Penderita Maag Minum Yoghurt dan Makan Pedas, Boleh atau Tidak?

Reporter

Editor

Mila Novita

Ilustrasi sakit perut (pixabay.com)

TEMPO.CO, Jakarta - Para penderita penyakit maag sering menolak minum yoghurt. Alasannya, rasa yoghurt yang asam bisa membuat sakit maag kambuh. Benarkah? 

BacaPlus Minus Puasa Bagi Penderita Maag, Cek Penjelasan Dokter Ini

Ilmuwan nutrisi Dr Matthew Blaylock, PhD, mengatakan maag, salah satunya, disebabkan makanan tercemar oleh bakteri ganas bernama Helicobacter pylori. Jika bakteri itu masuk ke dalam lambung, bisa menghilangkan lapisan mukosa dalam lambung. Akibatnya lambung menjadi radang atau bisa lebih parah menjadi tukak lambung.

Di dalam presentasinya seputar manfaat dan kebaikan yoghurt di Artotel Jakarta, Selasa, 19 Maret 2019, dosen pascasarjana Universitas Ciputra Surabaya, itu justru menyarankan pentingnya mereka yang mengalami sakit maag agar mengonsumsi yoghurt.

"Konsumsi yogurt bisa menghilangkan sakit maag karena kandungan bakteri baik dalam yogurt bisa melawan bakteri yang ganas (h. pylori) sehingga bisa mengembalikan keseimbangan yang dibutuhkan tubuh," ujar Matt.

Matt juga menampik adanya pendapat bahwa kandungan asam pada yogurt memperburuk penyakit maag.

"Justru bagi penderita maag ringan, konsumsi yogurt 500 mililiter per hari sudah cukup mengatasi masalah penyakit maag ringan," ujarnya.

Sebab, menurut berbagai penelitian, bakteri Bifidobacterium, Lactobacillus acidophilus dan Lactobacillus casei dalam yogurt dapat lolos dari asam lambung dan mencapai usus besar serta berkembang biak menekan pertumbuhan bakteri jahat, sehingga pencernaan menjadi lebih sehat.

Namun jika sakit maag tergolong parah, Matt mengatakan, dokter akan menyarankan penderita untuk mengonsumsi obat jenis antibiotik.

Bagaimana dengan makanan pedas? Mitos yang beredar, rasa pedas pada makanan dapat membuat sakit maag kambuh. "Makanan pedas sebabkan maag itu cuma mitos," kata dia. 

BacaBukan Maag, Ini Masalah Kesehatan yang Sering Dianggap Keliru

ANTARA 






8 Manfaat Daun Sirih untuk Kesehatan Tubuh

9 jam lalu

8 Manfaat Daun Sirih untuk Kesehatan Tubuh

Di Indonesia daun sirih biasanya diolah untuk obat tradisional


Mengenal Pneumonia, Penyebab Kematian Anak Terbesar

10 jam lalu

Mengenal Pneumonia, Penyebab Kematian Anak Terbesar

Pneumonia adalah penyakit yang menyebabkan paru-paru berisi dahak, lendir, atau nanah yang diakibatkan oleh virus, jamur, atau bakteri.


Penyakit Lyme, Bagaimana Infeksi dan Gejalanya?

19 jam lalu

Penyakit Lyme, Bagaimana Infeksi dan Gejalanya?

Penyakit Lyme tersebab bakteri borrelia burgdorferi dan borrelia mayonii yang dibawa kutu rusa


Seberapa Sering Harus Membersihkan Kamar Mandi Secara Menyeluruh?

1 hari lalu

Seberapa Sering Harus Membersihkan Kamar Mandi Secara Menyeluruh?

Jika sesuatu terlihat atau berbau kotor, itu berarti sudah lewat waktunya untuk membersihkan kamar mandi


Sakit Tipes: Kenali 4 Penyebab dan 6 Gejala Tipes

3 hari lalu

Sakit Tipes: Kenali 4 Penyebab dan 6 Gejala Tipes

Sakit tipes adalah salah stau jenis penyakit yang kerap ditemukan di lingkungan sekitar.


Saran Dokter tentang Pemberian Antibiotik pada Anak

5 hari lalu

Saran Dokter tentang Pemberian Antibiotik pada Anak

Resistensi antibiotik terjadi karena saat antibiotik digunakan dengan cara yang tidak tepat, termasuk pada anak.


Manfaat Toner Wajah Seperti Serum Ini Cara Memakainya dengan Tepat

9 hari lalu

Manfaat Toner Wajah Seperti Serum Ini Cara Memakainya dengan Tepat

Toner wajah pada dasarnya dimaksudkan untuk digunakan setelah mencuci muka tetapi sebelum menerapkan serum atau pelembap Anda


Jangan Minum Antibiotik bila Tak Perlu

9 hari lalu

Jangan Minum Antibiotik bila Tak Perlu

Dokter mengimbau orang tidak meminum antibiotik apabila memang tidak dibutuhkan untuk mencegah resistensi obat.


Ini Makanan yang Disarankan Dimakan sebelum Berolahraga

10 hari lalu

Ini Makanan yang Disarankan Dimakan sebelum Berolahraga

Mengonsumsi beberapa makanan ini dapat membantu memberikan energi sebelum berolahraga.


Saran Bijak Minum Antibiotik dari Pakar Mikrobiologi

11 hari lalu

Saran Bijak Minum Antibiotik dari Pakar Mikrobiologi

Pakar membagikan sejumlah tips mengonsumsi antibiotik secara bijak. Simak hal-hal yang perlu diperhatikan.