Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

4 Tips Penting Bila Ingin Mudik Bersama Lansia

image-gnews
ilustrasi liburan bersama lansia (pixabay.com)
ilustrasi liburan bersama lansia (pixabay.com)
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Tradisi mudik merupakan momen yang selalu ditunggu-tunggu pada saat Hari Raya Idul Fitri tiba. Meskipun terkadang perjalanan yang dijalani tidak mudah dan penuh perjuangan, namun keinginan untuk berkumpul dan bersilaturahmi bersama keluarga di kampung halaman menjadi penguat bagi mereka yang mudik. Lalu, bagaimana jika perjalanan mudik harus dilakukan bersama dengan lansia?

Baca: Berkendara Saat Mudik, Waspada 7 Tanda Anda Mengantuk

Dokter spesialis penyakit dalam konsultan geriatri, Purwita Wijaya Laksmi pun menginformasikan mudik yang aman dan nyaman bagi lansia. Melalui siaran pers yang diterima Tempo pada 20 Mei 2019, berikut adalah 4 diantaranya.

1. Membawa obat-obatan
Dengan bertambahnya usia, tubuh para lansia tentu tak se-prima dahulu kala. Oleh karena itu, penting untuk selalu membawa serta obat-obatan untuk mereka. Terlebih lagi, jika lansia memiliki riwayat penyakit degeneratif yang membutuhkan asupan obat secara rutin. Jangan lupa, sediakan dalam jumlah ekstra untuk menghindari keterlambatan sampai di tempat tujuan.

2. Mencatat lokasi fasilitas kesehatan dan rest area
Meski terdengar sepele, memastikan lokasi fasilitas kesehatan dan rest area di sepanjang jalan yang akan Anda lewati adalah hal yang penting. Sebab, ini berguna untuk menunjang waktu istirahat para lansia. Terlebih lagi, apabila terjadi sesuatu yang tidak diinginkan, Anda dapat segera mencari pertolongan pertama di lokasi terdekat.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

3. Melakukan stretching
Salah satu penyakit yang sangat dikhawatirkan saat duduk terlalu lama dalam perjalanan mudik adalah deep vein thrombosis. Ini merupakan pembekuan darah pada kaki yang umumnya terjadi kepada pada lansia. Oleh karena itu, untuk menghindarinya, gerakkan kedua sendi pergelangan kaki secara berkala. Selain itu, sempatkan pula untuk berdiri dan berjalan setiap beberapa jam sekali.

Baca: Waspadai Awal Lelah Mudik 2019 di Rest Area KM 39 Cikampek

4. Mempertimbangkan perawat
Apabila dirasa membutuhkan, Anda dapat membawa serta pengasuh atau perawat lansia untuk menjaga mereka. Tak hanya berguna saat perjalanan mudik, tapi para pengasuh juga dapat menolong selama lansia berada di kampung halaman.

Iklan



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Arus Mudik: Risiko Duduk Lama Saat Macet Bagi Penderita Ambeien

1 jam lalu

Ilustrasi wanita wasir. positivemed.com
Arus Mudik: Risiko Duduk Lama Saat Macet Bagi Penderita Ambeien

Arus mudik menuntut duduk terlalu lama, terutama saat terjadi macet. Hal ini akan meningkatkan risiko terkena ambeien.


Kadin: Potensi Perputaran Uang Selama Libur Lebaran Capai Rp 157,3 Triliun

1 jam lalu

Ilustrasi uang rupiah. Shutterstock
Kadin: Potensi Perputaran Uang Selama Libur Lebaran Capai Rp 157,3 Triliun

Kadin Indonesia memprediksi adanya kenaikan perputaran uang selama libur Hari Raya Idul Fitri atau Lebaran 2024 dibandingkan tahun lalu.


6,8 Juta Kendaraan Akan Melintas pada Arus Mudik Lebaran, Astra Infra Beberkan Langkah Antisipasinya

5 jam lalu

Foto udara kendaraan berjalan satu arah menuju Cikampek di Tol Cikopo-Palimanan, Jawa Barat, Kamis, 27 April 2023. Pada arus balik Lebaran 2023, Korps Lalu Lintas (Korlantas) Polri masih akan memperpanjang skema rekayasa lalu lintas satu arah di km 414 Tol Kalikangkung hingga km 72 Tol Cikampek hingga Kamis, 27 April 2023 pukul 24.00 WIB. ANTARA/Rivan Awal Lingga
6,8 Juta Kendaraan Akan Melintas pada Arus Mudik Lebaran, Astra Infra Beberkan Langkah Antisipasinya

Astra Infra mengantisipasi lonjakan pemudik Lebaran tahun ini yang diperkirakan mencapai 6,8 juta kendaraan. Apa saja yang dilakukan perusahaan?


