TEMPO.CO, Jakarta - Selain olahraga dan memenuhi kecukupan gizi, paparan sinar matahari ternyata dapat membantu pasangan untuk cepat memiliki anak. Berbagai studi membuktikan bahwa vitamin D yang didapat dari sinar matahari memperbesar kesempatan itu.
Baca:
Reino Barack Ingin Punya Anak? Intip 5 Makanan Penambah Kesuburan
Hasil penelitian dari Medical University dari Graz Austria menemukan sinar matahari menjadi kunci menyeimbangkan hormon seksual pada perempuan dan meningkatkan jumlah sperma bagi pria. Hasil studi yang dimuat di European Journal of Endocrinology seperti dikutip Daily Mail, mengungkapkan bahwa Vitamin D bagi perempuan meningkatkan level hormon progesteron dan estrogen sebanyak 13 persen. Vitamin D juga mengatur siklus menstruasi dan juga membuat kemungkinan terjadinya pembuahan semakin besar.
Sedangkan untuk pria, vitamin D menjadi penting bagi perkembangan inti sperma selain juga meningkatkan kualitas hormon testosteron. Dari studi juga ditemukan vitamin D dari sinar matahari meningkatkan libido mereka.
Hasil studi dari 2300 responden oleh Medical University of Graz in Austria menemukan bahwa level testosteron dan vitamin D mencapai angka terendahnya setelah musim dingin dan mencapai puncak terbaiknya di bulan Agustus atau musim panas. “Perempuan diketahui berovulasi lebih sedikit di musim dingin,” tulis hasil studi tersebut.
Studi itu juga mengungkapkan, saat mendapatkan vitamin D tubuh memerlukan proses kimia yang didapat saat radiasi UVB dari sinar matahari diserap kulit. Adapun vitamin D tetap dapat diperoleh dalam jumlah kecil dari ikan, telur, dan hati.
Peneliti lainnya Oliver Gillie Direktur Forum Penelitian Kesehatan juga menyarankan agar pasangan mencoba untuk berlibur di tempat yang memiliki banyak siraman sinar matahari.
“Saya akan mengatakan kepada pasangan yang berharap untuk hamil untuk mengatur liburan ke tempat yang penuh sinar matahari, atau masuk ke taman di musim panas sesering mereka bisa sebelum Anda pergi menjalani perawatan IVF yang mahal,” katanya.
Baca: Sebelum Memiliki Anak, Orang Tua Perlu Lakukan Persiapan Ini
SARAH ERVINA DARA SIYAHAILATUA | DAILYMAIL
