Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Harus Putus Cinta? Simak 3 Cara Menyampaikannya pada Si Dia

Reporter

Editor

Susandijani

image-gnews
Ilustrasi percintaan bermasalah/putus hubungan. Shutterstock
Ilustrasi percintaan bermasalah/putus hubungan. Shutterstock
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta -  Putus cinta bukan hal mudah, apalagi jika hubungan sudah terjalin lama. Tapi jika hubungan tak lagi berjalan mulus, entah karena kendala komunikasi atau hal lainnya, sebagian orang mungkin ingin segera mengakhiri hubungan itu.

Baca juga: Waspada Putus Cinta, 7 Masalah Kesehatan Ini Bisa Mengancam

Simak 3 cara terbaik menyampaikan keinginan putus cinta kepada pasangan.


1. Katakan yang sebenarnya, tetapi jangan kejam
Jika Anda mengakhiri suatu hubungan, Anda berutang pada pasangan untuk menjelaskan alasannya, kata Rachel Sussman, psikoterapis di New York City.

"Orang-orang yang saya lihat mengalami waktu paling sulit setelah putus cinta, itu karena mereka tidak paham," kata Sussman, dilansir Time.

Idealnya, alasan Anda seharusnya tidak mengejutkan si dia karena Anda telah membicarakan hal itu sebelumnya. 

Guy Winch, psikolog di New York City dan penulis buky "How to Fix a Broken Heart" setuju bahwa Anda harus memberikan alasan, tetapi menekankan bahwa putus bukan berarti membongkar semua keluhan Anda yang terpendam termasuk komentar-komentar sinis. 

Jangan lupa, pilihlah kata-kata dengan cermat dan hindari kalimat yang menyalahkan si dia. Apa yang Anda rasakan menyakitkan belum tentu secara obyektif begitu.

Anda bisa mencoba melunakkan suasana yang mungkin terasa mencekik dengan mengatakan "Kita bisa berteman, ’atau‘ sekarang bukan saat yang baik untuk kita". 


2. Lakukan sambil bertatap muka
Baik Winch dan Sussman mengatakan perpisahan yang paling bijaksana terjadi bukan di tempat umum.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Tempat terbaik untuk melakukannya adalah di rumah dia, bukan di rumah Anda, sehingga Anda dapat pergi jika situasinya sudah bisa dikontrol dan tempat itu tentu saja akrab dengan si dia. 


3. Setelah putus, jangan bertindak layaknya lajang
Meskipun mungkin merasa tidak nyaman untuk melanjutkan hubungan dengan mantan, menurut Winch, itu adalah hal yang biasa.

Namun, setelah memutuskan mengakhiri segalanya, Anda tidak boleh langsung bertindak seperti layaknya lajang.

“Hal terbodoh yang dilakukan orang adalah terlibat dengan orang lain sebelum hubungan mereka berakhir. Ini dapat menciptakan jarak sekaligus menyakitkan untuk dia (karena seakan Anda menipunya)," kata Sussman.

Sussman mengatakan, orang yang mengakhiri suatu hubungan terkadang memiliki pikiran lain setelah berbuat demikian, walau memang ini hanya membuat situasi menjadi berantakan dan menyakitkan.

"Luangkan waktu untuk diri Anda, menulis jurnal, berbicara dengan seorang teman atau anggota keluarga yang sangat dekat atau berbicara dengan seorang spesialis hubungan untuk mendapatkan saran" kata dia.

Baca juga: Putus Cinta Picu Bunuh Diri? Waspada 8 Gejalanya

Iklan



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Pacar Tobey Maguire Jauh Lebih Muda, Pakar Hubungan Ingatkan Hal Ini

1 hari lalu

Tobey Maguire. REUTERS/Mario Anzuoni
Pacar Tobey Maguire Jauh Lebih Muda, Pakar Hubungan Ingatkan Hal Ini

Pakar hubungan mengingatkan konsenkuensi punya pasangan dengan selisih usia sangat jauh, seperti yang tengah dialami aktor Tobey Maguire.


