertama di Indonesia diluncurkan di Jakarta pada 6 Maret 2024, untuk meningkatkan peran sektor swasta dalam memajukan pemberdayaan ekonomi perempuan. Sumber: dokumen kedutaan besar Australia di Jakarta.
Hari Perempuan Internasional, Australia Luncurkan Panduan Dukungan Pengasuhan Anak

Kedutaan Besar Australia di Jakarta bekerja sama dengan sejumlah pihak meluncurkan Panduan Dukungan Pengasuhan Anak bagi Pemberi Kerja