TEMPO.CO, Jakarta - Teh adalah minuman kedua yang paling banyak dikonsumsi di dunia setelah air putih menurut Organisasi Pangan dan Pertanian PBB. Banyak penelitian menyebutkan pada umumnya teh adalah minuman yang menyehatkan, khususnya kalau digunakan untuk mengganti minuman-minuman manis atau ngemil saat tengah malam.
Baca juga: Perut Langsing dengan Teh Putih? Cek Risetnya Dulu
Namun beberapa menganggap minum teh harus pakai garam supaya lebih berkhasiat. Berikut sejumlah khasiat teh berdasarkan jenisnya.
1. Teh terbaik untuk meningkatkan energi adalah yerba mate
Minuman ini banyak dikonsumsi di Argentina. Berasal dari pohon yerba mate, teh ini telah dikonsumsi selama berabad-abad lamanya, menurut laporan nbs news, yang dikutip Jumat.
Daun yang kaya akan tanin, sedikit memberikan rasa agak pahit dan rasa tanah. Bagi siapa saja yang ingin meningkatkan energi, yerba mate dapat menjadi sahabat Anda.
Ilustrasi minuman teh. TEMPO/ Nita Dian
2. Teh terbaik saat sakit adalah teh jahe
Bila Anda merasa mual, sakit, dan kedinginan yang menyertai sebagian besar dari sakit, ambillah secangkir teh jahe.
Banyak teh yang dijual bebas itu adalah campuran dari teh bebas kafein dan ekstrak atau Anda dapat mencelupkan jahe di air panas untuk membuat sendiri. Meski tidak menyembuhkan secara langsung, jahe dipercaya mengatasi mual akibat pelbagai penyakit. Faktanya, jahe dapat mengurangi mual dari induksi kemoterapi dan kehamilan.
Berikutnya apa yang terbaik untuk olahraga pagi?
