Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

8 Khasiat Teh Herbal, Bikin Awet Muda hingga Meringankan Stres

Reporter

Editor

Mila Novita

image-gnews
Ilustrasi teh spearmint. shutterstock.com
Ilustrasi teh spearmint. shutterstock.com
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Gaya hidup perkotaan yang penuh tekanan dan polusi memunculkan banyak masalah kesehatan. Itu sebabnya Anda harus pandai-pandai menjaga kondisi tubuh, salah satunya dengan rajin meminum teh herbal.

Baca juga: Sudah Coba Minum Teh Putih? Intip 8 Khasiatnya

Minuman ini diyakini punya segudang manfaat untuk kesehatan tubuh, asalkan dibuat dengan bahan yang tepat dan metode yang benar. Beberapa manfaat teh herbal antara lain  mengurangi masalah pencernaan, detoksifikasi, dan penurunan berat badan.

Selain untuk kesehatan, kandungan antioksidan, mineral, dan vitamin teh herbal membantu tubuh tetap rileks dan menjaga pikiran tetap segar. Jika teh herbal yang Anda minum 100 persen terbuat dari alami, berikut adalah beberapa manfaat yang dapat dirasakan.

1. Detoksifikasi

Teh herbal adalah minuman tepat jika Anda ingin mendetoksifikasi tubuh Anda. Mengingat banyaknya racun dan zat berbahaya yang masuk ke tubuh, Anda membutuhkan detoksifikasi secara teratur agar tetap sehat.

2. Menurunkan berat badan

Tidak peduli seberapa langsing seseorang, ia selalu ingin menurunkan berat badannya. Teh herbal kaya akan bahan-bahan fungsional seperti serat alami pysillium husk, adas, dan serai membantu membakar lemak dan meningkatkan metabolisme.

3. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Antioksidan dan vitamin yang ditemukan dalam teh herbal sangat baik untuk membantu melawan penyakit dan infeksi, melindungi terhadap stres oksidatif, dan menurunkan risiko penyakit kronis. Beberapa teh herbal penambah kekebalan terbaik adalah elderberry, echinacea, jahe, dan akar manis.

4. Anti-penuaan

Antioksidan yang ditemukan dalam teh herbal membantu memperlambat proses penuaan, juga mencegah kerusakan akibat radikal bebas dan mengembalikan usia sel-sel tubuh. Ini akan membuat kulit Anda terlihat lebih muda.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

5. Membantu pencernaan

Secangkir teh herbal setelah makan membantu mencerna makanan Anda dengan mudah. Teh herbal yang kaya akan spearmint yang menghaluskan sistem pencernaan dan bertindak sebagai penekan nafsu makan, mengurangi keinginan untuk makan berlebihan.

6. Meringankan peradangan

Teh herbal mengandung sifat anti-inflamasi untuk membantu meringankan segala sesuatu mulai dari gangguan pencernaan dan radang sendi hingga sakit kepala dan wasir. Teh herbal seperti teh peppermint, jahe, kunyit, dan eucalyptus sangat bagus untuk masalah peradangan.

7. Meringankan stres

Beberapa jenis teh seperti teh chamomile dapat meringankan stres dan insomnia. Teh ini juga menenangkan pikiran dan melepaskan bahan kimia di otak yang melawan stres dan depresi, juga dapat bertindak sebagai antidepresan ringan bagi mereka yang menderita depresi. 

Baca juga: Minuman Teh Menambah Kreativitas, Tapi...

8. Mual

Sebagian orang sering merasa mual karena sebab tertentu. Minuman teh herbal diyakini dapat meringankan gejala tersebut. Para ibu hamil yang sering merasa mual di pagi hari juga dapat meminum teh ini untuk meringankannya. 

TIMES OF INDIA | HEALTHLINE


Iklan



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Mengapa Banyak Orang Senang Nonton Film Horor?

4 jam lalu

Ilustrasi menonton film horor. Freepik.com
Mengapa Banyak Orang Senang Nonton Film Horor?

Bioskop yang menayangkan film horor masih terus diminati. Kenapa orang senang nonton film horor? Adakah manfaat bagi kesehatan?


