TEMPO.CO, Jakarta - Ada banyak jenis makanan yang dipercaya mampu meningkatkan hasrat seksual atau libido wanita maupun pria. Tak hanya makanan yang dimasak, beberapa makanan justru berkhasiat meningkatkan libido ketika dimakan dalam kondisi mentah.
Baca: Baklava, Si Manis dari Turki yang Diyakini Bisa Menaikkan Libido
Berikut ini daftar sayur mentah yang bisa Anda konsumsi untuk membantu membangkitkankan libido seperti yang dilansir dari Fitness Magazine dan Nutritious Life.
1. Sayuran berdaun
Sayuran-sayuran yang berdaun dan bahkan labu memiliki kandungan nutrisi zat seng. Zat ini dapat merelaksasi bagian tubuh intim wanita.
2. Kecambah
Di Indonesia terdapat mitos bahwa taoge atau kecambah dapat meningkatkan kesuburan pria. Ternyata hal ini tak hanya berlaku pada kecambah kacang hijau. Kecambah lentil, raspberi hitam, dan kacang Brasil juga berhubungan erat dengan libido. Ketiga jenis kecambah tersebut dipercaya dapat merangsang libido.
3. Salad
Salad, biji-bijian bahkan beberapa jenis kacang memiliki nutrisi yang dapat meningkatkan sensitivitas organ seks, kenikmatan dan libido pria maupun wanita.
4. Umbi manis dan wortel
Umbi manis dan wortel memiliki kandungan vitamin E yang baik untuk libido wanita maupun pria. Makan umbi manis maupun wortel mentah satu jam sebelum berhubungan intim akan sangat membantu meningkatkan libido Anda.
5. Bayam
Vitamin B3 atau niasin dapat meningkatkan tekanan darah. Makanan-makanan seperti daun bayam ataupun alpukat memiliki kandungan niasin. Kandungan ini baik bagi tekanan darah juga organ intim Anda.
6. Gandum
Gandum asli memiliki peran penting dalam memproduksi hormon tertentu yang dapat merelaksasi sekaligus meningkatkan libido.
Baca: Vagina Kering dan Perubahan Libido, Tanda Menopause akan Datang
SARAH ERVINA DARA SIYAHAILATUA | FITNESSMAGAZINE | NUTRITIOUSLIFE
