Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Trauma Lift Seperti Anak Denny Cagur? Tangani Dengan Cara Ini

image-gnews
Ilustrasi trauma (pixabay.com)
Ilustrasi trauma (pixabay.com)
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Anak dari komedian Denny Cagur bersama teman-temannya dikabarkan terjebak di dalam lift rumah. Dikarenakan muatannya melebihi kapasitas yang ditentukan, lift itu pun macet. Trauma

BacaTrauma? 4 Hal Ini Membantu Anda Pulih

Denny Cagur pun langsung memanggil teknisi guna mengeluarkan sang anak dan teman-temannya di dalam lift. Akibat kejadian itu pula, anak Denny mengalami trauma. “Trauma anak-anak, sekarang yang lain jangan lewat dulu lah nanti ngeri,” katanya.

Memiliki pengalaman terjebak di dalam lift memang susah dilupakan. Bahkan, seperti anak Denny Cagur, tak sedikit orang-orang yang mengaku trauma akibat hal tersebut. Pernah mengalami hal yang sama?  Dilansir dari Very Well Mind dan Psychology Today, berikut adalah beberapa cara mudah untuk menghilangkan ketakutan pada lift.

1. Mempelajari aturan keselamatan

Bagi sebagian orang dengan rasa trauma yang sedang, mempelajari aturan keselamatan dan menjadi terbiasa dengan operasi lift dipercaya sudah cukup untuk mengekang rasa takut.

Oleh karena itu, sebelum menggunakan lift, usahakan untuk paham seutuhnya tentang teknologi serta cara antisipasi jika terjadi sesuatu dengan teknologi tersebut. Dengan pembekalan diri yang baik, Anda tak akan lagi merasa takut untuk merasakan pengalaman yang sama kembali.

2. Melihat pergerakan lift

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Hanya duduk dan menonton lift kaca selama beberapa jam juga dapat membantu menghilangkan kecemasan dengan tingkat sedang. Hal itu dibuktikan dari sebuah penelitian di Amerika Serikat yang menunjukan bahwa mereka yang memiliki phobia tingkat sedang yang melihat pergerakan lift berhasil terbebas dengan kemungkinan 74 persen. Ini disebabkan oleh kebiasaan baru dari sel-sel otak yang terbentuk akibat melihat pergerakan lift secara terus menerus.

3. Berkonsultasi dengan ahli

Jika kedua hal ini tak mampu menolong Anda dalam mengatasi ketakutan untuk naik lift, cobalah berkonsultasi dengan ahli. Sebab, fobia ini dapat memberikan kerugian jika tidak segera ditangani.

BacaSudah Paham beda Trauma dan Fobia? Ini Penjelasannya

Contohnya seperti penolakan pekerjaan bagus karena kantornya yang berada di lantai atas dan menghindari pertemuan atau mengunjungi orang terkasih di rumah sakit bertingkat tinggi. Dengan bantuan profesional dan sedikit kerja keras, fobia lift tidak akan mempengaruhi hidup Anda.

SARAH ERVINA DARA SIYAHAILATUA | TABLOIDBINTANG | VERYWELLMIND | PSYCHOLOGYTODAY

Iklan



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Banyak Orang Masih Salah Kaprah soal Epilepsi, Cek Faktanya

2 jam lalu

Ilustrasi anak kejang/epilepsi. Redcross.org.uk
Banyak Orang Masih Salah Kaprah soal Epilepsi, Cek Faktanya

Masih banyak orang yang salah kaprah terkait epilepsi. Dokter beri faktanya untuk meluruskan.


Mengapa Banyak Orang Senang Nonton Film Horor?

6 jam lalu

Ilustrasi menonton film horor. Freepik.com
Mengapa Banyak Orang Senang Nonton Film Horor?

Bioskop yang menayangkan film horor masih terus diminati. Kenapa orang senang nonton film horor? Adakah manfaat bagi kesehatan?


Jembatan di Baltimore Ambruk Ditabrak Kapal, Psikolog Sebut Munculnya Gefirofobia. Apa Itu?

1 hari lalu

Pemandangan udara dari kapal kargo Dali yang menabrak Jembatan Francis Scott Key, menyebabkannya runtuh di Baltimore, Maryland, AS, 26 Maret 2024. Maryland National Guard/Handout via REUTERS
Jembatan di Baltimore Ambruk Ditabrak Kapal, Psikolog Sebut Munculnya Gefirofobia. Apa Itu?

Ambruknya Jembatan Francis Scott Key di Baltimore memunculkan gefirofobia atau fobia melintasi jembatan. Pakar sebut cara mengatasinya.


