Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Anthony Sinisuka Ginting Juara China Open, Ini Manfaat Badminton

Reporter

Editor

Mitra Tarigan

image-gnews
Anthony Sinisuka Ginting. (badmintonindonesia.org)
Anthony Sinisuka Ginting. (badmintonindonesia.org)
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Atlet Anthony Sinisuka Ginting berhasil menjuarai turnamen bulu tangkis China Open 2018. Dalam pertandingan final di Changzhou, Minggu, 23 September 2018, Ginting mengalahkan Kento Momota dalam dua game.

Baca: Anthony Sinisuka Ginting Suka Smoothie Bowl? Intip Resepnya

Anthony Sinisuka Ginting dalam pertandingan selama 1 jam 3 menit itu menang 23-21 dan 21-19 atas unggulan kedua asal Jepang tersebut.

Badminton adalah salah satu olahraga raket paling populer di dunia. Beberapa alasan utama mengapa badminton begitu populer di antaranya sangat mudah untuk dimainkan, mudah dipelajari, dan bisa dimainkan di mana saja.

Ada banyak alasan mengapa Anda harus mulai bermain badminton, karena jenis olahraga satu ini memiliki manfaat yang menakjubkan:

1. Menyenangkan

Salah satu manfaat paling luar biasa dari bermain badminton adalah memberikan kesenangan. Ini mungkin tidak tampak seperti manfaat yang penting. Namun, jika Anda merasa stres, bosan, atau kesepian, bermain badminton bisa menjadi pilihan untuk mengatasi hal tersebut.

2. Meningkatkan kesehatan mental

Badminton adalah permainan yang membutuhkan banyak kecerdasan untuk menyusun strategi dan membuat keputusan dalam waktu sepersekian detik. Ini juga merupakan game yang melibatkan banyak pengamatan dan interpretasi psikologis untuk mengalahkan lawan. Pada akhirnya, otak selalu aktif dan tajam setiap saat. Badminton juga dikenal manfaatnya untuk mengurangi stres dan depresi, serta sangat bermanfaat bagi orang lanjut usia yang menderita demensia dan masalah mental lainnya.

3. Meningkatkan kebugaran fisik

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Jika Anda ingin melatih seluruh tubuh dan otot, salah satu latihan terbaik adalah bermain badminton karena Anda menggunakan sebagian besar bagian tubuh seperti lengan, kaki, pinggang, otot paha, bisep dan trisep. Bermain badminton dapat dengan cepat mengurangi berat badan dan membakar kalori.

4. Meningkatkan refleks, kecepatan, produktivitas dan kecerdasan

Karena badminton adalah permainan cepat, maka dapat meningkatkan koordinasi antara pikiran, kecepatan, dan refleks Anda. Di badminton, Anda harus berkonsentrasi pada berbagai aspek permainan pada saat yang sama, seperti mata lawan, gerakan raket, kok dan langkah selanjutnya dalam permainan. Badminton juga dapat meningkatkan produktivitas, terutama jika dimainkan secara teratur.

5. Meningkatkan metabolisme

Bermain badminton bisa membuat tubuh berkeringat. Dengan meningkatkan fungsi cardiopulmonary, tubuh dapat berkeringat secara alami, yang mana meningkatkan metabolisme. Selain itu, berkeringat juga dapat menghilangkan berbagai racun dari tubuh.

Baca: Juara China Open 2018, Anthony Ginting Dapat 2 Julukan Wah

6. Meningkatkan penampilan

Badminton adalah salah satu olahraga terbaik untuk menyehatkan tubuh. Tak hanya itu, dengan berlatih badminton secara rutin dan teratur, tubuh secara otomatis menjadi kencang.

YUDONO YANUAR | SPORTTEN | MENSXP

Iklan



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Hasil Spain Masters 2024: Ester Nurumi Tri Wardoyo dan Komang Ayu Lolos ke Perempat Final, Putri KW Kandas

1 jam lalu

Pebulu tangkis tunggal putri Indonesia, Ester Nurumi Tri Wardoyo. Kredit: Tim Humas PBSI
Hasil Spain Masters 2024: Ester Nurumi Tri Wardoyo dan Komang Ayu Lolos ke Perempat Final, Putri KW Kandas

Pemain tunggal putri Indonesia, Ester Nurumi Tri Wardoyo, melaju ke babak perempat final Spain Masters 2024.


Ricky Soebagdja Berharap Indonesia Bisa Miliki Stadion Khusus Bulu Tangkis

8 jam lalu

Kepala Bidang Pembinaan dan Prestasi (Kabid Binpres) Persatuan Bulutangkis Seluruh Indonesia (PP PBSI) Ricky Soebagdja. (ANTARA/Arnidhya Nur Zhafira)
Ricky Soebagdja Berharap Indonesia Bisa Miliki Stadion Khusus Bulu Tangkis

Kabid Binpres PP PBSI Ricky Soebagdja berharap Indonesia bisa memiliki stadion pertandingan yang dikhususkan untuk bulu tangkis.


