TEMPO.CO, Jakarta - Media sosial mempermudah kita berhubungan dengan banyak orang. Menyatukan kembali teman, sahabat, kerabat yang telah terpisah lama juga memberikan kita beragam informasi terkini dengan cepat. Namun di sisi lain, bisa mengancam kelanggengan hubungan suami istri juga sepasang kekasih.
Baca juga: Ketagihan Informasi Media Sosial Bisa Ganggu Keseimbangan Hidup
Saat berkencan, misalnya, dengan ponsel menyala, perhatian Anda tak lagi sepenuhnya untuk dia. Setiap beberapa menit sekali mata tertuju ke layar ponsel. Sebegitu kuatnya daya tarik media sosial, sampai melunturkan daya tarik si dia.
Rachel Sussman, pakar hubungan dan terapis pasangan dari Konseling Sussman di New York, AS, mengatakan, Anda dan pasangan perlu menerapkan aturan main dalam menggunakan media sosial. Misalnya, berkomitmen bahwa pada setiap kencan, baik itu makan malam di luar atau sekadar berbincang sambil mengopi, ponsel harus dijauhkan.
Ilustrasi pasangan makan bersama tapi sibuk main ponsel. dispatchreview.com
“Kencan adalah waktu untuk menikmati kebersamaan dengan pasangan, bukan dengan ribuan teman atau pengikut. Matikan ponsel atau matikan suara dering dan notifikasinya. Simpan ponsel Anda ketika akan berkencan, sehingga tidak ada godaan untuk melihat-lihat konten di Instagram, Facebook, atau YouTube,” ucap Rachel. Bahkan sesekali tidak usah membawa ponsel saat berkencan.
“(Khusus pasangan suami istri) sebaiknya matikan ponsel malam hari. Jangan mengecek media sosial menjelang tidur, karena ini akan mengganggu waktu tidur Anda dan keintiman dengan pasangan,” bilang Rachel.
Baca juga: Awas, Media Sosial Bisa Rusak Hubungan Cinta Anda dan Pasangan
Tentukan waktu untuk berselancar di media sosial dan kapan waktunya harus berhenti. Waktu menjelang tidur, yang bisa dimanfaatkan untuk mengobrol santai dengan pasangan di ranjang, malah habis terpakai untuk mengamati konten media sosial teman atau rekan Anda.
Pagi, nyalakan ponsel tepat pada waktunya Anda harus kembali beraktivitas atau bekerja. Batasi waktu berselancar di media sosial saat bersama suami atau istri di rumah, misalnya cukup 10 menit saja sore hari.