3 Tipe Orang Perfeksionis, Anda Masuk yang Mana?

8 hari lalu

Perfeksionis
3 Tipe Orang Perfeksionis, Anda Masuk yang Mana?

Tahukah Anda ada tiga macam perfeksionis? Untuk mengetahui Anda termasuk yang mana, simak penjelasan berikut ini.


Kisah Cinta Berliku Ayu Ting Ting Sang Biduan

9 hari lalu

Ayu Ting Ting mengenakan baju kurung dari Ayung Berinda saat lamaran dengan Lettu Muhammad Fardhana/Foto: Instagram/Bride Story
Kisah Cinta Berliku Ayu Ting Ting Sang Biduan

Ayu Ting Ting batal menikah dengan Lettu Muhammad Fardhana. Ini kisah cintanya yang berliku.


Tanda Anda Bukan Teman yang Baik, Bahkan Bermasalah

10 hari lalu

Ilustrasi perempuan dan teman-temannya. Foto: Unsplash.com/Priscilla Du Preez
Tanda Anda Bukan Teman yang Baik, Bahkan Bermasalah

Berikut beberapa tanda Anda mungkin bukan teman yang baik tapi tak pernah menyadarinya, bahkan tak berusaha untuk berubah.


Ragam Alasan Orang Kehilangan Cinta dan Hubungan Berantakan

22 hari lalu

Ilustrasi pasangan bertengkar/berpisah. Shutterstock
Ragam Alasan Orang Kehilangan Cinta dan Hubungan Berantakan

Ada beberapa alasan kita tak cinta lagi pada pasangan sehingga berujung perpisahan. Berikut di antaranya.


Tanda Anda Masih Terobsesi pada Mantan meski Sudah Putus Cinta

26 hari lalu

Ilustrasi pasangan putus/berpisah. Shutterstock
Tanda Anda Masih Terobsesi pada Mantan meski Sudah Putus Cinta

Menghadapi mantan pasangan yang belum bisa move on usai putus cinta memang sulit. Berikut tanda mantan masih terobsesi pada Anda.


50 Long Text untuk Pacar yang Romantis, Hubungan Jadi Langgeng

30 hari lalu

Begini long text untuk pacar yang bisa dijadikan referensi. Memberikan kata-kata romantis tentunya akan membuat hubungan makin langgeng. Foto: Canva
50 Long Text untuk Pacar yang Romantis, Hubungan Jadi Langgeng

Begini long text untuk pacar yang bisa dijadikan referensi. Memberikan kata-kata romantis tentunya akan membuat hubungan makin langgeng.


Sederet Sinyal Pasangan Tak Lagi Cinta

32 hari lalu

Ilustrasi bertengkar. Shutterstock
Sederet Sinyal Pasangan Tak Lagi Cinta

Tiba-tiba saja perilaku pasangan berubah. Ia mulai menjauh, tak tertarik membahas masa depan. Semua itu bisa menjadi sinyal dia tak lagi cinta.


Pakar Hubungan Sebut Kaitan Jatuh Cinta dan Kerja Otak

38 hari lalu

Ilustrasi pasangan jatuh cinta. shutterstock.com
Pakar Hubungan Sebut Kaitan Jatuh Cinta dan Kerja Otak

Ketika jatuh cinta, hormon tertentu dan neurotransmitter dilepaskan tubuh dan membantu menjelaskan perasaan Anda, dan semua terkait otak.


Cara Elegan Lupakan Mantan dan Rasa Sakit Akibat Putus Cinta

41 hari lalu

Ilustrasi putus cinta. shutterstock.com
Cara Elegan Lupakan Mantan dan Rasa Sakit Akibat Putus Cinta

Melupakan mantan pasangan memang bukan perkara mudah. Berikut tips agar tak tenggelam dalam kenangan setelah putus cinta.