Kenali Pemicu Kesepian dan Atasi sebelum Merusak Kesehatan Mental

2 hari lalu

Ilustrasi kesepian. Shutterstock
Kenali Pemicu Kesepian dan Atasi sebelum Merusak Kesehatan Mental

Kesepian paling banyak dialami usia 45-54 tahun dan 6 persen responden mengaku mengalami kesepian parah. Ada apa di baliknya dan cara mengatasi?


Tanda-tanda Kucing Stres yang Perlu Anda Ketahui

7 hari lalu

Ilustrasi kucing. Sumber: Unsplash/asiaone.com
Tanda-tanda Kucing Stres yang Perlu Anda Ketahui

Penting untuk memperhatikan tanda-tanda kucing stres dan mengambil tindakan yang sesuai untuk membantu hewan peliharaan Anda.


Segudang Manfaat Timun Suri Bagi Kesehatan, Pilihan Sehat Saat Buka Puasa

9 hari lalu

Pembeli tengah memilih timun suri di Pasar Induk Kramat Jati, Jakarta, Senin 18 Maret 2024. Tingginya curah hujan saat memasuki bulan puasa membuat para pedagang menurunkan harga jual timun suri dari Rp.8000 per kilo menjadi Rp.5000 per kilo guna menarik para pembeli. TEMPO/Tony Hartawan
Segudang Manfaat Timun Suri Bagi Kesehatan, Pilihan Sehat Saat Buka Puasa

Selain menyegarkan, timun suri juga dapat memberikan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh setelah berpuasa seharian.


Manfaat Baik Jalan Cepat 11 Menit Setiap Hari, Kurangi Stres Hingga Kontrol Tekanan Darah

9 hari lalu

Ilustrasi wanita jalan kaki. Freepik.com/Yanalya
Manfaat Baik Jalan Cepat 11 Menit Setiap Hari, Kurangi Stres Hingga Kontrol Tekanan Darah

Sebuah studi dari British Journal of Sports Medicine menyebutkan satu dari sepuluh kematian dini dapat dicegah dengan jalan cepat selama 11 menit.


Jangan Abai dengan Orang Sekitar, Ini Cara Deteksi Orang Alami Stres

9 hari lalu

ilustrasi stres (pixabay.com)
Jangan Abai dengan Orang Sekitar, Ini Cara Deteksi Orang Alami Stres

Salah satu cara mendeteksi orang yang sedang dilanda stres adalah dengan melihat bagaimana aktivitas sehari-hari orang tersebut.


Inilah Daftar Minuman yang Memperbesar Risiko Dehidrasi saat Puasa

10 hari lalu

ilustrasi menyiram air untuk mengurangi dampak dehidrasi. Shutterstok
Inilah Daftar Minuman yang Memperbesar Risiko Dehidrasi saat Puasa

Minuman manis, berkafein, beralkohol, bersoda, mengandung santan justru memperbesar risiko dehidrasi saat puasa.


Berapa Banyak Konsumsi Kopi dan Teh yang Pas saat Puasa?

11 hari lalu

Ilustrasi kopi. Foto: Pixabay/Clayton Majona
Berapa Banyak Konsumsi Kopi dan Teh yang Pas saat Puasa?

Ahli gizi dari RS Cipto Mangunkusumo Kencana Fitri Hudayani SST, M.Gz memberi tips mengonsumsi teh atau kopi yang pasa saat puasa.


Mengapa Tidak Dianjurkan Minum Teh Sebelum Tidur?

11 hari lalu

Ilustrasi minum teh. Shutterstock.com
Mengapa Tidak Dianjurkan Minum Teh Sebelum Tidur?

Kandungan kafein berlebihan dalam teh dapat mengganggu siklus tidur dan bangun.


4 Makanan-Minuman yang Harus Dihindari bagi Penderita Penyakit Ginjal Kronis

12 hari lalu

Ilustrasi ginjal. Shutterstock
4 Makanan-Minuman yang Harus Dihindari bagi Penderita Penyakit Ginjal Kronis

Empat makanan-minumuman ini sebaiknya dihindari penderita penyakit ginjal kronis karena dapat memperburuk kondisi ginjal.