Siapkan Fisik Jelang Debat Capres, Tommy Tjokro Olahraga Ini

Reporter:
Editor:

Mila Novita

  • Font:
  • Ukuran Font: - +
  • Tommy Tjokro (Instagram @tomtjok)

    Tommy Tjokro (Instagram @tomtjok)

    TEMPO.CO, Jakarta - Kesehatan menjadi salah satu hal terpenting bagi Tommy Tjokro. Apalagi, menjelang tugasnya memandu debat capres putaran kedua bagi calon presiden dan wakil presiden pada 17 Februari 2019 mendatang.

    Baca: Kata Tommy Tjokro - Anisha Terpilih Jadi Moderator Debat Pilpres

    Pria yang pernah menjuarai ajang Abang None itu mengaku rutin melakukan kick boxing. Olahraga ini sebenarnya sudah ditekuni presenter berita ini sejak setahun lalu.

    "Perbanyak olahraga (kick boxing setiap minggu). Baru satu tahunan," ujar dia saat dihubungi, Jumat, 15 Februari 2019.

    Tommy Tjokro sebenarnya sejak kecil sudah menggemari olahraga bela diri dan ikut berbagai macam jenis beladiri. Namun, dia akhirnya menjatuhkan pilihan pada kick boxing.

    "Memang dari kecil suka dengan bela diri sehingga ikut bermacam-macam tapi tidak pernah tuntas. Akhirnya saya niatkan untuk kick boxing," kata dia seraya tertawa.

    Menurut dia, latihan jenis kardio ini bisa memperkuat kesehatan jantung dan paru-paru sekaligus membuat tubuh bugar. Ini menjadi salah satu kiat Tommy tampil bugar di usia 40-tahunan.

    Rahasia bugar Tommy juga berasal dari pengaturan asupan makanan tepat dan waktu istirahat yang cukup.

    "Mengatur asupan makanan dengan mengurangi karbohidrat dan memperbanyak protein, juga minum air putih. Saya juga lengkapi dengan tidur yang cukup," kata dia.

    Baca: Menjelang Debat Pilpres Sesi 2, Netizen Paling Banyak Mention KPU

    ANTARA


     

     

    Lihat Juga



    Selengkapnya
    Grafis

    Lolos ke Piala Eropa 2020, Ronaldo dan Kane Bikin Rekor

    Sejumlah 20 negara sudah memastikan diri mengikuti turnamen empat tahunan Piala Eropa 2020. Ada beberapa catatan menarik.