Ingin Ginjal Sehat? Hindari Minuman Berpemanis

Reporter

Editor

Mila Novita

Ilustrasi minuman manis (pixabay.com)

TEMPO.CO, Jakarta - Minuman manis selalu disukai, apalagi jika disajikan dingin. Tapi berhati-hatilah mengonsumsi minuman ini. Sebab, konsumsi minuman berpemanis, baik sari buah, soda, dan sirup dapat menambah risiko penyakit ginjal kronis.

Baca juga: Sayur dan Buah yang Baik untuk Jantung, Lever, Ginjal

Sebuah studi yang dilakukan di Mississippi menunjukkan dampak negatif minuman berpemanis untuk kesehatan ginjal. Temuan ini dipublikasikan di Clinical Journal of American Society of Nephrology (CJASN).

Dr Casey Rebholz, dari Sekolah Kesehatan Masyarakat Johns Hopkins Bloomberg, beserta rekan-rekannya mengadakan studi terhadap 3.003 orang Afrika-Amerika dengan fungsi ginjal normal yang terdaftar dalam Jackson Heart Study. Para peneliti menilai asupan minuman pada 2009, lalu diulang dengan peserta yang sama pada 2009.

Cuci darah. TEMPO/ Santirta

Hasilnya, 185 orang atau 6 persen mengalami penyakit ginjal kronis. “Ada kekurangan informasi tentang dampak kesehatan dari minuman yang tersedia di pemasok makanan dan minuman,” kata dia.  

Holly Kramer dan David Shoham dari Loyola University Chicago, dalam pengantarnya mencatat bahwa temuan ini memiliki implikasi kesehatan masyarakat yang kuat. "Sementara beberapa kota terpilih di Amerika Serikat telah berhasil mengurangi konsumsi minuman berpemanis melalui perpajakan," ujar mereka, dikutip Science Daily, akhir Desember 2018 lalu.  

Salah satu pasien penyakit ginjal kronis, Duane Sunwold, mengatakan telah mengubah pola makan dan minumnya agar penyakitnya sembuh. Sebagai koki, ia merekomendasikan sesama pasien untuk mengurangi konsumsi minuman berpemanis.

Baca juga: Penderita Gagal Ginjal juga Perlu Olahraga  

SCIENCE DAILY






Ingin Ginjal Sehat? Hindari 5 Makanan Ini

3 hari lalu

Ingin Ginjal Sehat? Hindari 5 Makanan Ini

Salah satu cara untuk menjaga kesehatan ginjal dengan mengenali jenis-jenis makanan yang wajib dihindari untuk dikonsumsi.


Dari Brokoli hingga Putih Telur, Inilah 5 Makanan Sehat untuk Ginjal

3 hari lalu

Dari Brokoli hingga Putih Telur, Inilah 5 Makanan Sehat untuk Ginjal

Ada berbagai cara yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan ginjal, salah satunya dengan rutin mengonsumsi makanan-makanan sehat.


5 Olahraga Sederhana untuk Kesehatan Ginjal

4 hari lalu

5 Olahraga Sederhana untuk Kesehatan Ginjal

Ada berbagai cara untuk menjaga kesehatan ginjal, salah satunya olahraga


Jokowi Ingatkan Bahaya Pemberian Kopi Susu Saset pada Bayi

6 hari lalu

Jokowi Ingatkan Bahaya Pemberian Kopi Susu Saset pada Bayi

Presiden Jokowi menyoroti pemberian kopi susu saset oleh seorang ibu kepada bayinya yang masih berusia 7 bulan.


Fakta dan Mitos-mitos Buah Durian

8 hari lalu

Fakta dan Mitos-mitos Buah Durian

Banyak yang mengatakan buah durian harus dimakan bersama manggis, atau jika durian dikonsumsi bersama soda maka akan menyebabkan kematian.


Mengapa Ibu Hamil Dianjurkan Tidur Miring Ke Kiri dan Orang yang Tidak Hamil Miring Ke Kanan?

13 hari lalu

Mengapa Ibu Hamil Dianjurkan Tidur Miring Ke Kiri dan Orang yang Tidak Hamil Miring Ke Kanan?

Posisi tidur yang paling sering dilakukan adalah miring ke kiri atau ke kanan. Bagi Ibu hamil dianjurkan untuk tidur miring ke kiri, sementara untuk orang yang tidak hamil dianjurkan untuk tidur miring ke kanan. Mengapa demikian?


Cara Mencegah Lonjakan Asam Urat dalam Tubuh

13 hari lalu

Cara Mencegah Lonjakan Asam Urat dalam Tubuh

Asam urat dapat dicegah dengan 4 strategi berikut ini, mengapa harus perbanyak minum air putih?


Tak Boleh Sembarangan, Ini yang Harus Diperhatikan untuk Transplantasi Ginjal

18 hari lalu

Tak Boleh Sembarangan, Ini yang Harus Diperhatikan untuk Transplantasi Ginjal

Proses transplantasi ginjal tak bisa sembarangan. Prosedur persiapan transplantasi yang mulus memerlukan kerja sama antara banyak dokter spesialis.


Cuci Darah Vs Transplantasi, Mana Lebih Baik buat Pasien Gagal Ginjal?

18 hari lalu

Cuci Darah Vs Transplantasi, Mana Lebih Baik buat Pasien Gagal Ginjal?

Pakar menuturkan dibanding cuci darah, transplantasi ginjal merupakan terapi gagal ginjal paling ideal. Ini alasannya.


Penyakit Ginjal Kronis, Pasien Sering Tak Menyadari Gejala di Awal

18 hari lalu

Penyakit Ginjal Kronis, Pasien Sering Tak Menyadari Gejala di Awal

Pasien penyakit ginjal kronis tak merasakan keluhan apapun pada awalnya. Kapan mereka baru menyadarinya?