TEMPO.CO, Jakarta - Sudah tersenyumkah Anda hari ini? Jangan abaikan soal senyuman ini karena ternyata ada kekuatan dibalik sebuah senyuman. Banyak penelitian yang sudah merumuskan betapa banyaknya manfaat dari senyuman. Sedahsyat apakah senyuman itu?
Baca juga: Mau Awet Muda? Jangan Lupa Senyum
1. Redakan Stres
Stres memang tak bisa dihindari. Tapi ada banyak cara untuk meredakannya. Salah satunya dengan senyuman. Masalah memang tidak akan terselesaikan hanya dengan sebuah senyuman. Namun senyuman dapat menstimulasi seseorang untuk berpikir positif dan membantu hati menjadi lebih tenang dalam menyikapi masa-masa sulit yang dihadapi. Dengan mengurangi stres, Anda terhindar dari berbagai macam penyakit berbahaya.
2. Obat Anti Nyeri
Dari segi medis, senyuman dapat melepaskan zat endorfin serta serotonin dari dalam tubuh. Kedua zat alami ini bermanfaat untuk mengurangi rasa sakit. Oleh karena itu, senyuman disebut memiliki kekuatan unik sebagai obat anti nyeri. Jadi, saat merasa sakit, yuk coba untuk tersenyum. 
Ilustrasi perempuan tersenyum. fullhdpictures.com
3. Tularkan Kebahagiaan
Senyum merupakan respon otak jika seseorang sedang senang dan bahagia. Itulah mengapa saat orang lain tersenyum pada kita, ada perasaan senang dan gembira meskipun orang tersebut tidak kita kenal. Senyum memang dapat mempengaruhi lingkungan sekitar Anda. Senyuman yang Anda berikan kepada orang lain selain dapat menularkan kebahagiaan juga membuat hidup lebih sehat.
Baca juga: Kata Psikolog UI Mengapa Jennifer Dunn Sering Senyum
4. Membuat Awet Muda
Ketika seseorang merasa bahagia, ia akan lebih mudah tersenyum dan secara tidak langsung otot-otot yang terdapat di bagian pipi dapat membantu mengangkat otot wajah tersebut ke bagian atas, sehingga lipatan wajah pun jauh berkurang dan menampilkan kesan yang lebih muda. Berlatih senyum merupakan terapi yang ampuh untuk membuat wajah seseorang lebih menyenangkan dan terlihat lebih muda dari usianya.
