Jumat, 16 November 2018

Tilik Trik Agar Para Gamer Tetap Sehat Meski Bermain Seharian

Reporter:
Editor:

Susandijani

  • Font:
  • Ukuran Font: - +
  • Tokoh 17 Agustus 2017. Gamers yang tergabung dalam Boom ID saat latihan di basecampnya di kawasan Cilandak, Jakarta, 10 Agustus 2017. TEMPO/Nurdiansah

    Tokoh 17 Agustus 2017. Gamers yang tergabung dalam Boom ID saat latihan di basecampnya di kawasan Cilandak, Jakarta, 10 Agustus 2017. TEMPO/Nurdiansah

    TEMPO.CO, Jakarta - Penggiat esport Donna Visca mengingatkan para gamer agar bermain sesuai waktu dan menjaga kesehatan karena kegiatan tersebut membuat pemainnya lupa waktu, bahkan sampai begadang.

    Baca juga: Game 'Where is My Water? 2' Dipakai untuk Memata-matai Anak-anak

    "Sayangi diri sendiri walaupun kita masih muda, saat masih muda gamer tidak terasa efek buruk dari main game hingga begadang. Kita harus menanamkan pada pikiran kita yakni efek jangka panjang saat kita tua nanti dimana kesehatan terganggu. Yang penting harus tahu diri," kata Donna di Jakarta, Rabu.

    Dia menambahkan agar gamer tidak lupa makan dan minum serta ketika ada jeda bermain harus melakukan stretching atau peregangan tubuh.

    Donna juga mengakui bahwa dirinya saat muda dulu bisa kuat main game selama seharian, namun saat ini dia membatasi main game selama enam jam dalam sehari dan itu pun ada waktu istirahatnya.

    Untuk urusan makanan Donna mengungkap tidak ada makanan atau asupan khusus untuk meningkatkan kesehatan bagi para gamer, namun dia mengingatkan agar gamer tidak terlalu banyak mengkonsumsi makanan instan di sela-sela bermain game.

    "Jangan kebanyakan makan mie instan, biasanya gamer kalau main di warnet selalu mengkonsumsi makanan ini," tegas Donna usai menghadiri peluncuran laptop game terbaru OMEN by HP 15.


     

     

    Lihat Juga



    Selengkapnya
    Grafis

    Kalender Lengkap Hari Libur Nasional dan Cuti Bersama 2019

    Pemerintah telah merilis jadwal soal hari libur nasional dan cuti bersama tahun 2019. Sudah siap merancang kegiatan untuk mengisi libur?