TEMPO.CO, Jakarta - Teh hijau merupakan sumber antioksidan yang dikenal sebagai katekin. Ada beberapa manfaat kesehatan dari minum teh hijau, di antaranya membantu mencegah diabetes, mengurangi risiko kanker, membantu menurunkan berat badan, menurunkan kemungkinan penyakit jantung dan sebagainya.
Baca juga: Mengapa Teh Hijau Bisa Membuat Jantung Sehat? Cek Risetnya
Tak hanya itu, teh hijau juga memiliki manfaat khusus bagi pria yang mengkonsumsinya, terlebih secara rutin dan teratur, seperti berikut ini:
1. Meningkatkan energi
Teh hijau meningkatkan termogenesis, yakni proses biokimia dari produksi panas tubuh kita. Itu berarti ketika lemak dibakar, lebih banyak energi dilepaskan. Penelitian mengungkapkan ketika tubuh mencerna ekstrak teh hijau, energi tubuh meningkat 4 persen.
ilustrasi pria (pixabay.com)
2. Menurunkan risiko obesitas
Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa katekin yang ditemukan dalam teh hijau membantu menurunkan dan mempertahankan berat badan. Teh hijau sangat bermanfaat dalam menurunkan risiko obesitas dengan menghancurkan lemak perut. Diketahui pula bahwa pria yang mengkonsumsi teh hijau berat tubuhnya dapat terpangkas 5,3 pon (atau setara dengan 24 kilogram) setelah 12 minggu mengonsumsi teh hijau secara teratur.
3. Menurunkan kolesterol
Teh hijau mengandung zat yang dapat menurunkan kadar kolesterol. Pria yang mengkonsumsi teh hijau secara rutin memiliki tingkat kolesterol berbahaya lebih rendah daripada mereka yang tidak mengkonsumsinya.
Selanjutnya khasiat teh hijau untuk gusi sampai prostat
