Agung Hercules Mengidap Kanker Otak, Makan Ini Agar Otak Sehat

Reporter:
Editor:

Mitra Tarigan

  • Font:
  • Ukuran Font: - +
  • Penampilan terbaru Agung Hercules baru-baru ini mengejutkan publik.

    Penampilan terbaru Agung Hercules baru-baru ini mengejutkan publik.

    TEMPO.CO, Jakarta - Kanker merupakan salah satu penyakit yang paling ditakuti. Kanker otak seperti yang dialami penyanyi Agung Hercules juga tentu ditakuti oleh masyarakat. Meski penyebabnya tidak diketahui secara jelas, namun faktor gaya hidup yang kurang baik diduga menjadi salah satu pemicunya.

    Baca: Agung Hercules Dikabarkan Sakit, Penampilannya Bikin Pangling

    Oleh karena itu, melansir dari Web MD dan Medical News Today, berikut adalah beberapa jenis makanan tertentu yang dipercaya dapat menjaga kesehatan otak.

    1. Bawang merah
    Tanaman ini mengandung folat alami. Folat dapat meningkatkan aliran darah ke otak dengan cara mengurangi level homosistein di otak. Lebih dari itu, ia juga berfungsi untuk meminimalisir pertumbuhan sel-sel abnormal pada otak.

    2. Kacang walnut
    Walnut sangat baik untuk kesehatan jantung dan otak karena mengandung lemak nabati yang sehat. Secara khusus, walnut mengandung alpha-linolenic acid (ALA) yang merupakan salah satu tipe omega-3 yang sangat baik untuk kesehatan otak.

    3. Tomat
    Karena otak manusia mengandung lemak, kandungan serat pada tomat dapat menjadi penjaga agar otak tetap aman. Tomat mengandung karotenoid yang adalah antioksidan tinggi untuk mencegah efek radikal bebas pada otak.

    4. Blueberry
    Kandungan antioksidan pada blueberry sangatlah tinggi. Kebiasaan mengonsumsi dua porsi blueberry setiap minggu dapat meningkatkan kemampuan mengingat, mencegah penurunan daya ingat dan pertumbuhan sel-sel abnormal pada otak.

    5. Apel
    Apel sangat baik bagi kesehatan otak. Bahkan, sebuah studi di Amerika Serikat membuktikan bahwa komponen dalam apel dapat membantu sel saraf dalam melawan oksidasi dan peradangan di otak.

    Baca: Puasa Ramadan, Agung Hercules Tetap Pamer Otot

    6. Biji rami
    Biji rami kaya akan omega-3 dan ALA. Ia dapat membantu mengurangi tekanan darah tinggi, melancarkan peredaran darah dan pertumbuhan sel abnormal pada otak. Hal ini tentu membantu dalam mengurangi risiko penyakit kardiovaskular dan kanker otak.

    SARAH ERVINA DARA SIYAHAILATUA | WEBMD | MEDICALNEWSTODAY


     

     

    Lihat Juga



    Selengkapnya
    Grafis

    Lolos ke Piala Eropa 2020, Ronaldo dan Kane Bikin Rekor

    Sejumlah 20 negara sudah memastikan diri mengikuti turnamen empat tahunan Piala Eropa 2020. Ada beberapa catatan menarik.