Rabu, 19 Desember 2018

Sayuran Pahit, Salah Satu Kunci Ampuh Diet Sukses

Reporter:
Editor:

Susandijani

  • Font:
  • Ukuran Font: - +
  • Ilustrasi diet. shutterstock.com

    Ilustrasi diet. shutterstock.com

    TEMPO.CO, Jakarta - Diet lebih sukses dengan sayuran pahit seperti pare, singkong, daun pepaya dan leunca?  Padahal, mungkin jenis sayuran itu sering jadi makanan yang dihindari banyak orang karena rasanya. Padahal, selain banyak mengandung nutrisi, sayuran pahit  juga bisa membantu menurunkan berat badan.

    Contohnya pare. Di dalam pare terkandung protein, vitamin A, B1, C, Fosfor, serat dan juga kalsium yang tentunya baik untuk tubuh. Tidak hanya itu saja, pare juga dipercaya ampuh dapat menurunkan berat badan.

    Baca juga:

    Heboh Syahrini Pakai Tas KW, Tilik 4 Trik Mengenali Produk Palsu
    4 Benda Ini Tak Boleh Disimpan di Kamar Mandi, Intip Alasannya
    Antoine Griezmann, Sosok Penyayang dan Protektif pada Anaknya

    Pare dan Daunnya

    Kandungan di dalam pare dapat mencegah adanya peningkatan kadar gula dalam darah serta melancarkan program diet kita. Meminum jus pare secara rutin bisa jadi salah satu cara yang ampuh untuk menurunkan berat badan. Hal itu dikarenakan jus pare hanya mengandung 16 kalori saja.

    Supaya diet makin lancar, ada baiknya untuk mengimbanginya dengan rajin minum air putih setiap harinya. Selain itu, olahraga teratur dan istirahat yang cukup juga bisa memaksimalkan diet.

    TABLOIDBINTANG


     

     

    Lihat Juga


    Selengkapnya
    Grafis

    Wajah Baru OK Otrip, Jak Lingko Beroperasi 1 Oktober 2018

    Pemerintah DKI Jakarta meluncurkan transportasi massal terintegrasi, Jak Lingko pada 1 Oktober 2018. Jak Lingko adalah rebranding OK Otrip.