Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Selain Baik untuk Pasien Hipertensi, Intip 4 Manfaat Jus Mentimun

image-gnews
Ilustrasi minuman mentimun. shutterstock.com
Ilustrasi minuman mentimun. shutterstock.com
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Jus mentimun selalu identik dikonsumsi pasien hipertensi. Sebab, kandungan kalium pada mentimun dipercaya dapat mempertahankan kadar sodium. Sehingga, secara langsung ia pun bisa mencegah aterosklerosis yang mempengaruhi pengaturan tekanan darah.

Baca: Segarnya Air Mentimun untuk Berbuka, Cegah Kanker dan Hipertensi

Rupanya, tak sebatas itu saja khasiat jus mentimun. Melansir dari Boldsky, berikut adalah beberapa manfaat yang bisa diperoleh bagi pasien masalah kesehatan lain.

1. Membantu memerangi sembelit
Dikarenakan kaya akan serat larut dan air, jus mentimun dipercaya dapat meningkatkan kesehatan pencernaan. Salah satunya adalah memerangi sembelit. Dalam hal ini, apabila Anda tidak terbiasa langsung mengkonsumsi jus mentimun, Anda dapat memulai dengan menambahkan biji wijen dan cuka sari apel guna menambah kelezatan rasa.

2. Mencegah kolesterol dan penyumbatan jantung
Jus mentimun mengandung kadar potasium yang tinggi dimana ini sangat baik dalam mengatur tekanan darah. Selain itu, kandungan kalium juga bertindak sebagai elektrolit yang membantu mengatur fungsi seluler. Sehingga ia dapat merawat sistem saraf, kontraksi otot, dan fungsi jantung. Atau dengan kata lain, risiko penumpukan kolesterol di arteri dan penyumbatan jantung pun dapat diminimalisir.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

3. Terhindar dari penyakit kronis
Antioksidan dipercaya dapat memblokir oksidasi radikal bebas. Dimana ia selalu dikaitkan dengan beberapa jenis penyakit kronis seperti kanker, jantung, paru-paru, dan penyakit autoimun. Rupanya, jus mentimun memiliki antioksidan yang tinggi. Sehingga, resiko penyakit kronis pun dapat diturunkan.

Baca: Sehat dan Cantik dengan Mentimun

4. Mencegah peradangan
Mentimun mengandung sekitar 96 persen air. Dalam hal ini, ia berguna untuk membuat tubuh terhidrasi hingga memelihara kesehatan sel-sel. Tak heran, dengan mengkonsumsi jus mentimun, tubuh pun dapat dengan cepat mencegah peradangan, mengurangi rasa sakit dan infeksi.

SARAH ERVINA DARA SIYAHAILATUA | BOLDSKY

Iklan



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Inilah Daftar Minuman yang Memperbesar Risiko Dehidrasi saat Puasa

9 hari lalu

ilustrasi menyiram air untuk mengurangi dampak dehidrasi. Shutterstok
Inilah Daftar Minuman yang Memperbesar Risiko Dehidrasi saat Puasa

Minuman manis, berkafein, beralkohol, bersoda, mengandung santan justru memperbesar risiko dehidrasi saat puasa.


6 Bahaya Konsumsi Santan secara Berlebihan

9 hari lalu

Ilustrasi santan kelapa. shutterstock.com
6 Bahaya Konsumsi Santan secara Berlebihan

Penting untuk menyadari bahwa santan juga memiliki sejumlah bahaya yang perlu diwaspadai, terutama jika dikonsumsi secara berlebihan.


4 Makanan-Minuman yang Harus Dihindari bagi Penderita Penyakit Ginjal Kronis

11 hari lalu

Ilustrasi ginjal. Shutterstock
4 Makanan-Minuman yang Harus Dihindari bagi Penderita Penyakit Ginjal Kronis

Empat makanan-minumuman ini sebaiknya dihindari penderita penyakit ginjal kronis karena dapat memperburuk kondisi ginjal.