Pelatih Irwansyah Mulai Beri Jonatan Christie dan Anthony Ginting Latihan Interns Jelang Olimpiade 2024

8 jam lalu

Pebulu tangkis tunggal putra Indonesia Anthony Sinisuka Ginting (kiri) berfoto dengan kompatriotnya Jonatan Christie (kanan) dan pelatihnya Irwansyah (tengah) usai bertanding dalam final All England Open 2024 di Utilita Arena Birmingham, Inggris, MInggu 17 Maret 2024. Anthony Sinisuka Ginting meraih juara kedua usai kalah dari Jonatan Christie dengan skor 15-21, 14-21 ANTARA FOTO/HO-PBSI
Pelatih Irwansyah Mulai Beri Jonatan Christie dan Anthony Ginting Latihan Interns Jelang Olimpiade 2024

Pelatih tunggal putra bulu tangkis Indonesia, Irwansyah, meminta anak asuhnya untuk tetap menjaga kondisi fisik dan mental menjelang Olimpiade 2024.


Jadwal Bulu Tangkis Spain Masters Kamis 28 Maret 2024: 9 Wakil Indonesia Kejar Tiket Perempat Final

9 jam lalu

Pebulu tangkis tunggal putri Indonesia, Ester Nurumi Tri Wardoyo. Kredit: Tim Humas PBSI
Jadwal Bulu Tangkis Spain Masters Kamis 28 Maret 2024: 9 Wakil Indonesia Kejar Tiket Perempat Final

Sembilan wakil Indonesia siap bertanding di babak 16 besar turnamen BWF Super 300 Spain Masters 2024, Kamis ini.


Ricky Soebagdja Akan Panggil The Minions Menyusul Surat Pengunduran Diri Marcus Fernaldi Gideon

1 hari lalu

Ganda putra Indonesia Marcus Fernaldi Gideon / Kevin Sanjaya Sukamuljo di Thailand Open 2023. | Tim Media PBSI
Ricky Soebagdja Akan Panggil The Minions Menyusul Surat Pengunduran Diri Marcus Fernaldi Gideon

Kabidbinpres PP PBSI Ricky Soebagdja menjelaskan alasan perlunya pemanggilan Marcus Fernaldi Gideon dan Kevin Sanjaya Sukamuljo.


Kata Fajar / Rian Soal Peluang Bagas / Fikri Lolos ke Olimpiade Paris 2024

1 hari lalu

Ganda putra Indonesia, Bagas Maulana / Muhammad Shohibul Fikri. Kredit: Tim Humas PBSI
Kata Fajar / Rian Soal Peluang Bagas / Fikri Lolos ke Olimpiade Paris 2024

Bagas / Fikri masih berupaya mengejar tiket ke Olimpiade Paris 2024.


Hendra / Ahsan Mundur dari Kejuaraan Bulu Tangkis Asia 2024, Ini Alasannya

1 hari lalu

Ganda putra Mohammad Ahsan / Hendra Setiawan. Kredit: Tim Media PBSI
Hendra / Ahsan Mundur dari Kejuaraan Bulu Tangkis Asia 2024, Ini Alasannya

Hendra / Ahsan mengungkapkan alasan untuk mundur dan tidak berpartisipasi dalam Kejuaraan Bulu Tangkis Asia 2024.


Jadwal Bulu Tangkis Spain Masters 2024 Hari Ini: Delapan Wakil Indonesia Bakal Berlaga di Babak Pertama

1 hari lalu

(Ka-ki) Komang Ayu Cahya Dewi dan Ester Nurumi Tri Wardoyo berfoto seusai pengkukuhan Tim Indonesia untuk Asian Games 2022 Hangzhou di Jakarta, Selasa (19/8/2023). (ANTARA/Arnidhya Nur Zhafira)
Jadwal Bulu Tangkis Spain Masters 2024 Hari Ini: Delapan Wakil Indonesia Bakal Berlaga di Babak Pertama

Sebanyak delapan wakil Indonesia akan beraksi dalam turnamen bulu tangkis Spain Masters 2024 di Madrid, Spanyol, pada Rabu, 27 Maret 2024.


7 Manfaat Makan Buah Semangka bagi Kesehatan Tubuh

2 hari lalu

Ilustrasi Semangka
7 Manfaat Makan Buah Semangka bagi Kesehatan Tubuh

Semangka menjadi buah yang pas sebagai pilihan di bulan Ramadhan. Pada kondisi tubuh yang mengalami dehidrasi, buah ini menjaga kesehatan dan keseimbangan nutrisi.


Rekap Hasil Final Swiss Open 2024: 5 Negara Berbagi Gelar

3 hari lalu

Pebulu tangkis ganda putri Indonesia Lanny Tria Mayasari (kedua kanan) dan Ribka Sugiarto (kanan) berpose dengan pialanya usai menjuarai Swiss Open 2024 di St. Jakobshalle, Basel, Swiss, Minggu, 24 Maret 2024. Lanny/Ribka meraih juara pertama turnamen itu setelah menang dalam rubber gim 13-21, 21-16, 21-8 atas pebulu tangkis ganda putri Taiwan Hsu Ya Ching/Lin Wan Ching. ANTARA/HO-PBSI
Rekap Hasil Final Swiss Open 2024: 5 Negara Berbagi Gelar

Swiss Open 2024 telah menyelesaikan rangkaian finalnya di Saint Jakobshalle, Basel, pada Minggu, 24 Maret 2024.