TEMPO.CO, Jakarta - Pernahkan tebersit di pikiran Anda bahwa pola hidup sehat dapat ditentukan dari peralatan rumah tangga yang Anda miliki? Ternyata, peralatan dapur seperti mesin cuci, microwave, kulkas, dan perabotan rumah tangga lainnya sangat berpengaruh dalam menunjang pola hidup yang lebih sehat.
Baca: Tips Hidup Sehat, Tidur Teratur Salah Satu Kunci Utama
Hal itu diungkapkan psikolog Vera Itabiliana dalam presentasinya di acara Beko yang bertajuk Healthy Living Starter pada Kamis, 28 Februari 2019. Ia mengutip sebuah penelitian di Amerika Serikat terhadap tingkat stres pada ibu rumah tangga.
Dalam penelitian tersebut, dapat dilihat bahwa pemicu stres terbesar yang dialami ibu rumah tangga adalah saat rumah mereka berantakan. “Cucian yang menumpuk dan bahan makanan yang harus segera diolah juga menjadi pemicu stres lainnya,” kata dia.
Penelitian tersebut juga berhasil menunjukkan bahwa peralatan rumah tangga seperti mesin cuci dipercaya dapat secara efektif menurunkan tingkatan stres. “Cucian yang menumpuk dapat diatasi dengan mesin cuci, tanpa harus mengambil waktu dan tenaga seorang ibu yang kemudian memicu stres,” katanya.
Sama seperti mesin cuci, kulkas juga berperan penting dalam meredam stres. Pasalnya, dengan perkembangan teknologi yang semakin maju, mulai banyak produk kulkas yang canggih sehingga sebagai contoh, dapat mempertahankan kesegaran sayur dan buah hingga 30 hari.
“Dengan ini, ibu-ibu tak perlu bersusah payah untuk pergi ke pasar setiap hari. Mereka hanya perlu melakukannya sekali, dan menyimpan yang tidak dimasak saat itu untuk kemudian hari,” katanya.
Namun, ahli gizi Alvin Hartanto mengingatkan pentingnya komitmen dari pengguna agar dapat menikmati manfaatnya. “Harus ada kemauan dari ibu-ibu untuk memanfaatkan fasilitas yang ada sehingga dapat menerima hasil positifnya. Karena seringkali mereka sudah memiliki mesinnya tapi tidak digunakan," katanya.
Baca: Bergaya Hidup Sehat Itu Tak Susah tapi Kenapa Malas Melakukannya?
SARAH ERVINA DARA SIYAHAILATUA
