7 Kiat Mengontrol Kulit Berminyak, Gunakan Madu dan Makanan Ini

Reporter:
Editor:

Mila Novita

  • Font:
  • Ukuran Font: - +
  • Ilustrasi perempuan dengan kulit berminyak di daerah T, dan kulit kering di pipi dan bibir. shutterstock.com

    Ilustrasi perempuan dengan kulit berminyak di daerah T, dan kulit kering di pipi dan bibir. shutterstock.com

    TEMPO.CO, Jakarta - Kulit berminyak bisa membuat Anda tidak percaya diri. Sebab, Anda akan terlihat lebih lusuh, selain itu berpotensi menimbulkan jerawat di wajah. 

    BacaPentingnya Pakai Pelembap untuk Kulit Berminyak

    Selain genetik, kulit berminyak juga disebabkan oleh lingkungan dan gaya hidup. Kondisi ini tidak bisa dibah, tapi Anda dapat mengontrolnya dengan beberapa cara.

    Kulit berminyak adalah masalah umum yang terjadi ketika sebum dalam jumlah berlebih diproduksi oleh kelenjar sebaceous, sehingga membuat kulit terlihat berminyak dan berkilau. Sebum terdiri dari lemak dan membantu melindungi kulit dan memberikan kelembapan.

    Namun, sekresi sebum yang berlebihan menyebabkan jerawat dan jika tidak dirawat dengan baik, itu menyebabkan bintik-bintik dan jerawat. Berikut ini adalah cara untuk mengontrol kulit berminyak pada wajah, menurut Boldsky, Senin.

    1. Seimbang antara membersihkan dan pengelupasan

    Mencuci wajah secara berlebih justru akan membuat kulit berminyak semakin buruk. Cucilah dua kali sehari dengan pembersih yang lembut. Penting juga untuk mengelupas kulit secara teratur karena kulit berminyak sering rentan terhadap pori-pori yang tersumbat, mengangkat sel-sel kulit mati akan membantu mencegah terjadinya komedo.

    2. Melembabkan kulit

    Menggunakan pelembap wajah atau minyak wajah sebenarnya akan menarik minyak dari kulit dan membantu mencegahnya datang. Minyak jojoba adalah pelembap yang baik karena mengandung sifat melawan minyak.

    3. Masker clay

    Masker clay atau tanah liat adalah perawatan terbaik untuk kulit berminyak. Tanah liat bentonit adalah tanah liat populer yang baik untuk kulit berminyak. Tanah liat ini memiliki kualitas menyerap super yang membuatnya baik untuk kulit berminyak karena menyerap sekresi sebum berlebih. Tanah liat mengandung magnesium, zat besi, tembaga, silikat, dan kalium, yang semuanya membantu meningkatkan kesehatan kulit.

    4. Kurangi stres

    Stres memicu semua jenis kulit jadi bermasalah dan juga membuat kulit berminyak menjadi lebih buruk. Stres melepaskan hormon yang disebut adrenal androgen, yang akan meningkatkan produksi minyak dan karenanya menyebabkan pori-pori tersumbat. Yoga adalah pereda stres yang sangat baik, begitu juga meditasi. Fokus pada pernapasan lambat melalui hidung dan Anda akan bisa merasakan tekanan yang keluar dari tubuh.

    5. Konsumsi makanan sehat

    Diet yang kaya antioksidan dan asam lemak omega 3 membantu meningkatkan penampilan dan tekstur kulit. Makanan yang kaya antioksidan adalah blueberry, cranberry, apel, bayam, biji-bijian, dan paprika. Untuk asam lemak omega 3, konsumsilah tuna, kenari, dan biji rami.

    Hindari makanan seperti nasi putih, roti putih, dan gula, karena makanan tersebut merupakan makanan glikemik tinggi yang meningkatkan aktivitas kelenjar minyak di kulit. Makanan berlemak dan berminyak juga tidak baik untuk kulit karena memperburuk kondisi kulit berminyak. Mengonsumsi makanan sehat secara signifikan akan mengurangi sekresi sebum berlebih dan bahkan mengurangi iritasi kulit.

    6. Jaga tubuh agar tetap terhidrasi

    Minum banyak air dan menjaga agar tubuh tetap terhidrasi adalah kunci untuk menjaga kesehatan kulit. Air memiliki sifat unik yang membantu dalam memperbaiki kulit dan meminimalkan jerawat dan kondisi kulit lainnya. Kurang asupan air akan membuat kulit kusam dan kusut serta menyebabkan pori-pori lebih menonjol. Air lemon juga membantu menjaga kulit terhidrasi karena mengandung vitamin C yang efektif untuk menyembuhkan jerawat.

    BacaKenali 5 Jenis Kulit Wajah, Anda Termasuk yang Mana?

    7. Gunakan madu

    Madu mengandung sifat antibakteri dan antiseptik yang baik untuk merawat jerawat dan kulit berminyak. Madu membantu menjaga kulit tetap lembab tetapi tidak berminyak.


     

     

    Lihat Juga



    Selengkapnya
    Grafis

    Donald Trump dan Para Presiden AS yang Menghadapi Pemakzulan

    Donald Trump menghadapi pemakzulan pada September 2019. Hanya terjadi dua pemakzulan terhadap presiden AS, dua lainnya hanya menghadapi ancaman.