TEMPO.CO, Jakarta - Masih penasaran dengan program diet? Coba menggunakan buah plum. Walaupun mayoritas orang Indonesia masih belum ngeh dengan buah plum dan mungkin merasa cukup asing dengan buah satu ini, ternyata buah impor satu ini memiliki manfaat untuk mendukung program diet kamu.
Baca juga: Diet Rendah Karbohidrat pun Bisa Sebabkan Kematian? Ini Risetnya
Buah plum memang sangat baik untuk diet karena mampu melancarkan metabolisme dalam tubuh. Lancarnya metabolisme dalam tubuh ini akan membuat proses pembakaran lemak serta kalori dalam tubuh akan menjadi optimal. Tidak hanya itu saja, kandungan serat dalam buah plum juga mampu memberikan rasa kenyang yang lebih lama yang tentunya mendukung program dietmu, bukan?
Lantas seperti apa sih cara diet dengan mengkonsumsi buah plum? Ada empat cara yang bisa digunakan untuk melakukan diet dengan buah cantik satu ini, yaitu:
1. Jus buah plum
Cara pertama dan yang paling sering ditemui adalah dengan mengkonsumsi buah plum dalam bentuk jus. Untuk membuat jus buah plum pun sangat muda. Cukup menyediakan beberapa buah plum yang segar, cuci dan potong menjadi beberapa bagian, terakhir blender dengan menambahkan es batu serta madu.
Jus buah plum ini biasanya digunakan sebagai metode diet dengan buah plum bagi orang-orang yang tidak mampu mengatasi rasa asam dari buah plum. Oleh karena itu ada tambahan madu di dalam jus buah plum ini.
buah plum (pixabay.com)
2. Mengkonsumsi langsung buah plum
Cara kedua yang juga cukup sering ditemui adalah diet dengan mengkonsumi langsung buah plum. Buah plum ini memiliki rasa yang cukup asam, sehingga beberapa orang menghindari metode kedua ini. Nah, mengkonsumsi buah plum secara langsung sangat cocok dilakukan saat kamu sedang bersantai alias buah plum sebagai pengganti cemilan-cemilan berminyak dan berlemak kesukaan kalian.
Selanjutnya bagaimana resep pasta buah plum?