Terkini: Sri Mulyani Sebut THR dan Gaji ke-13 ASN 2024 Dibayarkan 100 Persen, Gibran Buka Rumah Dinas Wali Kota Solo untuk Warga Akses Internet Gratis

13 hari lalu

Menteri Keuangan Sri Mulyani saat memberikan keterangan kepada media hasil Kinerja dan Realisasi Anggaran Pendapatan dan Belanja Negara (APBN) 2023 di Kantor Kementerian Keuangan, Jakarta, Selasa 2 Januari 2024. Sri Mulyani menyebutkan realisasi APBN 2023 defisit sebesar Rp347,6 triliun atau 1,65 persen dari produk domestik bruto (PDB), sementara penerimaan negara ditutup pada angka Rp2.774,3 triliun atau 105,2 persen dari target, yang terdiri dari perpajakan Rp2.155,4 triliun dan PNBP Rp605,9 triliun dan hibah Rp13 triliun. Tempo/Tony Hartawan
Terkini: Sri Mulyani Sebut THR dan Gaji ke-13 ASN 2024 Dibayarkan 100 Persen, Gibran Buka Rumah Dinas Wali Kota Solo untuk Warga Akses Internet Gratis

Menteri Keuangan Sri Mulyani Indrawati menyatakan THR dan gaji ke-13 untuk ASN akan dibayarkan 100 persen tahun ini.


7 Rekomendasi Sirup untuk Berbuka Puasa yang Menyegarkan

13 hari lalu

Ada beberapa rekomendasi sirup untuk berbuka puasa yang bisa Anda coba. Selain enak, rasa sirup ini juga menyegarkan. Ini daftarnya.  Foto: Canva
7 Rekomendasi Sirup untuk Berbuka Puasa yang Menyegarkan

Ada beberapa rekomendasi sirup untuk berbuka puasa yang bisa Anda coba. Selain enak, rasa sirup ini juga menyegarkan. Ini daftarnya.


Tips Ginjal Sehat, Hindari Konsumsi Makanan Tinggi Garam

14 hari lalu

Ilustrasi ginjal. Shutterstock
Tips Ginjal Sehat, Hindari Konsumsi Makanan Tinggi Garam

Ada beberapa cara penting untuk mencegah penyakit ginjal sejak dini. Salah satu yang utama adalah dengan hindari konssumsi makanan tinggi natrium.


Gejala Penyakit Ginjal pada Orang Muda yang Perlu Diperhatikan

14 hari lalu

Ilustrasi ginjal. thestatesman.com
Gejala Penyakit Ginjal pada Orang Muda yang Perlu Diperhatikan

Sebagian besar orang dengan penyakit ginjal tidak merasakan gejala pada tahap awal dan baru menyadarinya setelah masuk tahap lanjut.


Makanan yang Boleh dan Tidak Boleh Dikonsumsi Penderita Maag

19 hari lalu

Ilustrasi maag. freepik.com
Makanan yang Boleh dan Tidak Boleh Dikonsumsi Penderita Maag

Mengonsumsi makanan yang salah dan menerapkan gaya hidup tidak sehat bisa memicu maag kambuh yang pada akhirnya membatalkan puasa.


Studi Terbaru Sebut Hobi Konsumsi Minuman Manis Bisa Memicu Gangguan Irama Jantung

19 hari lalu

Ilustrasi minuman manis (pixabay.com)
Studi Terbaru Sebut Hobi Konsumsi Minuman Manis Bisa Memicu Gangguan Irama Jantung

Minuman ringan yang mengandung gula atau pemanis buatan dikaitkan dengan peningkatan risiko gangguan irama jantung, yakni fibrilasi atrium.


Inilah Tanda-tanda Awal Serangan Jantung

21 hari lalu

Ilustrasi Serangan Jantung. thestar.com.my
Inilah Tanda-tanda Awal Serangan Jantung

Serangan jantung memiliki tanda-tanda awal. Apa saja?