Ikuti Kami di
TEMPO.CO, Jakarta - Jika mengidamkan bentuk tubuh ideal tanpa harus menghabiskan waktu berolahraga, meminum jamu tradisional bisa menjadi salah satu solusi.
Baca juga: Tren Kembali ke Alam, Intip Kualitas Jamu Indonesia
Berdasarkan informasi yang dikumpulkan Bisnis, Selasa 9 Oktober 2018, ada 5 jamu tradisional yang bisa berkhasiat menurunkan berat badan. Pasalnya, lima jamu ini cukup efektif bekerja tanpa memaksa harus melakukan diet yang berat. Berikut 5 resep jamu tersebut:
1. Jamu Kunyit Asam
Jamu ini adalah salah satu resep legendaris dari masa ke masa dengan khasiat mempercantik diri dan merawat organ tubuh. Kunyit memiliki senyawa yang ampuh untuk membakar lemak di perut. Oleh sebab itu, untuk menurunkan berat badan, cukup menyiapkan sejumlah bahan seperti asam jawa dan gula merah atau madu sebagai pemanis. Beberapa khasiat lain dari jamu ini adalah mengendalikan nafsu makan, mendetoktifikasi racun dalam tubuh, dan melancarkan metabolisme. Minumlah jamu kunyit asam ini sekali dalam sehari untuk hasil yang optimal.
Jamu kunyit asam. TEMPO/Prima Mulia
2. Jamu Galian Singset
Jamu ini adalah minuman tradisional masyarakat Jawa yang terbuat dari beberapa bahan alami seperti daun jati Belanda, kunir putih, dan temulawak. Untuk menurunkan berat badan, rebus semua bahan tersebut, lalu air hasil rebusan diminum sebagai pelangsing. Anda masih diperkenankan menambah pemanis rasa alami seperti madu.
3. Jamu Daun Sirih dan Temu Kunci
Seperti kunyit asam, daun sirih juga bermanfaat untuk menurunkan berat badan. Daun sirih juga berfungsi mengatasi bau badan, gatal-gatal, dan detoksifikasi. Sementara itu, temu kunci punya manfaat bisa menurunkan berat badan dengan cepat.
Temu kunci juga memiliki khasiat sebagai obat diare, obat keputihan, dan pelangsing tubuh. Cara membuat jamu ini, mulailah dengan menumbuk daun sirih dan rimpang temu kunci. Peraslah kedua bahan yang telah ditumbuk dan minum air perasannya. Jika terasa kurang nikmat, bisa disiasati dengan menambahkan madu atau gula jawa. Dengan rutin meminum setengah gelas dua kali sehari, maka berat badan akan turun.
Ilustrasi teh hijau. shutterstock.com
4. Teh Hijau
Teh hijau telah lama dipercaya oleh orang-orang Jepang untuk membantu kesehatan. Salah satunya, teh hijau memiliki khasiat melancarkan metabolisme tubuh. Ada pun cara mengolah teh hijau untuk membantu menurunkan berat badan adalah menyeduh teh tersebut. Bubuk teh hijau bisa dibeli di supermaket atau pun di restoran Jepang.
5. Jamu Jati Cina
Jamu Jati Cina atau teh jati Cina memang masih menjadi perdebatan apakah bisa menjadi jamu pelangsing tubuh. Namun, dari sejumlah penelitian membuktikan jamu daun jati Cina mampu membantu melangsingkan tubuh. Salah satu khasianya adalah membantu detoksifikasi di dalam tubuh.
