TEMPO.CO, Jakarta - Teh adalah minuman yang paling banyak dikonsumsi di dunia, setelah air putih, demikian seperti dilansir Mens Journal. Karena memiliki sejumlah manfaat kesehatan, maka minum teh pun dikategorikan sebagai gaya hidup sehat.
Baca juga: Masuk Angin, Minum Teh Hangat atau Kerokan?
Teh dibuat dari daun tanaman Camellia sinensis, dan pengolahan daun tanaman tersebut menghasilkan berbagai jenis teh. Ada juga beberapa jenis minuman teh yang merupakan perpaduan antara teh dengan bahan lainnya. Berikut ulasan tentang beberapa jenis teh serta manfaatnya untuk kesehatan.
1. Teh hijau
Ilustrasi teh hijau. shutterstock.com
Teh hijau mengandung kadar antioksidan yang tinggi, sehingga dapat membantu tubuh melawan segala sesuatu mulai dari kanker hingga gangguan kulit seperti psoriasis dan ketombe.
2. Teh hitam
Teh hitam mengandung jumlah kafein tertinggi. Peneliti menemukan bahwa senyawa kimia dalam teh hitam dapat menghentikan pertumbuhan bakteri yang menyebabkan bau mulut. 
Ilustrasi minuman teh. TEMPO/ Nita Dian
Penelitian lain menunjukkan bahwa jumlah asam amino yang tinggi dalam teh ini dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh.
3. Teh Oolong
Teh Oolong sering disajikan di restoran Cina. Penelitian menunjukkan bahwa minum teh oolong dapat menurunan berat badan serta membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. 
teh Oolong (pixabay.com)
Jenis teh ini juga dikatakan membantu mencegah kerusakan gigi dan efektif untuk memerangi dermatitis.
Selanjutnya manfaat teh melati
