Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Baik untuk Kesehatan, Sudah Tahu Empat Manfaat Teh Ini?

image-gnews
Ilustrasi teh hijau. TEMPO/Charisma Adristy
Ilustrasi teh hijau. TEMPO/Charisma Adristy
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Banyak orang yang menyukai teh bukan karena enak diminum saja, tapi juga karena khasiatnya. Manfaat dari teh, baik teh hijau maupun teh hitam, memang sudah tidak diragukan lagi, baik untuk kesehatan maupun kecantikan.

Baca: 5 Langkah Mengatasi Bau Mulut, Coba Teh dan Rempah

Selain dua hal itu, berikut empat manfaat lain dari teh yang jarang diketahui orang, seperti dikutip dari laman Live Science.

1. Menjaga ingatan

Merasa pelupa akhir-akhir ini? Teh bisa membantu mengatasinya. Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal Psychopharmacology pada Maret 2014 menyebutkan bahwa teh hijau dapat meningkatkan beberapa fungsi otak, termasuk memori kerja.

Dalam studi tersebut, 12 orang sehat secara acak diminta mengonsumsi minuman yang mengandung 27,5 gram ekstrak teh hijau dan minum minuman biasa yang tanpa mengandung teh hijau. Dari hasil pencitraan otak dan tes memori kerja, diketahui bahwa peminum teh hijau memiliki kinerja yang lebih meningkat dan konektivitas tinggi antara bagian otak frontal dan parietal yang berfungsi mengatur ingatan.

2. Melindungi kesehatan mulut

Teh bisa berfungsi sebaik obat kumur untuk menjaga kesehatan mulut. Senyawa-senyawa yang ditemukan dalam teh hitam dan hijau dapat membatasi pertumbuhan bakteri yang menyebabkan gigi berlubang serta infeksi dan penyakit gusi.

Dalam sebuah studi, peneliti menemukan bahwa orang yang berkumur dengan teh hitam selama 10 kali sehari selama sekitar 1 menit memiliki penumpukan plak yang lebih sedikit dibandingkan orang yang berkumur dengan air biasa. Namun, hindari berkumur dengan teh jeruk atau teh buah lainnya sebab tingkat keasaman dalam teh itu justru bisa mengikis gigi.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

3. Mengurangi risiko kanker

Beberapa senyawa yang ditemukan dalam teh hijau, yang disebut polyphenols, diyakini memiliki beberapa sifat anti-kanker. Meski belum disepakati oleh para peneliti, tapi beberapa penelitian telah membuktikannya.

Dalam sebuah studi yang dilakukan kepada sekitar lebih dari 500 orang diketahui bahwa risiko kanker paru-paru lima kali lebih tinggi pada mereka yang tidak minum teh hijau. Selain itu, beberapa studi juga menunjukkan minum teh hijau dapat membantu pasien kanker payudara membatasi pertumbuhan tumor mereka. Polifenol diduga kuat telah menekan protein yang membantu pertumbuhan sel kanker.

4. Meningkatkan kekuatan otot

Teh dapat mengurangi stres oksidatif yang berhubungan dengan usia dan peradangan sehingga akhirnya teh bisa memberikan kekuatan pada otot. Dalam sebuah studi yang didanai oleh National Institutes of Health's center for Complementary and Alternative Medicine, disebutkan bahwa teh telah membantu wanita pasca-menopause meningkatkan kekuatan otot mereka.

Baca: Perut Langsing dengan Teh Putih? Cek Risetnya Dulu

SARAH ERVINA DARA SIYAHAILATUA | LIVE SCIENCE

Iklan

Berita Selanjutnya



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


7 Manfaat Lari, Tidak Hanya Olahraga Kardio

23 jam lalu

Ilustrasi wanita lari di atas tangga. Unsplash.com/EV
7 Manfaat Lari, Tidak Hanya Olahraga Kardio

Ada 7 manfaat lain dari olahraga lari yang secara tidak langsung dirasakan pelari menurut para ahli.


