Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Olahraga, Henry Cavill Menyarankan Minimal 20 Menit Setiap Hari

Reporter

Editor

Mitra Tarigan

image-gnews
Henry Cavill.  (Eric Charbonneau/Invision/AP)
Henry Cavill. (Eric Charbonneau/Invision/AP)
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Aktor Henry Cavill sangat suka berolahraga. Pemeran Superman ini memang suka sekali memamerkan kegiatan olahraganya di media sosial salah satunya Instagram. Tidak jarang Henry Cavill selfie dengan tubuh dan pakaian yang penuh keringat. Dalam pesan-pesan sering pula Henry Cavill menambahkan kata-kata semangat. Baginya, membagikan semangat untuk hidup sehat membuat penggemarnya memahami kalau membentuk tubuh ideal itu butuh komitmen yang kuat dan proses yang panjang.

Baca: Kumis Henry Cavill Buat Mission: Impossible - Fallout Nyaris Stop

Dalam salah satu postingannya, Henry mengatakan bahwa ia baru saja melakukan kegiatan kardio. "Apakah sedang tidak bersemangat (untuk kardio)? Saya juga juga tadinya begitu, tapi sekarang tubuh saya rasanya enak sekali," kata Henry yang bersiap menyeduh kopi.

Menurut Henry Cavill, berolahraga tidak harus mengejar waktu, kecuali Anda sedang melakukan latihan penting. "Tinggal pergi dan lakukan joging selama 20 menit saja sehari dan melakukannya terus menerus. Anda tidak akan menyesal, saya janji," katanya sambil menambahkan #GoooooodMorning.

Dalam unggahannya yang lain, Henry Cavill memamerkan dirinya sedang berlatih dengan beban yang terlihat sangat berat. Sambil mengangkat beban itu, ia sepertinya sedang melatih perutnya yang dianggapnya sudah 'hamil' 6 bulan. "Tolong abaikan saya yang sedang 'hamil' enam bulan dengan isi perut penuh kue dan pizza," kata Henry yang berlatih sambil diperhatikan anjingnya. 

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Selain berlatih kardio dengan lari pagi, atau melatih pembentukan otot dengan beban, Henry Cavill ternyata juga menyukai ilmu bela diri.  Dalam salah satu unggahannya, Henry Cavill memamerkan bahwa ia baru saja berlatih Jiu Jitsu, salah satu aliran beladiri dari Jepang. 

Baca: Dikabarkan Meninggal, Henry Cavill Unggah Foto di Instagram

Jadi, kegiatan olahraga Henry Cavill yang mana yang cocok dengan Anda? 

Iklan



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Olahraga untuk Penderita Penyakit Ginjal Kronis yang Dianjurkan Guru Besar FKUI

22 jam lalu

Ilustrasi pria berenang. mirror.co.uk
Olahraga untuk Penderita Penyakit Ginjal Kronis yang Dianjurkan Guru Besar FKUI

Guru besar FKUI menyarankan penderita penyakit ginjal kronis berkonsultasi dengan dokter untuk mengetahui jenis olahraga yang tepat.


7 Manfaat Makan Buah Semangka bagi Kesehatan Tubuh

2 hari lalu

Ilustrasi Semangka
7 Manfaat Makan Buah Semangka bagi Kesehatan Tubuh

Semangka menjadi buah yang pas sebagai pilihan di bulan Ramadhan. Pada kondisi tubuh yang mengalami dehidrasi, buah ini menjaga kesehatan dan keseimbangan nutrisi.


Berpuasa Ramadan Tetap Berolahraga, Ini 5 Pilihan Latihan Kalistenik Ringan

3 hari lalu

Gerak olahraga lunges. shutterstock.com
Berpuasa Ramadan Tetap Berolahraga, Ini 5 Pilihan Latihan Kalistenik Ringan

Kalistenik salah satu pilihan olahraga yang sesuai untuk dilakukan selama Ramadan


Benarkah Kolesterol Tinggi Bisa Menimbulkan Rasa lelah?

4 hari lalu

Ilustrasi kolesterol. Shutterstock
Benarkah Kolesterol Tinggi Bisa Menimbulkan Rasa lelah?

Tingginya tingkat kolesterol biasanya dibarengi dengan gejala yang meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, dan masalah kesehatan lainnya.


Komite Olimpiade Internasional Serukan Boikot Pertandingan Olahraga yang Digagas Rusia

7 hari lalu

Cincin Olimpiade digambarkan di depan The Olympic House, markas Komite Olimpiade Internasional (IOC) pada pembukaan rapat dewan eksekutif Komite Olimpiade Internasional (IOC), di Lausanne, Swiss 8 September 2022.Laurent Gillieron/Pool melalui REUTERS
Komite Olimpiade Internasional Serukan Boikot Pertandingan Olahraga yang Digagas Rusia

Komite Olimpiade Internasional menyerukan pada negara anggota agar jangan mengirimkan atlet ke pertandingan olahraga World Friendship Games


Waktu Terbaik Berolahraga selama Ramadan Menurut Spesialis Ortopedi

8 hari lalu

ilustrasi olahraga berpasangan (Pexels.com)
Waktu Terbaik Berolahraga selama Ramadan Menurut Spesialis Ortopedi

Waktu terbaik berolahraga selama Ramadan adalah setelah berbuka puasa ketika tubuh telah cukup waktu untuk mencerna makanan dan mendapatkan energi.


5 Manfaat Minum Air Kelapa Hijau saat Berbuka Puasa

9 hari lalu

Ilustrasi kelapa muda (Pixabay.com)
5 Manfaat Minum Air Kelapa Hijau saat Berbuka Puasa

Tidak hanya segar, air kelapa hijau juga memiliki sejumlah manfaat yang signifikan bagi kesehatan tubuh.


6 Bahaya Konsumsi Santan secara Berlebihan

9 hari lalu

Ilustrasi santan kelapa. shutterstock.com
6 Bahaya Konsumsi Santan secara Berlebihan

Penting untuk menyadari bahwa santan juga memiliki sejumlah bahaya yang perlu diwaspadai, terutama jika dikonsumsi secara berlebihan.


5 Jenis Olahraga yang Tepat untuk Dilakukan Saat Berpuasa Bulan Ramadan

9 hari lalu

Warga berolahraga di kawasan Jenderal Sudirman, Minggu, 10 April 2022. Masyarakat tetap berolahraga di kawasan Sudirman saat bulan puasa. TEMPO/M Taufan Rengganis
5 Jenis Olahraga yang Tepat untuk Dilakukan Saat Berpuasa Bulan Ramadan

Ketika seseorang menjalani puasa di bulan Ramadan, tubuh tidak akan mendapatkan suplai makanan dan minuman selama beberapa jam.


5 Rekomendasi Olahraga Ringan di Bulan Ramadan

10 hari lalu

Ilustrasi olahraga di rumah saat berpuasa. Shutterstock
5 Rekomendasi Olahraga Ringan di Bulan Ramadan

Untuk selalu menjaga kesehatan tubuh supaya tetap sehat dan bugar, ada baiknya melakukan olahraga ringan selama berpuasa bulan Ramadan.