Hari Kopi Sedunia: Kopi Bisa Turunkan Berat Badan? Intip Caranya

Reporter

Editor

Selasa, 2 Oktober 2018 11:30 WIB

TEMPO.CO, Jakarta - Peringatan Hari Kopi Sedunia awal Oktober ini dirayakan dengan berbagai cara. Seperti dilansir laman Internationalcoffeeday.org, peringatan resmi Hari Kopi Sedunia pertama kali dilakukan pada 1 Oktober 2015 di Milan, Italia, oleh negara-negara anggota Organisasi Kopi Internasional (ICO).

Baca juga: Kopi Cegah Disfungsi Ereksi pada Pria, Berapa Takarannya?

Perayaan tersebut digelar sebagai upaya untuk menyatukan perayaan Hari Kopi Nasional di seluruh negara sehingga semua orang dapat bergabung dan merayakannya bersama.

Setiap negara di seluruh dunia memang memiliki waktu perayaan Hari Kopi Nasional-nya masing-masing. Di Brasil dirayakan pada 24 Mei, di Amerika Serikat pada 29 September, sementara di Indonesia ditetapkan pada 11 Maret.

Minum kopi bukan sekadar suka kopi atau karena gaya hidup saja, tetapi juga karena kopi memiliki beberapa manfaat dan kebaikan, di antaranya seperti berikut ini:

ilustrasi kopi (pixabay.com)

1. Kurangi risiko diabetes tipe 2
Kopi dikenal bisa membantu untuk menangkal risiko diabetes tipe-2. Sesuai penelitian yang dilakukan oleh para alumni Universitas Harvard, rutin mengkonsumsi kopi dapat menurunkan risiko diabetes sebesar 9 persen. Tubuh penderita diabetes kehilangan kemampuannya untuk menggunakan insulin sehingga gagal mengatur glukosa atau gula darah secara efektif. Kopi kaya akan mineral seperti magnesium dan kromium yang membantu tubuh untuk menggunakan insulin, yang mengontrol glukosa dalam tubuh.

2. Baik untuk liver

Sebuah penelitian yang dilakukan oleh alumni Medical School menegaskan bahwa sekitar tiga hingga empat cangkir kopi terbukti bermanfaat dalam jangka panjang. Kopi memiliki sifat protektif yang dapat mengurangi sirosis hati. Selain itu, juga mencegah dari penyakit liver berlemak non-alkohol.

Artikel Terkait

6 Masalah Kesehatan yang Bisa Muncul jika Kekurangan Vitamin C
7 jam lalu
6 Olahraga yang Paling Banyak Membakar Kalori
1 hari lalu
Penderita Diabetes Tipe 2 Dianjurkan Pilih Makanan Rendah Karbohidrat
1 hari lalu
USAID Luncurkan Program untuk Promosikan Produksi Kakao dan Kopi Indonesia
2 hari lalu
11 Olahraga yang Mudah untuk Menurunkan Berat Badan, Cocok buat Pemula
2 hari lalu
10 Buah yang Bantu Menurunkan Berat Badan, Apel hingga Kiwi
2 hari lalu

Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

Video Pilihan

6 Masalah Kesehatan yang Bisa Muncul jika Kekurangan Vitamin C

7 jam lalu

6 Masalah Kesehatan yang Bisa Muncul jika Kekurangan Vitamin C

Vitamin C adalah salah satu vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh. Lantas, bagaimana jika tubuh kekurangan vitamin C?

6 Olahraga yang Paling Banyak Membakar Kalori

1 hari lalu

6 Olahraga yang Paling Banyak Membakar Kalori

Berlari dan joging sering disarankan untuk menurunkan berat badan, tapi itu bukan cara paling cepat membakar kalori.

Penderita Diabetes Tipe 2 Dianjurkan Pilih Makanan Rendah Karbohidrat

1 hari lalu

Ilustrasi makanan untuk pasien diabetes (pixabay.com)

Penderita Diabetes Tipe 2 Dianjurkan Pilih Makanan Rendah Karbohidrat

Penderita diabetes tipe 2 diminta mengonsumsi makanan rendah karbohidrat dengan lebih banyak protein dan lemak untuk mengontrol kadar gula darah.

USAID Luncurkan Program untuk Promosikan Produksi Kakao dan Kopi Indonesia

2 hari lalu

USAID pada Rabu, 31 Mei 2023 meluncurkan program baru untuk mempromosikan produksi kakao dan kopi berkelanjutan di Indonesia melalui kemitraan dengan Olam Food Ingredients (ofi), Rikolto, Hershey's, dan Pemerintah Indonesia. Sumber: dokumen Kedutaan Besar Amerika Serikat di Jakarta.

USAID Luncurkan Program untuk Promosikan Produksi Kakao dan Kopi Indonesia

USAID meluncurkan program baru untuk mempromosikan produksi kakao dan kopi berkelanjutan di Indonesia.

11 Olahraga yang Mudah untuk Menurunkan Berat Badan, Cocok buat Pemula

2 hari lalu

Ilustrasi gerakan pilates kickout. Supplied

11 Olahraga yang Mudah untuk Menurunkan Berat Badan, Cocok buat Pemula

Olahraga ini mudah dilakukan jika ingin menurunkan berat badan, cocok bagi pemula. Bisa dimulai sekarang di rumah tanpa menggunakan alat berat.

10 Buah yang Bantu Menurunkan Berat Badan, Apel hingga Kiwi

2 hari lalu

Ilustrasi wanita makan buah apel. Foto: Freepik.com/lifestylememory

10 Buah yang Bantu Menurunkan Berat Badan, Apel hingga Kiwi

Buah-buahan mengandung tinggi serat, rendah kalori, dan penuh dengan nutrisi penting yang dapat membantu menurunkan berat badan.

Sparkling Water Bisa Jadi Pengganti Soda yang Mengandung Gula, Ini Khasiatnya

2 hari lalu

Ilustrasi sparkling water/ANTARA/ExplorerBob/Pixabay

Sparkling Water Bisa Jadi Pengganti Soda yang Mengandung Gula, Ini Khasiatnya

Sparkling water bisa jadi pengganti minuman soda. Tentunya minuman berkarbonasi yang sehat adalah yang tidak ditambahkan bahan pemanis.

Memahami Shokuiku, Pendidikan Pola Makan Sehat ala Jepang

2 hari lalu

Memahami Shokuiku, Pendidikan Pola Makan Sehat ala Jepang

Shokuiku bagian dari program pendidikan gizi sekolah umum di Jepang. Apa itu?

Antam Optimalkan Produktivitas Kopi & Kakao Bersama Petani di Kolaka

2 hari lalu

Antam Optimalkan Produktivitas Kopi & Kakao Bersama Petani di Kolaka

Program ini merupakan bentuk tanggung jawab perusahaan untuk dapat bertumbuh bersama masyarakat di sekitar wilayah operasi

12 Risiko Penyakit Akibat Kebiasaan Merokok

2 hari lalu

Ilustrasi rokok, stop smoking, no smoking

12 Risiko Penyakit Akibat Kebiasaan Merokok

Memperingati Hari Tanpa Tembakau Sedunia pada 31 Mei menjadi momen untuk meningkatkan kesadaran mengenai efek mematikan dari merokok.