6 Kebiasaan yang Merusak Mata, Termasuk Ogah Pakai Kacamata Hitam

Reporter

Editor

Mila Novita

Ilustrasi wanita dengan kacamata hitam. shutterstock.com

TEMPO.CO, Jakarta - Fungsi penglihatan akan semakin memburuk seiring dengan pertambahan usia. Kebanyakan orang mengalami penurunan fungsi mata yang signifikan di atas usia 50 tahun. Tapi, kini banyak yang mengalaminya sebelum mencapai usia tersebut. Beragam faktor disebut menjadi pemicunya, di antaranya adalah kebiasaan sehari-hari seperti enggan mengenakan kacamata hitam atau sun glasses saat berada di bawah sinar matahari.

Baca juga: Gas Air Mata di Aksi 22 Mei, Apa Dampaknya bagi Kesehatan?

Berikut beberapa pemicu kerusakan mata, seperti dikutip Times of India.

1. Ogah memakai kacamata hitam

Indonesia dan beberapa negara tropis lainnya mendapatkan curahan sinar matahari yang begitu banyak. Tapi, banyak orang Indonesia yang enggan mengenakan kacamata hitam atau sun glasses. Paparan sinar ultra-violet dapat menyebabkan masalah mata utama seperti katarak. Jadi, sebaiknya gunakan kacamata hitam untuk menghalangi UV saat Anda berada di luar. Jika Anda memakai lensa kontak, maka pilihlah yang memiliki perlindungan UV.

2. Terlalu lama mengenakan lensa kontak

Lensa kontak menjadi solusi orang yang mengalami mata minus tetapi tak mau mengenakan kacamata. Hanya saja, sebagian orang mengenakan lensa kontak sepanjang hari, bahkan ketika tidur. Dua hari berturut-turut tanpa melepas lensa kontak bisa menyebabkan infeksi pada mata.

3. Sering mengucek mata

Ketika mata terasa gatal atau tidak nyaman, sebagian besar orang langsung mengucek atau menggosoknya. Padahal, tindakan itu justru dapat menyebarkan kotoran dan bakteri di mata. Ini bisa membuat mata merah, bahkan bisa menyebabkan kerusakan permanen pada kornea. Jadi, ketika merasa mata tidak nyaman, atau seperti ada sesuatu, jangan dikucek. Lebih baik memercikkannya dengan air.

4. Produk kosmetik yang sudah kedaluwarsa

Ketika menggunakan produk makeup, jangan lupa perhatikan tanggal kedaluwarsanya. Kosmetik mata yang sudah kedaluwarsa dapat menyebabkan iritasi dan infeksi. Para ahli menyarankan produk kosmetik sebaiknya digunakan sembilan bulan setelah dibuka.

5. Merokok

Merokok bukan hanya merusak paru-paru, tapi juga meningkatkan risiko katarak dan makula atau kerusakan pada bagian kecil retina terkait usia. Degenerasi makula terkait usia adalah penyebab utama hilangnya penglihatan orang di atas usia 50 tahun. Merokok meningkatkan risiko kondisi ini hingga dua kali lipat.

Baca juga: Selain untuk Mata, Vitamin A Baik buat Jantung dan Cegah Kanker

6. Terlalu lama menatap layar ponsel

Mata akan terasa cepat lelah ketika menatap layar ponsel atau laptop. Ini karena cahaya biru yang dipancarkan kedua perangkat ini dapat menyebabkan mata kering dan mengurangi produksi air mata. Kondisi ini dapat menyebabkan penglihatan kabur dan tidak jelas.






Penyebab Air Mata terus Keluar atau Hiperlakrimasi

1 hari lalu

Penyebab Air Mata terus Keluar atau Hiperlakrimasi

Hiperlakrimasi gangguan kelenjar air mata yang sering dialami lansia berumur 60 tahun ke atas


Cara Mengaplikasikan Serum Gel untuk Area Bawah Mata

3 hari lalu

Cara Mengaplikasikan Serum Gel untuk Area Bawah Mata

Karena kulit di sekitar mata sangat sensitif, maka sering disarankan untuk menggunakan beberapa lapisan termasuk serum gel di bawah mata


Mengenal Keratomalacia, Penyakit yang Menyebabkan Kornea Mata Terlihat Keruh

3 hari lalu

Mengenal Keratomalacia, Penyakit yang Menyebabkan Kornea Mata Terlihat Keruh

Keratomalacia adalah kondisi mata yang membuat kornea menjadi keruh dan melunak.


Mengenal Keratoconus, Kondisi Kornea Mata Menjadi Menonjol

3 hari lalu

Mengenal Keratoconus, Kondisi Kornea Mata Menjadi Menonjol

Keratoconus merupakan kondisi menipisnya kornea dan ketidakteraturan permukaan kornea yang mempengaruhi bagian kolagen.


Julia Fox Ungkap Cerita di Balik Riasan Mata Fox Eye yang Dramatis

4 hari lalu

Julia Fox Ungkap Cerita di Balik Riasan Mata Fox Eye yang Dramatis

Julia Fox sering tampil dengan riasan mata khasnya, Fox eyes. Dia menegaskan ini bukan karya Kanye West.


Begini Cara Klaim Kacamata dengan BPJS Kesehatan

5 hari lalu

Begini Cara Klaim Kacamata dengan BPJS Kesehatan

Cara klaim kacamata dengan menggunakan BPJS Kesehatan tidaklah sulit dan cukup mudah. Berikut langkah-langkahnya.


Perlunya Riset Kolaboratif Tembakau Alternatif, Ini Tujuannya

5 hari lalu

Perlunya Riset Kolaboratif Tembakau Alternatif, Ini Tujuannya

Pemerintah, akademisi, lembaga riset, pelaku usaha bisa berkolaborasi melakukan riset dengan topik yang relevan terhadap produk tembakau alternatif.


Manfaat Gentle Eyessential Serum untuk Mengatasi 5 Masalah Kulit Area Mata

7 hari lalu

Manfaat Gentle Eyessential Serum untuk Mengatasi 5 Masalah Kulit Area Mata

5 in 1 Gentle Eyessential Serum terbuat dari bahan utama bakuchiol, yang berfungsi efektif untuk mengurangi lingkaran hitam serta kantung pada mata


5 Cara Meredakan Gejala Radang Kelopak Mata atau Blefaritis

9 hari lalu

5 Cara Meredakan Gejala Radang Kelopak Mata atau Blefaritis

Blefaritis menyebabkan iritasi dan kemerahan mata


Beragam Gejala Peradangan Kelopak Mata atau Blefaritis

9 hari lalu

Beragam Gejala Peradangan Kelopak Mata atau Blefaritis

Blefaritis atau peradangan kelopak mata juga tersebab sejenis bakteri yang hidup di kulit