Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Pijat Kurangi Stres dan Perbaiki Tidur, Mitos atau Fakta?

Reporter

Editor

Mitra Tarigan

image-gnews
ilustrasi pijat pada pria (pixabay.com)
ilustrasi pijat pada pria (pixabay.com)
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Pernah merasakan enaknya dipijat? Secara sederhana, pijat bisa diartikan memberi tekanan pada bagian tubuh tertentu khususnya kulit, otot, dan urat dengan teknik yang spesifik. Banyak yang menyebut terapi pijat baik menggunakan alat maupun bantuan terapis memiliki banyak manfaat. Hal itu terungkap dalam siaran media “Advance Relax and Go” di Jakarta, belum lama ini.

Baca: Begini Caranya Meredakan Pegal Tanpa Pijat

Setidaknya ada tiga manfaat terapi pijat. Pertama, meningkatkan kualitas tidur. Berdasarkan jurnal dari National Institutes of Health Amerika Serikat, sulit tidur bisa ditangkal dengan terapi pijat. Studi lainnya menyebut terapi pijat ternyata efektif mengurangi kelelahan serta memperbaiki kualitas tidur pada anak-anak maupun orang dewasa. Manfaat lainnya, membuat tubuh menjadi lebih relaks dan mendorong sistem kekebalan tubuh menjadi lebih baik.

Pijat selama 45 menit meningkatkan populasi limfosit untuk membantu tubuh bertahan dari sejumlah serangan penyakit. “Terakhir, mengurangi stres. Berdasarkan beberapa jurnal yang saya baca terapi pijat telah terbukti sebagai salah satu cara mengurangi stres. Dengan pijat, stres bisa ditekan hingga 53 persen,” kata Business Unit Manager Advance, Yane Surya, kepada tabloidbintang.com.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Baca: Mau Beli Kursi Pijat? Intip 3 Tips dari Pakarnya

Dalam kesempatan itu, Advance kembali memperkenalkan program Relax and Go. Kali ini, Relax and Go hadir sebagai fasilitas publik di Bandara Internasional Soekarno-Hatta, Tangerang, Banten. Fitur Advance Relax and Go sudah bisa dinikmati di Terminal 1A, 1C, 2D, 2E, dan 2F. Untuk menikmati layanan ini, calon penumpang pesawat wajib datang 60 menit lebih awal sebelum waktu keberangkatan. Lalu memasukkan uang kertas Rp 20 ribu untuk 10 menit pijatan.

TABLOID BINTANG

Iklan



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Mitos La Ode Wuna, Siluman Separuh Ular yang Menjadi Nenek Moyang Migrasi Masyarakat Sulawesi Tenggara ke Maluku

1 hari lalu

Tangkapan gambar presentasi soal Mitos La Ode Wuna millik Dosen Universitas Indonesia (UI), Geger Riyanto (Dok. Beranda BRIN)
Mitos La Ode Wuna, Siluman Separuh Ular yang Menjadi Nenek Moyang Migrasi Masyarakat Sulawesi Tenggara ke Maluku

Dosen UI, melalui BRIN, mengangkat kajian mengenai mitos siluman setengah ular. Erat kaitannya dengan sejarah pergerakan masyarakat Sulawesi Tenggara.


Benarkah Santan Bisa Menyebabkan Diare?

9 hari lalu

ilustrasi makanan bersantan (pixabay.com)
Benarkah Santan Bisa Menyebabkan Diare?

Sebagai bahan makanan yang mengandung lemak, santan memang dapat memicu gangguan pencernaan pada sebagian orang, terutama jika dikonsumsi secara berlebihan atau oleh orang yang memiliki sensitivitas pencernaan tertentu.


Hati-hati, Alarm di Pagi Hari Dapat Berdampak Buruk untuk Jantung

10 hari lalu

Ilustrasi Sahur. Shutterstock
Hati-hati, Alarm di Pagi Hari Dapat Berdampak Buruk untuk Jantung

Bunyi alarm dapat mengganggu siklus tidur alami.


Mengapa Tidak Dianjurkan Minum Teh Sebelum Tidur?

11 hari lalu

Ilustrasi minum teh. Shutterstock.com
Mengapa Tidak Dianjurkan Minum Teh Sebelum Tidur?

Kandungan kafein berlebihan dalam teh dapat mengganggu siklus tidur dan bangun.


Dokter Sebut Manfaat Tidur Siang bagi Otak dan Tekanan Darah

11 hari lalu

Ilustrasi tidur siang. Pexels/Meruyert Gonullu
Dokter Sebut Manfaat Tidur Siang bagi Otak dan Tekanan Darah

Praktisi kesehatan menjelaskan tidur siang yang berkualitas banyak manfaatnya bagi kesehatan tubuh. Berikut di antaranya.


Penelitian Menunjukkan: Banyak Penyakit yang Bisa Timbul karena Kurang Tidur

12 hari lalu

Ilustrasi tidur. Pixabay
Penelitian Menunjukkan: Banyak Penyakit yang Bisa Timbul karena Kurang Tidur

Kekurangan waktu tidur akan menyebabkan tubuh seseorang mengalami beberapa masalah. Apa saja?


Manfaat Tidur Siang saat Puasa Ramadan Menurut Pakar Kesehatan

14 hari lalu

Ilustrasi tidur siang. Pixabay
Manfaat Tidur Siang saat Puasa Ramadan Menurut Pakar Kesehatan

Pakar mengatakan tidur siang singkat dapat mencegah lemas saat menjalankan puasa Ramadan. Pada pukul berapa yang dianjurkan?


7 Cara Mengatasi Kulit Kering saat Berpuasa

15 hari lalu

Ilustrasi perawatan kulit. Unsplash.com/Pressfoto
7 Cara Mengatasi Kulit Kering saat Berpuasa

Berikut adalah beberapa tips dan saran perawatan kulit saat puasa untuk menjaga kulit Anda tetap sehat dan bersinar.


Mudah Tertidur Jadi Tanda Awal Gangguan Narkolepsi, Berikut Gejalanya

15 hari lalu

Ilustrasi tidur siang. Pexels/Polina Zimmerman
Mudah Tertidur Jadi Tanda Awal Gangguan Narkolepsi, Berikut Gejalanya

Mudah tertidur menjadi tanda awal seseorang alami gangguan narkolepsi. Apakah itu dan bagaimana gejalanya?


Waspada Jika Gampang Tidur, Bisa Jadi Tanda Awal Gangguan Tidur

16 hari lalu

Ilustrasi pilot tertidur. Istimewa
Waspada Jika Gampang Tidur, Bisa Jadi Tanda Awal Gangguan Tidur

Sebagian orang merasa gampang molor atau tidur dengan cepat. Tapi, perlu waspada bisa jadi justru gejala awal gangguan tidur.