Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Ikut Marathon di Amerika Serikat, Ini Persiapan Chicco Jerikho

image-gnews
Putri Marino, Chicco Jerikho, dan putri mereka Surinala Carolina Jarumilind. Instagram
Putri Marino, Chicco Jerikho, dan putri mereka Surinala Carolina Jarumilind. Instagram
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Tak hanya dikenal sebagai aktor dan ayah baru, Chicco Jerikho rupanya juga aktif dalam olahraga lari. Setelah mengikuti ajang lari marathon di London, Inggris pada bulan Maret 2018 lalu, kini ia tengah bersiap untuk melangsungkan kegiatan yang sama di New York, Amerika Serikat pada bulan September mendatang.

Baca: BCL Pilih Chicco Jerikho Jadi Model Video Klip: Ini Tak Nyata

Serangkaian persiapan pun telah dilakukannya. Salah satunya ialah mencari alasan yang tepat untuk melakukan lari dengan jarak 42 kilometer itu. Sebab menurutnya, hanya tujuan yang tepat lah yang dapat membuat larinya menjadi lebih ringan.

“Saya kalau lari harus ada tujuannya dulu. Karena itu bagian dari penyemangat. Untuk lari full marathon yang pertama, tujuannya untuk ekosistem gajah di Indonesia. Sekarang, saya mau lari karena charity pembangunan rumah singgah,” katanya saat ditemui dalam acara konferensi pers Team Yayasan Ronald McDonald House Charities Indonesia 2019 untuk Rumah Singgah di Jakarta pada 21 Mei 2019.

Ia pun mulai dengan aktivitas fisik yang dilakukan bersama dengan pelatih khusus. Umumnya, latihan secara intensif itu akan dilakukan empat bulan sebelum acara dimulai. Ini ditujukan untuk kembali melemaskan tubuh agar meminimalisir cedera. “Biasanya trainer saya sudah buat list jadwal latihan. Misalnya hari ini untuk otot kaki, besoknya lagi apa. Latihan lagi intinya. Apalagi sama yang kemarin (lari marathon sebelumnya) jaraknya jauh jadi harus dipanasin lagi nih tubuh,” katanya.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Menjaga asupan makanan juga dilakukan oleh Chicco Jerikho. Ia menambah asupan karbohidrat atau dalam dunia olahraga lebih dikenal dengan istilah carbo-loading. Menurutnya, ini sangat baik untuk mengisi ulang energi yang telah dibuang selama proses latihan. Menambah karbo juga bisa untuk mengisi ulang energy yang sudah terpakai. "Tapi makanan lain seperti protein dan lemak tetap dikonsumsi juga sebagai penyeimbang,” katanya.

Baca: Jadi Ayah, Ini yang Dirasakan Chicco Jerikho

Tak lupa, persiapan terakhir yang ia lakukan ialah membawa serta istri dan anak untuk mendukungnya. Chicco Jerikho bahkan meminta Putri Marino dan Surinala Carolina Jarumilind berdiri di belakang garis finish agar ia lebih terpacu untuk segera mencapai akhir. “Beli tiket buat anak istri sudah pasti. Saya enggak mau berangkat sendiri. Kalau bawa mereka pasti akan sampai finish dengan waktu yang lebih cepat,” katanya.

Iklan



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Chicco Jerikho Minta KLHK Usut Tuntas Kematian Gajah di Riau yang Diduga Diracun

12 Januari 2024

Chicco Jerikho. Foto: Instagram/@chicco.jerikho
Chicco Jerikho Minta KLHK Usut Tuntas Kematian Gajah di Riau yang Diduga Diracun

Chicco Jerikho minta Kementerian Lingkungan Hidup dan Kehutanan (KLHK) mengusut tuntas kematian gajah Rahman yang diduga diracun dan diambil gadingnya


3 Pemeran Utama Film Heartbreak Motel Antusias Mulai Syuting Januari 2024

6 Desember 2023

(Ki-ka) Jajaran pemeran utama film Heartbreak Motel adaptasi novel Ika Natassa, Chicco Jerikho sebagai Raga, Laura Basuki sebagai Ava Alesaandra, dan Reza Rahadian sebagai Reza Malik dalam cast reveal di Jakarta Selatan pada Rabu, 6 Desember 2023. TEMPO/Intan Setiawanty.
3 Pemeran Utama Film Heartbreak Motel Antusias Mulai Syuting Januari 2024

Laura Basuki, Reza Rahadian, dan Chicco Jerikho ungkap antusiasme mereka bermain di film drama romantis Heartbreak Motel.


