4 Jurus Ampuh Menangkis Jenuh, Jangan Lupa Ngobrol

TEMPO.CO, Jakarta - Kita tentu pernah merasa sangat bosan dan jenuh, sampai-sampai tak ada ide yang mampir di pikiran kita. Kalau hal itu terjadi, kita tidak perlu memaksa diri untuk kembali normal.

Baca juga: Jenuh dan Tak Bahagia di Kantor? Kenali Penyebabnya

Berikut ini cara yang bisa kita lakukan saat merasa jenuh dengan rutinitas sehari-hari.


1. Menikmati Kesendirian
Wajar kalau sesekali kita merasa bosan karena melakukan hal yang hampir sama tiap hari. Kita tidak perlu cepat-cepat bangkit dan berusaha memotivasi diri. Kita bisa malah sengaja mengasingkan diri agar lebih tenang. Karena kebosanan dan pikiran buntu biasanya datang ketika kita terlalu larut dalam kesibukan dan keramaian sekeliling, hingga melupakan diri sendiri.


2. Mengevaluasi Hidup
Kita juga bisa mengembalikan mood dan semangat dengan memikirkan kembali tujuan dan keinginan yang ingin kita capai dalam hidup. Dengan kembali mendefinisikan diri, maka kita bisa lebih fokus meraih impian kita dan kembali bersemangat menata rencana untuk mencapainya.

Ilustrasi perempuan sedih
3. Bermalas-malasan
Nikmati seharian tanpa melakukan apa-apa. Kelelahan fisik dan pikiran hanya bisa disembuhkan dengan beristirahat. Manfaatkan libur seharian dengan tidur, melakukan hobi, atau sekedar menonton film seharian. Lakukan apapun yang kita sukai agar fisik dan pikiran kembali segar dan siap menghadapi hari yang baru.


4. Ngobrol dengan Teman
Orang-orang terdekat kita biasanya adalah mereka yang paling mengerti tentang kondisi kita. Oleh sebab itu, meminta saran atau pendapat dari mereka mungkin bisa menghilangkan jenuh dan mengembalikan semangat dan jadi inspirasi agar hidup lebih berwarna.

TABLOIDBINTANG