Gunakan THR secara Bijak, Terapkan 8 Langkah Ini

9 jam lalu

Ilustrasi Uang THR. Shutterstock
Gunakan THR secara Bijak, Terapkan 8 Langkah Ini

THR atau Tunjangan Hari Raya kerap habis begitu saja setelah Lebaran. Begini cara bijak menggunakan THR?


Menjelang Mudik Lebaran 2024, Simak 5 Hal Ini

9 jam lalu

Ilustrasi arus mudik dan balik Lebaran. TEMPO/Hilman Fathurrahman
Menjelang Mudik Lebaran 2024, Simak 5 Hal Ini

Kementerian Perhubungan memprediksi puncak arus mudik Lebaran pada H-2 atau 8 April 2024


Cara Mencegah Wasir Kambuh Saat Mudik dan Arus Balik

11 jam lalu

Ilustrasi pemudik di Stasiun Senen, Jakarta. REUTERS/Darren Whiteside
Cara Mencegah Wasir Kambuh Saat Mudik dan Arus Balik

Ambeien adalah pembengkakan dan peradangan di area pembuluh darah sekitar anus. Berikut tips mencegah wasir kambuh saat mudik lebaran.


Keamanan dan Kelancaran Jalur Mudik, Begini Pengecekan yang Sudah Dilakukan Kemenhub

11 jam lalu

Pemudik bersiap memasukkan barang bawaannya kedalam bagasi bus di Terminal Penumpang Tipe A Baranangsiang, Kota Bogor, Jawa Barat, Rabu 27 Maret 2024. Sebagian warga memilih untuk mudik lebih awal untuk menghindari kemacetan dan lonjakan penumpang serta tingginya harga tiket saat puncak arus mudik Lebaran 2024. ANTARA FOTO/Arif Firmansyah
Keamanan dan Kelancaran Jalur Mudik, Begini Pengecekan yang Sudah Dilakukan Kemenhub

Kementerian Perhubungan (Kemenhub) menyebut telah melakukan pengecekan jalur mudik darat, laut, dan udara menjelang lebaran tahun ini.


Tanggul Dermaga Pelabuhan Tanjung Emas Semarang Ditinggikan Antisipasi Banjir Rob

13 jam lalu

Petugas pelabuhan Tanjung Emas Semarang memantau kapal pesiar Silver Whisper berbendera Eropa yang berlabuh di Pelabuhan Tanjung Emas, Semarang, Kamis, 29 Februari 2024. Budi Purwanto
Tanggul Dermaga Pelabuhan Tanjung Emas Semarang Ditinggikan Antisipasi Banjir Rob

Tanggul atau lining dermaga Pelabuhan Tanjung Emas Kota Semarang ditinggikan untuk mengantisipasi banjir rob menjelang arus mudik lebaran.


Kemenhub Ungkap Persiapan dan Jumlah Armada Transportasi Mudik Tahun Ini

13 jam lalu

Jalan Pantura Kudus-Demak, Jawa Tengah yang rusak akibat banjir mulai diperbaiki untuk persiapan arus mudik lebaran 2024 pada Kamis 28 Maret 2024. Perbaikan dan pengaspalan dilaksanakan dari jembatan batas antar kabupaten sampai depan Pasar Karanganyar, tepatnya di kilometer 44+500 B - 45+900 B arah Kudus-Demak. Tempo/Budi Purwanto
Kemenhub Ungkap Persiapan dan Jumlah Armada Transportasi Mudik Tahun Ini

Kemenhub sebut pekerjaan proyek di sekitar ruas jalan yang dimanfaatkan sebagai jalur mudik akan dihentikan mulai 31 Maret hingga 21 April 2024.


Kemenhub Sebut Potensi Pemudik Capai 193,6 Juta Orang Tahun Ini

14 jam lalu

Sejumlah penumpang angkutan kapal laut tujuan Tanjung Priok, Jakarta menunggu keberangkatan di terminal keberangkatan Pelabuhan Batu Ampar, Batam, Kepulauan Riau, Rabu 27 Maret 2024. PT Pelni (Persero) Cabang Batam menyiapkan tiket mudik lebaran gratis sebanyak 1.172 lembar untuk kuota keberangkatan 27 Maret, 7 dan 13 April 2024 menggunakan KM Kelud kelas ekonomi rute Batam-Belawan, Sumatera Utara dan Batam-Tanjung Priok, Jakarta. ANTARA FOTO/Teguh Prihatna
Kemenhub Sebut Potensi Pemudik Capai 193,6 Juta Orang Tahun Ini

Angka tersebut meningkat dibandingkan potensi pergerakan masyarakat pada musim mudik lebaran 2023, yakni 123,8 juta orang.