Pertamina Eco Run Siap Digelar, Hadiah Jutaan Rupiah

23 November 2023

Pertamina Eco Run Siap Digelar, Hadiah Jutaan Rupiah

Pertamina Eco Run 2023 yang akan digelar pada Minggu 26 November 2023 menyediakan beragam doorprize dan hadiah hingga ratusan juta rupiah.


BTN Jakarta Run 2023, Ini Alasan Heru Budi Sangat Antusias

10 November 2023

Penjabat (Pj) Gubernur DKI Jakarta Heru Budi Hartono hadir dalam Press Conference dan Race Expo BTN Jakarta Run 2023 di Racepack Collection Lapangan Balaikota DKI Jakarta, Rabu, 9 November 2023. Tempo/Mutia Yuantisya
BTN Jakarta Run 2023, Ini Alasan Heru Budi Sangat Antusias

Diharapkan Heru Budi, peserta BTN Jakarta Run 2023 bertanding dengan baik dan memecahkan rekor.


BTN Jakarta Run 2023, Heru Budi Sebut Pemecah Rekor Nasional Marathon Dapat Hadiah Rumah

10 November 2023

Penjabat (Pj) Gubernur DKI Jakarta Heru Budi Hartono hadir dalam Press Conference dan Race Expo BTN Jakarta Run 2023 di Racepack Collection Lapangan Balaikota DKI Jakarta, Rabu, 9 November 2023. Tempo/Mutia Yuantisya
BTN Jakarta Run 2023, Heru Budi Sebut Pemecah Rekor Nasional Marathon Dapat Hadiah Rumah

Heru Budi mengatakan akan ikut berpartisipasi dalam lomba lari itu.


Segarnya Le Minerale Bikin Sejumlah Atlet dan Artis Miliki Pengalaman Berbeda di Jakarta Marathon

23 Oktober 2023

Segarnya Le Minerale Bikin Sejumlah Atlet dan Artis Miliki Pengalaman Berbeda di Jakarta Marathon

Di setiap water station, Le Minerale hadir dengan rasa segar yang menghadirkan sensasi yang berbeda.


PB PASI Apresiasi Penyelenggaraan Jakarta Marathon 2023

23 Oktober 2023

PB PASI Apresiasi Penyelenggaraan Jakarta Marathon 2023

Pagelaran Jakarta Marathon 2023 telah dilakukan peningkatan standarisasi penyelenggaraan dan keselamatan peserta


Sukses Digelar, Tangsel Marathon Ditargetkan Jadi Agenda PASI

10 September 2023

Sukses Digelar, Tangsel Marathon Ditargetkan Jadi Agenda PASI

Benyamin menargetkan, Tangsel Marathon jadi agenda nasional Persatuan Atletik Seluruh Indonesia (PASI).


Pemerintah Tangerang Selatan Sukses Gelar Tangsel Marathon 2023

10 September 2023

Pemerintah Tangerang Selatan Sukses Gelar Tangsel Marathon 2023

Pemerintah Kota Tangerang Selatan telah sukses menggelar Tangsel Marathon 2023 di kawasan Mall Teras Kota dan Ocean Park BSD Serpong, pada Ahad, 10 September 2023.


Catat Tanggalnya, Ini 5 Film dan Drama Korea Tayang September 2023

30 Agustus 2023

Ahn Hyo Seop dan Jeon Yeo Been dalam drama A Time Called You. Dok. Netflix
Catat Tanggalnya, Ini 5 Film dan Drama Korea Tayang September 2023

Berbagai film dan drama Korea terbaru akan mulai tayang pada September mendatang dengan berbagai genre. Lalu, film dan drama Korea apa sajakah yang akan tayang?