Stigmatisasi Penderita TBC Berdampak pada Kesehatan Mental

3 hari lalu

Ilustrasi Tuberkulosis atau TBC. Shutterstock
Stigmatisasi Penderita TBC Berdampak pada Kesehatan Mental

Penderita TBC rentan mengalami gangguan kesehatan mental karena kerap dikucilkan dari lingkungan sehingga butuh sistem pendukung.


Kabar Kanker Kate Middleton Bikin Kita Cemas Kesehatan Sendiri, Lakukan Hal Ini

5 hari lalu

Kate Middleton muncul dalam video yang mengatakan dirinya tengah menjalani perawatan kemoterapi. Foto: Instagram.
Kabar Kanker Kate Middleton Bikin Kita Cemas Kesehatan Sendiri, Lakukan Hal Ini

Orang dengan kecemasan soal kesehatan dapat terpicu dan menjadi khawatir ketika mendengar masalah kesehatan orang lain, seperti Kate Middleton.


Deretan Artis Lolos ke Senayan: Ada Denny Cagur hingga Melly Goeslaw

9 hari lalu

Komedian kondang Indonesia, Denny Cagur, yang menjadi salah satu dari caleg artis untuk mencalonkan diri. Dia merupakan kader dari partai PDI Perjuangan. Instagram
Deretan Artis Lolos ke Senayan: Ada Denny Cagur hingga Melly Goeslaw

Sejumlah artis diperkirakan lolos dan bakal dilantik menjadi anggota Dewan Perwakilan Rakyat atau DPR RI.


Korban Dugaan Kekerasan Seksual Rektor Universitas Pancasila Kian Hari Kian Waswas dan Trauma

21 hari lalu

Rektor nonaktif Universitas Pancasila Edie Toet Hendratno (kiri) didampingi kuasa hukumnya usai menjalani pemeriksaan dugaan kasus pelecehan seksual di Polda Metro Jaya, Jakarta, Kamis, 29 Februari 2024. Dalam keteranganya, tudingan adanya pelecehan seksual tersebut hanya asumsi karna tidak ada bukti yang sah, ia juga mengaku kasus ini bagian dari politisasi menjelang pemilihan rektor. TEMPO/ Febri Angga Palguna
Korban Dugaan Kekerasan Seksual Rektor Universitas Pancasila Kian Hari Kian Waswas dan Trauma

Amanda Manthovani, pengacara dua korban kekerasan seksual yang diduga dilakukan Rektor Universitas Pancasila nonaktif ungkap kondisi kliennya.


Tanda Anda Sudah Kewalahan dengan Pekerjaan, Fisik dan Mental

23 hari lalu

Ilustrasi wanita lesu. shutterstock.com
Tanda Anda Sudah Kewalahan dengan Pekerjaan, Fisik dan Mental

Tanda awal orang sudah kewalahan dengan pekerjaan bisa terlihat dari kesalahan yang dibuat, susah memenuhi tenggat waktu, produktivitas menurun.


Korban Kekerasan Seksual Alami Trauma Bila Melihat Kampus Universitas Pancasila

27 hari lalu

Poster penolakan rektor yang diduga melakukan tindakan pencabulan di Universitas Pancasila, Lenteng Agung, Jakarta, 27 Februari 2024. TEMPO/Jati Mahatmaji
Korban Kekerasan Seksual Alami Trauma Bila Melihat Kampus Universitas Pancasila

RZ, 42 tahun korban kekerasan seksual yang diduga dilakukan Rektor Universitas Pancasila mengaku alami trauma dan lebih menutup diri.


Pemilu 2024 Tingkatkan Kecemasan dan Depresi, Begini Rinciannya

29 hari lalu

Perawat merapikan tempat tidur untuk pasien gangguan jiwa di Rumah Sakkit Khusus Daerah (RSKD) Dadi, Makassar, Sulawesi Selatan, Senin, 12 Februari 2024. Rumah Sakit Khusus Daerah (RSKD) Dadi menyiapkan fasilitas berupa tempat tidur dan tenaga profesional spesial psikiatri bagi calon legislatif (caleg) yang depresi akibat gagal terpilih pada Pemilihan Umum (Pemilu) 14 Februari 2024 nanti. ANTARA/Hasrul Said
Pemilu 2024 Tingkatkan Kecemasan dan Depresi, Begini Rinciannya

Penelitian menemukan Pemilu 2024 berpengaruh terhadap meningkatnya risiko gangguan kesehatan mental seperti kecemasan dan depresi pada masyarakat.