TEMPO.CO, Jakarta - Anak akan kembali ke rutinitas sekolah di tahun ajaran baru. Salah satu perlengkapan yang akan dibawa adalah tas ransel yang berisi buku pelajaran dan bekal makanan. Tapi perlu diperhatikan, berat beban tas sekolah anak ada batasnya.
Baca juga: Tas Punggung yang Aman untuk Anak Sekolah
Beban tas ransel yang ideal adalah 10-20 persen dari berat badan anak. Jadi, jika berat anak 25 kilogram, maka beban tas ransel maksimal adalah 2,5 kilogram. Jika berlebihan, anak berisiko mengalami masalah pada otot dan sendi di bahu.
Tas ransel anak yang kelebihan beban, jika digunakan secara rutin setiap hari ke sekolah, bisa menimbulkan berbagai dampak untuk kesehatan berikut.
1. Masalah postur tubuh
Menggunakan tas ransel dengan cara yang kurang benar, juga bisa berpengaruh pada postur tubuh. Anak perempuan lebih berisiko mengalami gangguan postur akibat penggunaan tas ransel yang terlalu berat. Sebab dengan tubuh yang relatif lebih kecil, anak perempuan pun bisa membawa beban yang sama beratnya dengan anak laki-laki, saat ke sekolah.
2. Rasa nyeri
Saat tas ransel anak yang berat, tidak digunakan dalam posisi tepat di bahu, maka beban tersebut bisa membuat anak tertarik hingga jatuh ke belakang. Selain itu, berat tas sekolah yang berlebih juga bisa membuat tulang belakang menjadi melengkung ke depan.
Kondisi ini dapat membuat tulang belakang berubah, dan menyebabkan munculnya rasa sakit di leher, bahu, dan punggung.
Kebiasaan menggunakan ransel hanya di salah satu bahu, juga bisa menimbulkan rasa nyeri di punggung bagian atas dan bawah. Selain itu, kebiasaan ini juga bisa membuat leher serta bahu menjadi tegang.
3. Gangguan peredaran darah dan saraf
Gangguan peredaran darah dan saraf bisa timbul, jika anak terbiasa menggunakan tas ransel dengan tali kecil. Jenis tali tas seperti itu, bisa menimbulkan kesemutan dan membuat tangan serta lengan menjadi lemah.
4. Cedera fisik
Tas ransel anak yang terlalu besar dan berat, juga bisa menimbulkan masalah keselamatan. Anak-anak dengan tas tersebut, kerap tidak menyadari berat tas sekolah yang mereka gunakan, dan tidak sengaja membentur anak lain.
Teman sekelasnya pun, berisiko tersandung tas yang besar, saat tas tersebut diletakkan lorong kelas. Selain itu, tas ransel anak yang berat juga bisa melukai anak yang tidak sengaja tertimpa tas tersebut, jika tas jatuh.
Baca juga: Beban Ransel Sekolah Anak Picu Penyakit Tulang
