TEMPO.CO, Jakarta - Tidak hanya wanita yang ingin terlihat awet muda. Namun, begitu pula dengan para pria. Jika wanita bisa sangat rajin untuk pergi ke salon demi melakukan perawatan, tak yakin hal ini bisa juga diterapkan pada pria. Pasalnya, pria adalah sosok yang sederhana dan tidak ingin repot.
Baca juga: Puasa Bisa Bikin Awet Muda? Ini Penjelasan Ahli Gizi
Tapi, ada beberapa cara sederhana yang bisa dilakukan pria agar terlihat awet muda. Ingin mencoba?
1. Mencukur bulu
Pria memiliki banyak bulu, entah itu pada bagian dagu dan rahang, kumis, maupun tangan dan kaki. Sebagian bulu itu disarankan dicukur. Alasannya, pria yang memiliki banyak bulu, apalagi tidak terawat, sering dikaitkan dengan penampilan tua. Mencukur rasanya bisa dilakukan di mana saja dan dengan waktu yang cepat, bukan?
2. Pandai padu padan pakaian
Cari berpakaian Anda juga akan berpengaruh pada pandangan tua dan muda. Untuk itu, pandailah dalam memadu padankan pakaian. Contohnya, hindari menggunakan sweater dan celana longgar. Namun, coba pilih jaket kulit dan celana slim fit. Tak ada salahnya juga untuk menggunakan kaus polos ketimbang kemeja saat jalan-jalan di mal, misalnya.
3. Tidur cukup
Tak hanya pada tampilan, Anda juga disarankan menjaga kesehatan tubuh. Tidur cukup adalah hal yang penting. Setidaknya, tubuh membutuhkan istirahat selama tujuh hingga delapan jam sehari. Ini berarti, jika Anda ingin bangun jam 6 pagi, pukul 11 malam sebaiknya batas akhir Anda terjaga. Sebab dengan tidur dengan cukup, tubuh dapat melakukan proses detoksifikasi alami dimana salah satunya membunuh racun penyebab penuaan pada tubuh Anda.
Baca juga: Berhubungan Seks Bikin Awet Muda, Intip Kata Pakar
4. Mengurangi konsumsi alkohol
Minum sesekali memang tidak masalah. Namun asupan alkohol berlebihan dapat berkontribusi pada penuaan kulit. Alkohol dapat melebarkan pembuluh darah kecil pada kulit dan meningkatkan aliran darah dekat permukaan kulit. Dengan jangka waktu tertentu, pembuluh darah bisa rusak permanen dan membuat kulit berkeriput. Alih-alih tampak gagah di pesta, Anda justru terlihat tua. Jadi lebih baik kurangi konsumsi alkohol Anda.
SARAH ERVINA DARA SIYAHAILATUA | WEBMD
