TEMPO.CO, Jakarta - Jangan tersihir oleh resep diet rendah karbohidrat, efeknya sama saja dengan diet tinggi karbohidrat. Yaitu meningkat risiko kematian dini. Begitu disebutkan penelitian yang dirilis dalam jurnal The Lancet Public Health, 16 Agustus 2018.
Hasil penelitian ini jelas bakal mengecewakan banyak orang. Terutama mereka yang telah lama melakukan diet dengan meninggalkan nasi, roti, dan kentang demi langsing dan atau alasan kesehatan. Ilustrasi diet dan metabolism by Boldsky Penelitian, yang melibatkan lebih dari 15.000 orang Amerika yang dilacak selama seperempat abad, menemukan bahwa mereka yang mengkonsumsi makanan rendah karbohidrat (kurang dari 40 persen kalori harian berasal dari karbohidrat) atau diet tinggi karbohidrat (lebih dari 70 persen kalori harian berasal dari karbohidrat) berisiko kematian lebih tinggi dibanding mereka yang mengkonsumsi makanan rendah karbohidrat, dengan sekitar 50 hingga 55 persen kalori mereka berasal dari karbohidrat. Semua diet rendah karbohidrat sama efeknya?
Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.
Video Pilihan
Penelitian Sebut Diet Ini Bisa Turunkan Risiko Gagal Jantung
7 hari lalu
Penelitian Sebut Diet Ini Bisa Turunkan Risiko Gagal Jantung
Diet sayur dan rendah gula, yang dikenal sebagai diet EAT-Lancet, membantu mengurangi risiko gagal jantung. Bagaimana hubungannya?
Tips Aman Konsumsi Makanan buat Penderita Diabetes saat Lebaran
25 hari lalu
Tips Aman Konsumsi Makanan buat Penderita Diabetes saat Lebaran
Ahli gizi dari RSUPN Dr. Cipto Mangunkusumo membagikan kiat konsumsi makanan yang aman bagi pengidap diabetes saat hari raya lebaran.
Bagus untuk Kesehatan Jantung, Apa Saja Manfaat Alpukat
28 hari lalu
Bagus untuk Kesehatan Jantung, Apa Saja Manfaat Alpukat
Alpukat dikenal karena sifat anti-inflamasi dan baik untuk kesehatan jantung. Apa lagi manfaat alpukat yang perlu Anda ketahui?
4 Tips Tingkatkan Kolesterol Baik dalam Tubuh
37 hari lalu
4 Tips Tingkatkan Kolesterol Baik dalam Tubuh
Kolesterol baik membantu dalam menyerap kolesterol dalam darah dan membawanya ke hati. Ini 4 Tips tingkatkan kolesterol baik dalam tubuh.
Bolehkah Penderita Diabetes Berbuka Puasa dengan Kurma?
42 hari lalu
Bolehkah Penderita Diabetes Berbuka Puasa dengan Kurma?
Penderita diabetes perlu mengontrol kandungan gula yang dikonsumsi. Bagaimana jika berbuka puasa dengan kurma yang manis?
6 Fakta Puasa Ramadan Bisa Sekaligus Diet
43 hari lalu
6 Fakta Puasa Ramadan Bisa Sekaligus Diet
Selain manfaat rohani, puasa Ramadan yang juga dapat mendukung upaya diet dan kesehatan seseorang.
Fakta Nutrisi Pisang dan Cara Membuatnya Cepat Matang
47 hari lalu
Fakta Nutrisi Pisang dan Cara Membuatnya Cepat Matang
Pisang disebut sebagai salah satu buah yang luar biasa karena kaya serat, potasium, vitamin C, serta antioksidan dan fitonutrien lain.
Harga Beras Meroket, Ahli Gizi Unair Tawarkan Bahan Pangan Pengganti Nasi
49 hari lalu
Harga Beras Meroket, Ahli Gizi Unair Tawarkan Bahan Pangan Pengganti Nasi
Agar tidak terlalu bergantung pada karbodhidrat beras yang sedang mahal, Ahli Gizi Unair menyarankan sejumlah bahan pangan alternatif.
Beda Diet Atlantik dan Mediterania, Cek Juga Kemiripannya
50 hari lalu
Beda Diet Atlantik dan Mediterania, Cek Juga Kemiripannya
Diet Atlantik dan Mediterania sebenarnya punya banyak kemiripan tapi ada juga bedanya. Berikut penjelasannya.
Harga Beras Naik, Ini Makanan Karbohidrat Penggantinya
55 hari lalu
Harga Beras Naik, Ini Makanan Karbohidrat Penggantinya
Ketika harga beras naik, masyarakat bisa memanfaatkan berbagai jenis umbi-umbian makanan olahan sebagai sumber karbohidrat seperti ubi dan singkong
Ilustrasi diet dan metabolism by Boldsky