Bahaya Pewarna Makanan bagi Kesehatan, Alergi sampai Kanker

1 hari lalu

Ilustrasi camilan manis atau permen (Pixabay.com)
Bahaya Pewarna Makanan bagi Kesehatan, Alergi sampai Kanker

Masyarakat disarankan untuk menghindari pewarna makanan untuk mencegah risiko kesehatan seperti reaksi alergi atau bahkan kanker.


Berapa Banyak Konsumsi Kopi dan Teh yang Pas saat Puasa?

1 hari lalu

Ilustrasi kopi. Foto: Pixabay/Clayton Majona
Berapa Banyak Konsumsi Kopi dan Teh yang Pas saat Puasa?

Ahli gizi dari RS Cipto Mangunkusumo Kencana Fitri Hudayani SST, M.Gz memberi tips mengonsumsi teh atau kopi yang pasa saat puasa.


Mengapa Tidak Dianjurkan Minum Teh Sebelum Tidur?

1 hari lalu

Ilustrasi minum teh. Shutterstock.com
Mengapa Tidak Dianjurkan Minum Teh Sebelum Tidur?

Kandungan kafein berlebihan dalam teh dapat mengganggu siklus tidur dan bangun.


Bolehkah Ibu Hamil Minum Teh Chamomile?

3 hari lalu

Ilustrasi teh chamomile. Pixabay.com
Bolehkah Ibu Hamil Minum Teh Chamomile?

Teh chamomile dikenal dengan efeknya yang menenangkan. Tapi, bolehkah diminum ibu hamil?


Olivia Munn Didiagnosis Kanker Payudara setelah Jalani Mammogram, pada Usia Berapa Harus Dilakukan?

4 hari lalu

Olivia Munn, aktris dan pembawa acara televisi, menceritakan bahwa dirinya didiagnosis kanker payudara. Instagram.com/@oliviamunn
Olivia Munn Didiagnosis Kanker Payudara setelah Jalani Mammogram, pada Usia Berapa Harus Dilakukan?

Olivia Munn membagikan kisahnya didiagnosis kanker payudara hanya dua bulan setelah menjalani mammogram. Saran mammogram di AS pun kini berubah.


Olivia Munn Didiagnosis Kanker Payudara, 4 Kali Operasi dan Mastektomi

5 hari lalu

Olivia Munn, aktris dan pembawa acara televisi, menceritakan bahwa dirinya didiagnosis kanker payudara. Instagram.com/@oliviamunn
Olivia Munn Didiagnosis Kanker Payudara, 4 Kali Operasi dan Mastektomi

Olivia Munn mengungkapkan kepada publik perjuangannya mengalami kanker payudara pada tahun 2023


5 Manfaat Makan Pepaya

6 hari lalu

Ilustrasi buah pepaya. Unsplash.com/Pranjall Kumar
5 Manfaat Makan Pepaya

Pepaya mengandung berbagai nutrisi dan bermanfaat bagi kesehatan. Apa saja?


Ginekolog Sebut Perkembangan Kanker Serviks Bisa Dicegah, Cek Caranya

9 hari lalu

Ilustrasi Kanker Serviks. Cancerbox.org
Ginekolog Sebut Perkembangan Kanker Serviks Bisa Dicegah, Cek Caranya

Spesialis kandungan mengatakan perkembangan kanker serviks bisa dicegah dengan menghentikan perilaku berisiko dan menjalani tindakan penanganan tepat.


Kanker Serviks Dominasi Proporsi Kasus Kanker, Mayoritas Terdeteksi pada Stadium Lanjut

9 hari lalu

Ilustrasi Kanker Serviks. Cancerbox.org
Kanker Serviks Dominasi Proporsi Kasus Kanker, Mayoritas Terdeteksi pada Stadium Lanjut

Kanker serviks mendominasi proporsi kasus kanker yang sering dijumpai sekitar 62 persen.