TEMPO.CO, Jakarta - Saat kumpul keluarga di hari Lebaran, ada beberapa anggota keluarga yang Anda kenal baik, ada beberapa yang hanya Anda temui sesekali. Akibatnya, terkadang muncul kecanggungan kala bersilaturahmi. Lantas, apa yang harus dilakukan untuk mengusir rasa canggung ini?
Baca juga:
Heboh Bunuh Diri (Lagi), Mungkinkah Mencegahnya? Simak 4 Hal Ini
Pengamat: Kaftan Batik Bakal Tren di Hari Lebaran Tahun Ini
Imunoterapi Mulai Diminati, Senjata Baru untuk Melawan Kanker
Menurut psikolog klinis dewasa, Rena Masri, wajar Anda canggung. “Canggung biasanya karena kita tidak yakin apakah kita bisa 'nyambung' mengobrol atau apakah kita diterima,” beri tahu psikolog yang praktik di klinik Medifa, Pondok Indah Mal 2 ini kepada Bintang.
Solusinya, Rena menganjurkan untuk menganalisis rasa canggung yang timbul. Apakah Anda merasa canggung pada semua sanak keluarga atau hanya terhadap beberapa kerabat? Cari penyebabnya jika Anda canggung terhadap beberapa orang saja.
“Bisa jadi kita canggung karena kita menganggap pekerjaan yang ia miliki lebih baik atau karena kita belum menikah seperti mereka atau ada faktor lainnya,” terang Rena.
Jika itu penyebabnya, Rena mengingatkan agar berhenti membandingkan diri dengan anggota keluarga lain.
“Mulailah melihat kemampuan dan kelebihan Anda (bukan untuk disombongkan), tapi untuk kembali percaya diri di depan keluarga besar,” ucap Rena.
Bila Anda canggung terhadap semua kerabat kata Rena beri waktu menyesuaikan diri dengan keluarga besar.