6 Fungsi Teh untuk Kesehatan, Jangan Lupa 3 Cangkir Setiap Hari

Reporter:
Editor:

Susandijani

  • Font:
  • Ukuran Font: - +
  • Ilustrasi teh. Sanjit Das/Bloomberg via Getty Images

    Ilustrasi teh. Sanjit Das/Bloomberg via Getty Images

    TEMPO.CO, Jakarta -  Teh adalah minuman kedua yang paling banyak dikonsumsi di dunia setelah air putih menurut Organisasi Pangan dan Pertanian PBB. Banyak penelitian menyebutkan pada umumnya teh adalah minuman yang menyehatkan, khususnya kalau digunakan untuk mengganti minuman-minuman manis atau ngemil saat tengah malam.

    Baca juga: Perut Langsing dengan Teh Putih? Cek Risetnya Dulu

    Namun beberapa menganggap minum teh harus pakai garam supaya lebih berkhasiat. Berikut sejumlah khasiat teh berdasarkan jenisnya.


    1. Teh terbaik untuk meningkatkan energi adalah yerba mate
    Minuman ini banyak dikonsumsi di Argentina. Berasal dari pohon yerba mate, teh ini telah dikonsumsi selama berabad-abad lamanya, menurut laporan nbs news, yang dikutip Jumat.

    Daun yang kaya akan tanin, sedikit memberikan rasa agak pahit dan rasa tanah. Bagi siapa saja yang ingin meningkatkan energi, yerba mate dapat menjadi sahabat Anda.

    Ilustrasi minuman teh. TEMPO/ Nita Dian
    2. Teh terbaik saat sakit adalah teh jahe 
    Bila Anda merasa mual, sakit, dan kedinginan yang menyertai sebagian besar dari sakit, ambillah secangkir teh jahe.

    Banyak teh yang dijual bebas itu adalah campuran dari teh bebas kafein dan ekstrak atau Anda dapat mencelupkan jahe di air panas untuk membuat sendiri. Meski tidak menyembuhkan secara langsung, jahe dipercaya mengatasi mual akibat pelbagai penyakit. Faktanya, jahe dapat mengurangi mual dari induksi kemoterapi dan kehamilan.

    Berikutnya apa yang terbaik untuk olahraga pagi?


     

     

    Lihat Juga



    Selengkapnya
    Grafis

    Kombatan ISIS asal Indonesia yang Terdeteksi di Suriah dan Irak

    Pada 2017, BNPT memperkirakan seribu lebih WNI tergabung dengan ISIS. Kini, kombatan asal Indonesia itu terdeteksi terserak di Irak dan Suriah.