4. Sedia obat-obatan
Karena cuaca yang tidak terduga, lebih baik menyediakan beberapa macam obat untuk pertolongan pertama jika Anda atau anggota keluarga jatuh sakit. Jenis obat yang umumnya paling dibutuhkan saat musim hujan dan cuaca dingin antara lain obat untuk diare, obat batuk, obat penghilang nyeri; obat demam dan obat untuk alergi.
5. Hindari makan makanan dari luar
Makanan dari luar bisa menjadi penyebab utama banyak penyakit yang ditularkan melalui air dan kasus keracunan makanan. Makanan yang disiapkan di tempat terbuka rentan bersentuhan dengan berbagai virus, bakteri, dan infeksi. Tidak ada jaminan bahwa orang yang menyiapkan makanan menjaga kebersihan dirinya dan makanan itu sendiri. Jadi lebih baik hindari makanan luar sebanyak mungkin di musim hujan. Sebaiknya, siapkan makanan hangat buatan sendiri di rumah dan jangan lupa minum banyak air, karena perubahan cuaca dari musim panas ke hujan banyak orang kurang asupan air minum. Anda harus minum setidaknya 10-14 gelas per hari untuk menghindari masalah seperti infeksi saluran kencing dan sembelit.
6. Hindari kenakan pakaian ketat
Hindari memakai pakaian ketat di musim hujan. Pakaian yang terlalu ketat dapat memicu pertumbuhan jamur di kulit tubuh. Jamur membutuhkan dua hal utama untuk tumbuh, yakni suhu panas dan kelembaban. Dengan mengenakan pakaian yang ketat, berarti Anda menyediakan habitat yang baik bagi jamur. Sangat umum bila Anda menderita infeksi jamur di daerah sekitar kelamin, leher, ketiak, dan lain-lain selama musim ini. Jadi lebih baik memakai pakaian longgar dan menjaga tubuh tetap kering.
Baca juga: Musim Hujan Tiba, Mengapa Penyakit Batuk Pilek Siap Menyerang?
CLICKTHECITY | PRACTO
