Jangan Dibuang, 6 Kulit Buah Ini Bisa Bermanfaat bagi Tubuh Anda

Reporter:
Editor:

Mila Novita

  • Font:
  • Ukuran Font: - +
  • Ilustrasi memakan buah-buahan. Shutterstock.com

    Ilustrasi memakan buah-buahan. Shutterstock.com

    TEMPO.CO, Jakarta - Sebagian besar dari Anda tentu suka mengkonsumsi buah-buahan. Sebab, buah-buahan mengandung banyak zat yang baik dan bermanfaat bagi kesehatan.

    Baca juga: 5 Buah untuk Jaga Kesehatan dan Tambah Energi saat Mudik

    Namun, apakah Anda tahu jika kulit dari buah-buahan tertentu juga memiliki manfaat yang tak kalah hebat dari daging buahnya? Seperti yang dilansir dari Boldsky, berikut adalah enam kulit buah-buahan yang baik bagi tubuh jika ikut dikonsumsi bersama dagingnya.

    1. Kulit apel

    Kulit apel kaya akan serat, sehingga bagus untuk mengatasi masalah konstipasi atau sembelit. Kulit apel juga dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh dan mencegah beberapa jenis kanker.

    2. Kulit delima

    Kulit delima kaya akan nutrisi dan vitamin sehingga dapat mencegah berbagai gangguan kesehatan. Kulit delima juga dapat membantu meringankan sakit tenggorokan dan memperkuat tulang.

    3. Kulit Pepaya

    Jika daging pepaya berguna untuk memperlancar pencernaan Anda, kulit pepaya bisa membantu membersihkan usus Anda. Sebab, kulit pepaya dapat melancarkan proses pembuangan kotoran dan racun dari tubuh.

    4. Kulit lemon

    Kulit lemon kaya akan vitamin C dan bersifat antiseptik, sehingga bisa dimanfaatkan untuk mengobati sariawan di mulut dan infeksi tertentu di perut. Kulit lemon juga dapat membantu mengurangi stres.

    5. Kulit jeruk

    Kulit jeruk kaya akan vitamin C dan antioksidan, sehingga berkhasiat membakar lemak tubuh lebih cepat. Kulit jeruk juga membantu mengatasi sembelit dan masalah pernapasan.

    Baca juga: Intip Segudang Manfaat Mengonsumsi Buah Kiwi, Baik untuk Paru

    6. Kulit semangka

    Bagian putih dari kulit semangka dapat membantu penurunan berat badan. Selain itu, bagian ini juga dapat membuat kulit dan rambut lebih sehat serta bercahaya.

    SARAH ERVINA DARA SIYAHAILATUA | BOLDSKY


     

     

    Lihat Juga



    Selengkapnya
    Grafis

    Upaya Pemerintah Mengolah Sampah Menjadi Bahan Baku PLTSa

    Pemerintah berupaya mengurangi persoalan sampah dengan cara mengolahnya menjadi energi penggerak PLTSa di duabelas kota di Indonesia.